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【摘要】教育部2003年下半年下发的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中，定向运动被列为体育教育本科专业必修课程中的田径类主干课程，文章针对专科院校开展定向运动的可行性进行研究，对丰富专科院校学生体育运动、提高学生体质有一定的指导意义。
【关键词】体育课程；定向运动；普通高校
【中图分类号】 G807 【文献标识码】A
【文章编号】1671-5969（2007）24-0129-02
定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到达所有点标者为胜。定向运动作为一项现代体育运动项目，最早出现在19世纪末的斯堪的纳维亚半岛。第一届正式的定向比赛于1895年在瑞典和挪威联合王国的军营中举行。
定向运动于1983年传入我国内地，经过20多年在社会各阶层和高校的推广，定向运动已经被逐渐地认识，同时也得到了一定的发展。目前定向运动作为我国高校体育与健康课程中的一项课程已经得到逐渐的普及。江苏省最早的定向运动活动是起于东南大学1994年12月的定向越野队，这在全国范围内也是大部分高校开展定向运动的起点。在1995年东南大学又协助省教委体卫艺处完成了江苏省学校定向教练员培训，使定向运动在江苏省从无到有、水平从低到高地开展起来。本文针对专科院校开展定向运动的可行性进行研究，对丰富该校学生体育运动、提高学生身体体质有一定的指导意义。
一、研究对象与方法
（一）研究对象：苏州经贸职业技术学院
（二）研究方法
1．文献资料法。分别在苏州大学图书馆、苏州大学体育学院资料室、苏州经院图书馆以及通过中国期刊全文数据库、中国科技期刊数据库、中国优秀博硕士学位论文全文数据库等进行文献检索和收集工作。根据研究的需要，查阅了有关高校定向运动教学、训练方面的研究论文、报道70余篇，书籍约5本。
2．专家访谈法。对江苏省部分高校的定向运动领域的权威人士和具体担任定向运动课程教学的体育教师进行面访座谈，主要了解大学生对定向运动课程的兴趣爱好、教材内容、师资情况、定向运动开展现状、高水平运动队建立情况、器材设施、开展定向运动课程中遇到的困难与影响因素以及对更好开展定向运动的意见和建议等。
二、研究结果与讨论分析
（一）专科院校开展定向运动的必要性
1．政策要求开展定向运动。在1999年6月，国家作出全面推进素质教育的决定以后，定向运动作为一种提高学生综合素质的特殊手段被逐渐引入到学校体育的课程体系，2002年9月，教育部以教体艺[2002]13号文件下发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中要求“充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源。”教育部2003年下半年下发的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中定向运动被列为体育教育本科专业必修课程中的田径类主干课程，并要求从2004年开始在全国普通高等学校体育教育本科专业中施行。为达到指导纲要的要求，专科院校有必要开展定向运动。
2．学校现状要求开展定向运动。长期以来，职业类专科院校的体育教学中仍然采用传统的教学模式，即教师、教材、学生这一相对稳定的组合体，教师教授传统的体育项目，很多项目学生从小学学到大学仍然在学习，严重地束缚和压抑了学生的积极性和主动性。严重的还会挫伤学生对体育的渴求心理。这背离了体育教学的目的，也无力谈及培养学生终身体育意识和能力。为调动学生参加体育活动的积极性、丰富学生的知识面，专科院校有必要开展定向运动。
（二）开展定向运动的意义
1．运动学价值。定向运动是参加者借助于地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标在地图上的地面检查点，并以最短的时间跑完全赛程，达到自娱自乐、增强体质和进行竞技的一项体育运动。定向运动遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法，定向运动通过人体肌肉的活动和大脑细胞的积极活动产生负荷，刺激人体内脏的活动，促进呼吸、循环、消化、神经系统机能的增强，特别是刺激人体大脑细胞，增强大脑细胞的活动，满足肌肉负荷后的需要，维持肌体在新情况下的动态平衡。
2．生理学价值。根据运动员负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成份、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健康价值不大；心率在130次／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健康效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间出现不良的反应，健康效果也沒有更好的迹象，因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在130—160次／分之间。生理学实验证明，心率在130—160次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可指定运动最高平均心率在155次／分，健身效果明显，具有生理学价值。
3．心理学价值。从心理学的角度来讲，人的注意力是受指向性刺激制约的。人们在进行定向运动时，地点通常是设在野外、公园等，人们的注意力必须在地图上和实际地形、地貌上转移，既要用心识图又要观察、浏览大自然的秀美风光，由于注意力的转移，能使其他部分的机体得到调整和充分休息。定向运动具有陶冶情操，消除心情烦恼，解脱压力，培养人们的勇敢、机智、坚毅、心胸开阔等优秀品质。
（三）高职高专院校开展定向运动的优势
1．雄厚的师资力量。目前专科院校的体育师资从数量和质量上都提升到一定的水平。大部分体育教师拥有本科以上学历，具有丰富的执教经验，拥有运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、运动康复保健的知识，这是专科院校开展定向运动的坚实基础。
2．拥有开展定向运动的丰富资源。教育资源的重新整合，使很多专科院校都建设了新的校区，新的、陌生的地理环境有利于开展校园定向运动。新校区的校园地图正好可以利用来做定向运动的地图，开展十分方便。此外，校园周边的风景区也为学生进行公园定向越野运动提供了丰富的天然资源。
（四）开展定向运动存在的问题
1．目前专科院校开展定向运动的专业师资不足。专科院校大部分体育老师没有参加过定向运动，定向运动的专业知识，一般都是在各种零零散散的短期培训班或学习班中获得，自己并没有系统地、深入地研究和探讨，也缺少相应的教学经验。作为一名定向运动教师除了要有丰富的教学经验和训练方法与手段外，还必须具备制作定向专业地图、训练场地的选择和路线设计、良好的外语水平以及使用专业的定向设备等方面的能力，在这些方面， 到目前为止还没有一套系统的定向运动的教材或参考文献，供教学使用，因此专科院校的定向运动教师还都有待于进一步提高。
2．受到器材、经费的限制。开展定向运动必须要有相应的器材、设备，包括：指北针、号码布、检查卡片、点签等等，但目前，专科院校用于开展定向运动的器材很少，影响了定向运动的开展。
三、结论与建议
（一）加强宣传力度，扩大学生对定向运动的认知与参与度
学校相关部门应通过各种手段和途径加大宣传力度，因为只有让学生认识和了解了什么是定向运动以及它的参加和操作过程，才能让更多的学生参与定向运动,享受定向运动带来的乐趣,从而在普及中提高定向运动的水平。具体的措施如在校园网上建立专门的栏目，在校报或海报上以多种形式进行宣传等，定期组织定向运动比赛，并把成绩与得分计入校运动会的总分中，以调动学生的参与积极性。前期可以作为课外活动的项目来开展，后期过渡到开设选修课并逐渐列入体育教学内容。
（二）加强学习和培训,提高教师业务水平
针对目前专科院校的体育教育师资的情况，各高校应该大力加强对定向师资的选拔和培养力度，积极引进定向运动的专业教师，吸引从事定向运动的专业人才到学校来任教。还可以聘请社会上定向运动的专家来担任教学和训练工作，以解决定向运动师资不足的问题，提高现有教师的业务水平。有关主管部门和专业优势高校应以多种形式，各种渠道来加强对定向教师的业务技术培训，建立多形式、多渠道的信息资料传输系统，实现教学资源的共享。
（三）因地制宜开展定向运动
場地是保证定向运动课顺利开展的重要条件。它对自然地形、地物、地貌要求较高，因此各高校开展定向运动应充分利用大学校园，场地选择可以由易到难，充分利用自然障碍和人工设施，也可以利用周边的公园来开展定向运动。比如：在校园内根据校园地形进行活动，找一个活动的起点和终点，在途中可以放些“宝物”，谁找到的“宝物”最多，时间越短，谁就是这次活动优胜者。以此来引导学生了解定向运动，参与定向运动，以增强学生参与定向运动的兴趣，推动定向运动的开展。
（四）学校加大体育经费的投入
学校加大体育经费的投入，购买定向运动所需要的指北针、号码布、检查卡片、点签等，为学校开展定向运动提供物质基础，这样就有利于定向运动的大范围开展，使得大部分学生有机会体验这个新兴运动所带来的乐趣。
相信随着各专科院校、各相关部门的共同努力，定向运动一定会成为专科类院校体育课的一道亮丽的风景。
【参考文献】
[1]张惠红．野外生存生活训练指导手册[M]．北京：高等教育出版社，1996．
[2]胡久成，等．定向运动[M]．中南大学出版社，2003．
[3]陈小蓉，等．定向运动与野外生存训练[M]．中山大学出版社，2003．
[4]虞锡芳．实用体育教程——游泳、散打、跆拳道、定向运动[M]．南京师范大学出版社，2005．
[5]陈瑜，等．不多走一步路——定向越野[M]．东南大学出版社，2005．
[6]单小忠．2001年ＰＷＴ亚太公园定向精英赛路线设计的研究[J]．浙江体育科学，2003，25(1)．
[7]陈文胜．定向运动对提高学生综合素质的实证研究[J]．体育科研，2004-25-3．
[8]何晓知．从中西方文化比较看定向运动的发展[J]．山东体育学院学报，2003，60(4)．
[9]张新安，等．定向运动:一项促进学生综合素质发展的时尚运动[J]．河南师范大学学报(自然科学版)，2003，31(3)．
[10]赵云升，等．定向运动地图的编制研究[J]．地图编印，2001，（9）．
[11]单小忠．定向技能在定向运动中的运用分析[J]．西安体育学院学报，2003，20(4)．
[12]司世明．定向越野对提高军人徒步机动力作用的研究[J]．解放军体育学院学报，2002-21-3．
【作者简介】於爱民，供职于苏州经贸职业技术学院。
【关键词】体育课程；定向运动；普通高校
【中图分类号】 G807 【文献标识码】A
【文章编号】1671-5969（2007）24-0129-02
定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到达所有点标者为胜。定向运动作为一项现代体育运动项目，最早出现在19世纪末的斯堪的纳维亚半岛。第一届正式的定向比赛于1895年在瑞典和挪威联合王国的军营中举行。
定向运动于1983年传入我国内地，经过20多年在社会各阶层和高校的推广，定向运动已经被逐渐地认识，同时也得到了一定的发展。目前定向运动作为我国高校体育与健康课程中的一项课程已经得到逐渐的普及。江苏省最早的定向运动活动是起于东南大学1994年12月的定向越野队，这在全国范围内也是大部分高校开展定向运动的起点。在1995年东南大学又协助省教委体卫艺处完成了江苏省学校定向教练员培训，使定向运动在江苏省从无到有、水平从低到高地开展起来。本文针对专科院校开展定向运动的可行性进行研究，对丰富该校学生体育运动、提高学生身体体质有一定的指导意义。
一、研究对象与方法
（一）研究对象：苏州经贸职业技术学院
（二）研究方法
1．文献资料法。分别在苏州大学图书馆、苏州大学体育学院资料室、苏州经院图书馆以及通过中国期刊全文数据库、中国科技期刊数据库、中国优秀博硕士学位论文全文数据库等进行文献检索和收集工作。根据研究的需要，查阅了有关高校定向运动教学、训练方面的研究论文、报道70余篇，书籍约5本。
2．专家访谈法。对江苏省部分高校的定向运动领域的权威人士和具体担任定向运动课程教学的体育教师进行面访座谈，主要了解大学生对定向运动课程的兴趣爱好、教材内容、师资情况、定向运动开展现状、高水平运动队建立情况、器材设施、开展定向运动课程中遇到的困难与影响因素以及对更好开展定向运动的意见和建议等。
二、研究结果与讨论分析
（一）专科院校开展定向运动的必要性
1．政策要求开展定向运动。在1999年6月，国家作出全面推进素质教育的决定以后，定向运动作为一种提高学生综合素质的特殊手段被逐渐引入到学校体育的课程体系，2002年9月，教育部以教体艺[2002]13号文件下发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中要求“充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源。”教育部2003年下半年下发的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中定向运动被列为体育教育本科专业必修课程中的田径类主干课程，并要求从2004年开始在全国普通高等学校体育教育本科专业中施行。为达到指导纲要的要求，专科院校有必要开展定向运动。
2．学校现状要求开展定向运动。长期以来，职业类专科院校的体育教学中仍然采用传统的教学模式，即教师、教材、学生这一相对稳定的组合体，教师教授传统的体育项目，很多项目学生从小学学到大学仍然在学习，严重地束缚和压抑了学生的积极性和主动性。严重的还会挫伤学生对体育的渴求心理。这背离了体育教学的目的，也无力谈及培养学生终身体育意识和能力。为调动学生参加体育活动的积极性、丰富学生的知识面，专科院校有必要开展定向运动。
（二）开展定向运动的意义
1．运动学价值。定向运动是参加者借助于地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标在地图上的地面检查点，并以最短的时间跑完全赛程，达到自娱自乐、增强体质和进行竞技的一项体育运动。定向运动遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法，定向运动通过人体肌肉的活动和大脑细胞的积极活动产生负荷，刺激人体内脏的活动，促进呼吸、循环、消化、神经系统机能的增强，特别是刺激人体大脑细胞，增强大脑细胞的活动，满足肌肉负荷后的需要，维持肌体在新情况下的动态平衡。
2．生理学价值。根据运动员负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成份、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健康价值不大；心率在130次／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健康效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间出现不良的反应，健康效果也沒有更好的迹象，因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在130—160次／分之间。生理学实验证明，心率在130—160次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可指定运动最高平均心率在155次／分，健身效果明显，具有生理学价值。
3．心理学价值。从心理学的角度来讲，人的注意力是受指向性刺激制约的。人们在进行定向运动时，地点通常是设在野外、公园等，人们的注意力必须在地图上和实际地形、地貌上转移，既要用心识图又要观察、浏览大自然的秀美风光，由于注意力的转移，能使其他部分的机体得到调整和充分休息。定向运动具有陶冶情操，消除心情烦恼，解脱压力，培养人们的勇敢、机智、坚毅、心胸开阔等优秀品质。
（三）高职高专院校开展定向运动的优势
1．雄厚的师资力量。目前专科院校的体育师资从数量和质量上都提升到一定的水平。大部分体育教师拥有本科以上学历，具有丰富的执教经验，拥有运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、运动康复保健的知识，这是专科院校开展定向运动的坚实基础。
2．拥有开展定向运动的丰富资源。教育资源的重新整合，使很多专科院校都建设了新的校区，新的、陌生的地理环境有利于开展校园定向运动。新校区的校园地图正好可以利用来做定向运动的地图，开展十分方便。此外，校园周边的风景区也为学生进行公园定向越野运动提供了丰富的天然资源。
（四）开展定向运动存在的问题
1．目前专科院校开展定向运动的专业师资不足。专科院校大部分体育老师没有参加过定向运动，定向运动的专业知识，一般都是在各种零零散散的短期培训班或学习班中获得，自己并没有系统地、深入地研究和探讨，也缺少相应的教学经验。作为一名定向运动教师除了要有丰富的教学经验和训练方法与手段外，还必须具备制作定向专业地图、训练场地的选择和路线设计、良好的外语水平以及使用专业的定向设备等方面的能力，在这些方面， 到目前为止还没有一套系统的定向运动的教材或参考文献，供教学使用，因此专科院校的定向运动教师还都有待于进一步提高。
2．受到器材、经费的限制。开展定向运动必须要有相应的器材、设备，包括：指北针、号码布、检查卡片、点签等等，但目前，专科院校用于开展定向运动的器材很少，影响了定向运动的开展。
三、结论与建议
（一）加强宣传力度，扩大学生对定向运动的认知与参与度
学校相关部门应通过各种手段和途径加大宣传力度，因为只有让学生认识和了解了什么是定向运动以及它的参加和操作过程，才能让更多的学生参与定向运动,享受定向运动带来的乐趣,从而在普及中提高定向运动的水平。具体的措施如在校园网上建立专门的栏目，在校报或海报上以多种形式进行宣传等，定期组织定向运动比赛，并把成绩与得分计入校运动会的总分中，以调动学生的参与积极性。前期可以作为课外活动的项目来开展，后期过渡到开设选修课并逐渐列入体育教学内容。
（二）加强学习和培训,提高教师业务水平
针对目前专科院校的体育教育师资的情况，各高校应该大力加强对定向师资的选拔和培养力度，积极引进定向运动的专业教师，吸引从事定向运动的专业人才到学校来任教。还可以聘请社会上定向运动的专家来担任教学和训练工作，以解决定向运动师资不足的问题，提高现有教师的业务水平。有关主管部门和专业优势高校应以多种形式，各种渠道来加强对定向教师的业务技术培训，建立多形式、多渠道的信息资料传输系统，实现教学资源的共享。
（三）因地制宜开展定向运动
場地是保证定向运动课顺利开展的重要条件。它对自然地形、地物、地貌要求较高，因此各高校开展定向运动应充分利用大学校园，场地选择可以由易到难，充分利用自然障碍和人工设施，也可以利用周边的公园来开展定向运动。比如：在校园内根据校园地形进行活动，找一个活动的起点和终点，在途中可以放些“宝物”，谁找到的“宝物”最多，时间越短，谁就是这次活动优胜者。以此来引导学生了解定向运动，参与定向运动，以增强学生参与定向运动的兴趣，推动定向运动的开展。
（四）学校加大体育经费的投入
学校加大体育经费的投入，购买定向运动所需要的指北针、号码布、检查卡片、点签等，为学校开展定向运动提供物质基础，这样就有利于定向运动的大范围开展，使得大部分学生有机会体验这个新兴运动所带来的乐趣。
相信随着各专科院校、各相关部门的共同努力，定向运动一定会成为专科类院校体育课的一道亮丽的风景。
【参考文献】
[1]张惠红．野外生存生活训练指导手册[M]．北京：高等教育出版社，1996．
[2]胡久成，等．定向运动[M]．中南大学出版社，2003．
[3]陈小蓉，等．定向运动与野外生存训练[M]．中山大学出版社，2003．
[4]虞锡芳．实用体育教程——游泳、散打、跆拳道、定向运动[M]．南京师范大学出版社，2005．
[5]陈瑜，等．不多走一步路——定向越野[M]．东南大学出版社，2005．
[6]单小忠．2001年ＰＷＴ亚太公园定向精英赛路线设计的研究[J]．浙江体育科学，2003，25(1)．
[7]陈文胜．定向运动对提高学生综合素质的实证研究[J]．体育科研，2004-25-3．
[8]何晓知．从中西方文化比较看定向运动的发展[J]．山东体育学院学报，2003，60(4)．
[9]张新安，等．定向运动:一项促进学生综合素质发展的时尚运动[J]．河南师范大学学报(自然科学版)，2003，31(3)．
[10]赵云升，等．定向运动地图的编制研究[J]．地图编印，2001，（9）．
[11]单小忠．定向技能在定向运动中的运用分析[J]．西安体育学院学报，2003，20(4)．
[12]司世明．定向越野对提高军人徒步机动力作用的研究[J]．解放军体育学院学报，2002-21-3．
【作者简介】於爱民，供职于苏州经贸职业技术学院。