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口香糖除了清新口气，感觉爽口舒适，还对防止蛀牙有一定功效，并且能够对脸部两边的腮部肌肉进行锻炼，锻炼牙齿的咀嚼能力。需要注意的是，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
口香糖的确很难被消化，不小心把口香糖咽下去却不要担心会有什么危险。口香糖虽然有一定的胶质，但进入胃里，口香糖不可能被粘住。首先因为肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量黏液，不会让口香糖粘在肠胃壁上。其次，口香糖遇到胃酸后，在酸的作用下经过中和，再加上一定消化液——酶的作用，使口香糖部分变性，通过消化途径被排出体外。所以，不小心吞下口香糖后即使消化不了会自动排出，可以吃点粗纤维类食物，刺激肠蠕动，促进排泄。
口香糖的确很难被消化，不小心把口香糖咽下去却不要担心会有什么危险。口香糖虽然有一定的胶质，但进入胃里，口香糖不可能被粘住。首先因为肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量黏液，不会让口香糖粘在肠胃壁上。其次，口香糖遇到胃酸后，在酸的作用下经过中和，再加上一定消化液——酶的作用，使口香糖部分变性，通过消化途径被排出体外。所以，不小心吞下口香糖后即使消化不了会自动排出，可以吃点粗纤维类食物，刺激肠蠕动，促进排泄。