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交互性不足是很多线上体育教学系统的缺点。根据实践中的难点，研究设计了一种基于VR技术的手机线上多维直观交互体育训练系统。学员通过手机观看VR标准动作演示并线下练习后，用两个手机组合采集学员的三维动作（正面和侧面视频）；充分利用手机，通过多种方式促进教练员与学员的沟通指导，实现体育动作训练的多维交互。实践证明，这种方法能够克服普通线上体育训练教学的缺点，助力高水平远程教学，为教练员和学员提供一个交互充分的线上体育训练多对多指导平台。