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摘要：对当代大学生而言，心理健康是学业成功、生活快乐以及事业有成的基础。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得更复杂，大学生出现心理健康问题已屡见不鲜。当代大学生的心理素质不仅影响到其自身的发展，而且关系到全民族素质的提高。目前我国大学生心理问题呈增多趋势，众多的诱因导致大学生中出现了心理弱势群体，如何帮助他们解决心中的困扰，让他们能够更全面地认识自己、把握自己，对自己的行为有更全面的评价，从而达到心理优化，拥有完整、健全的人格，因此心理健康教育在当代大学生的教育中是极其重要而且富有意义的。
关键词：心理健康；案例分析；辅导员工作
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）33-0069-02
一、案例介绍
某大学生属于偏内向性格，高三期间因受到较大的高考压力，从之前的活泼开朗逐渐变得沉默寡言，在本就内向的基础上，逐步拒绝与同学、父母交流，且学习积极性逐步减弱，情绪低落，沉迷网络游戏。到某医院精神科就诊，诊断结果为中度抑郁症，予以治疗后（具体不详），上述症状较前有所好转。高考结束后，拒绝服用药物治疗、拒绝就医。该生到我校就读，逐步发现该生还存在不注意个人卫生、缺乏日常生活技能等问题。在与该生多次交流过程中，发现该生多用单个或双音节回答，拒绝表达自己的想法。
二、当代大学生心理健康分析
（一）心理健康问题的原因分析
关注大学生心理健康问题是高校教育不可忽视的责任。而作为新时代中青春期大学生，产生心理健康问题是有其自身及家庭的原因可寻的。
1.不能正确认识、评价自己。心理失衡、不能适应逆境，是“90后”普遍存在的问题。自我定位不够准确，自我期望过高，当期望与现实有差距时，不能及时调整自己的心态，易出现自暴自弃、紧张焦虑等不良情绪。本案例中，该生中学期间成绩优异，因高考压力大导致注意力不集中、成绩下降，进而进入压力越大成绩越差的恶性循环，最终导致中度抑郁，在顺利被我校一本线录取后，依旧没有好转。
2.家庭教育方式不当。通过现代心理学研究证明，性格特征受到家庭环境的极大影响。父母的溺爱会直接影响到孩子独立人格的发展。国家心理健康中心调查发现，大多心理健康問题和其家庭有不可分割的关系。本案例中，该生是独生子，从小父母对其宠爱，但未传授一些基本生活技能，譬如：系鞋带、拧毛巾等。其父常年在外，由母亲一人带大，自小不善与人沟通，性格内向。从小的生活环境以及父母过分爱护，导致该生心理健康的初步问题；当遇到重大困难时，不可避免地情绪低落，逃避现实，畏惧困难，无法客观评价自己和他人，在生活和学习上迷失了自我。
3.沉迷网络，与现实产生隔阂。沉迷网络已是当下大学生脱离现实世界、交流困难的一大原因。据调查，大量在校大学生，尤其是男生，每天花大量时间在网络上，沉迷网络游戏，严重影响学习及沟通交流等能力拓展。长以此往，将不利于健康性格的塑造。本案例中，该生高考结束后，曾将自己关在房间里沉迷网络三个月，不与人接触，不肯出门，几乎不与父母讲话，进一步加剧其自闭、抑郁症状。
（二）当前社会形势下大学生心理健康的重要性分析
心理健康是大学生取得事业、生活、学业等一系列成功的心理基础。当前就业形势严峻，择业竞争必然导致心理上的困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生必须注意保持心理健康，锻炼社会交往能力，要不断加强对大学生适应性、承受力、意志力、自信心等心理素质的教育与培养，要有战胜各种挫折的心理准备。引导他们科学地走出自我认识误区，更清晰地认识自我，拥有坚定的意志力，具有良好的人际关系，能够积极主动去学习，是辅导员不可推卸的责任。
三、辅导员对心理健康问题学生的应对措施
大学生处于青春期，这一阶段，遇到社会、生活等压力，难免会出现困惑、烦恼。当学生出现心理隐患，辅导员如何帮助他走出当前的状态尤为重要。
（一）创造交流机会，加强多渠道沟通
当该生无法主动与外界交流，辅导员鼓励周围的同学主动与其交流，包括与之息息相关的学习、生活琐事等，让其感觉到自己并不是被孤立，处于一个与其密切联系的集体之中。在感受到大家的关怀之后，逐步让其从封闭自我、不与他人交流的状态中走出来，有一个稳定、积极的情绪，愉快的心情。
（二）提供适时适度帮助，重建自信
该生从小缺乏独立生活的能力，遇到困难易导致自信心受打击。因此，提供适时适度的帮助，令其重新建立自信十分有必要。该生在校期间，密切关注其状况，通过走访寝室、自习室等，适度帮助解决一些难以解决的问题，让他更有自信，在学业、生活上更加积极主动，更好地适应大学的生活环境，不再躲避困难，逃避现实。
（三）借助心理辅导，正视心理健康问题
当大学生遇到心理健康问题的时候，往往不能清楚地自我观察、自我判断和自我评价，难以觉察到问题所在。所以，要根本性解决问题，是让其能够了解自己不健康的心理状态，主动去改变目前的状况。在校期间，陪同该生在校心理咨询室进行咨询（因心理咨询涉及隐私，无法获得详细资料），让他意识到问题的所在。除上述措施外，建议该生在父母陪同下去正规的心理治疗机构进行更进一步心理分析和治疗。
四、经验和总结
通过在校的一些有效的措施，该生的上述症状得到初步的改善，能够与辅导员、心理辅导老师有基本交流，比以往更积极、主动地适应大学生活。虽然一些长期以来的生活习惯没有让人满意的改变，但依然让我们欣喜。该生已初步意识到自己的问题所在，不再拒绝治疗，目前在其父母的陪同下在某医院精神科接受正规的心理治疗。
通过对上述案例的剖析，对心理健康存在问题的大学生有了更深刻的认识和了解。作为希望帮助他们走出不健康心理状态的辅导员来讲，需要做的事情很多。对于这部分学生，无论是现在大学中的生活，还是以后走上社会，都需要我们给予正确的引导，迫切需要对他们进行关注和帮助，让他们树立健全的人格，健康的心理，才能够面对复杂的社会，适应瞬息万变的生活。 参考文献：
[1]马斯洛.自我实现的人[M].上海：三聯书店，1988.
[2]秦维红.影响大学生心理健康成因分析[J].思想理论教育导刊，2002，（10）.
[3]林霞玉.大学生抑郁干预政策的相关研究综述[J].内蒙古民族大学学报，2009，（15）.
[4]邓勤勤，宋宝萍.大学生抑郁自杀的病态心理机制及其干预[J].消费导刊，2009，（9）.
The Analysis of the Causes and Countermeasures of Mental Health Problems of Contemporary College Students
—Based on the Actual Work of Counselors
WANG Jin-ke
（Jiyang College of Zhejiang A
关键词：心理健康；案例分析；辅导员工作
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）33-0069-02
一、案例介绍
某大学生属于偏内向性格，高三期间因受到较大的高考压力，从之前的活泼开朗逐渐变得沉默寡言，在本就内向的基础上，逐步拒绝与同学、父母交流，且学习积极性逐步减弱，情绪低落，沉迷网络游戏。到某医院精神科就诊，诊断结果为中度抑郁症，予以治疗后（具体不详），上述症状较前有所好转。高考结束后，拒绝服用药物治疗、拒绝就医。该生到我校就读，逐步发现该生还存在不注意个人卫生、缺乏日常生活技能等问题。在与该生多次交流过程中，发现该生多用单个或双音节回答，拒绝表达自己的想法。
二、当代大学生心理健康分析
（一）心理健康问题的原因分析
关注大学生心理健康问题是高校教育不可忽视的责任。而作为新时代中青春期大学生，产生心理健康问题是有其自身及家庭的原因可寻的。
1.不能正确认识、评价自己。心理失衡、不能适应逆境，是“90后”普遍存在的问题。自我定位不够准确，自我期望过高，当期望与现实有差距时，不能及时调整自己的心态，易出现自暴自弃、紧张焦虑等不良情绪。本案例中，该生中学期间成绩优异，因高考压力大导致注意力不集中、成绩下降，进而进入压力越大成绩越差的恶性循环，最终导致中度抑郁，在顺利被我校一本线录取后，依旧没有好转。
2.家庭教育方式不当。通过现代心理学研究证明，性格特征受到家庭环境的极大影响。父母的溺爱会直接影响到孩子独立人格的发展。国家心理健康中心调查发现，大多心理健康問题和其家庭有不可分割的关系。本案例中，该生是独生子，从小父母对其宠爱，但未传授一些基本生活技能，譬如：系鞋带、拧毛巾等。其父常年在外，由母亲一人带大，自小不善与人沟通，性格内向。从小的生活环境以及父母过分爱护，导致该生心理健康的初步问题；当遇到重大困难时，不可避免地情绪低落，逃避现实，畏惧困难，无法客观评价自己和他人，在生活和学习上迷失了自我。
3.沉迷网络，与现实产生隔阂。沉迷网络已是当下大学生脱离现实世界、交流困难的一大原因。据调查，大量在校大学生，尤其是男生，每天花大量时间在网络上，沉迷网络游戏，严重影响学习及沟通交流等能力拓展。长以此往，将不利于健康性格的塑造。本案例中，该生高考结束后，曾将自己关在房间里沉迷网络三个月，不与人接触，不肯出门，几乎不与父母讲话，进一步加剧其自闭、抑郁症状。
（二）当前社会形势下大学生心理健康的重要性分析
心理健康是大学生取得事业、生活、学业等一系列成功的心理基础。当前就业形势严峻，择业竞争必然导致心理上的困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生必须注意保持心理健康，锻炼社会交往能力，要不断加强对大学生适应性、承受力、意志力、自信心等心理素质的教育与培养，要有战胜各种挫折的心理准备。引导他们科学地走出自我认识误区，更清晰地认识自我，拥有坚定的意志力，具有良好的人际关系，能够积极主动去学习，是辅导员不可推卸的责任。
三、辅导员对心理健康问题学生的应对措施
大学生处于青春期，这一阶段，遇到社会、生活等压力，难免会出现困惑、烦恼。当学生出现心理隐患，辅导员如何帮助他走出当前的状态尤为重要。
（一）创造交流机会，加强多渠道沟通
当该生无法主动与外界交流，辅导员鼓励周围的同学主动与其交流，包括与之息息相关的学习、生活琐事等，让其感觉到自己并不是被孤立，处于一个与其密切联系的集体之中。在感受到大家的关怀之后，逐步让其从封闭自我、不与他人交流的状态中走出来，有一个稳定、积极的情绪，愉快的心情。
（二）提供适时适度帮助，重建自信
该生从小缺乏独立生活的能力，遇到困难易导致自信心受打击。因此，提供适时适度的帮助，令其重新建立自信十分有必要。该生在校期间，密切关注其状况，通过走访寝室、自习室等，适度帮助解决一些难以解决的问题，让他更有自信，在学业、生活上更加积极主动，更好地适应大学的生活环境，不再躲避困难，逃避现实。
（三）借助心理辅导，正视心理健康问题
当大学生遇到心理健康问题的时候，往往不能清楚地自我观察、自我判断和自我评价，难以觉察到问题所在。所以，要根本性解决问题，是让其能够了解自己不健康的心理状态，主动去改变目前的状况。在校期间，陪同该生在校心理咨询室进行咨询（因心理咨询涉及隐私，无法获得详细资料），让他意识到问题的所在。除上述措施外，建议该生在父母陪同下去正规的心理治疗机构进行更进一步心理分析和治疗。
四、经验和总结
通过在校的一些有效的措施，该生的上述症状得到初步的改善，能够与辅导员、心理辅导老师有基本交流，比以往更积极、主动地适应大学生活。虽然一些长期以来的生活习惯没有让人满意的改变，但依然让我们欣喜。该生已初步意识到自己的问题所在，不再拒绝治疗，目前在其父母的陪同下在某医院精神科接受正规的心理治疗。
通过对上述案例的剖析，对心理健康存在问题的大学生有了更深刻的认识和了解。作为希望帮助他们走出不健康心理状态的辅导员来讲，需要做的事情很多。对于这部分学生，无论是现在大学中的生活，还是以后走上社会，都需要我们给予正确的引导，迫切需要对他们进行关注和帮助，让他们树立健全的人格，健康的心理，才能够面对复杂的社会，适应瞬息万变的生活。 参考文献：
[1]马斯洛.自我实现的人[M].上海：三聯书店，1988.
[2]秦维红.影响大学生心理健康成因分析[J].思想理论教育导刊，2002，（10）.
[3]林霞玉.大学生抑郁干预政策的相关研究综述[J].内蒙古民族大学学报，2009，（15）.
[4]邓勤勤，宋宝萍.大学生抑郁自杀的病态心理机制及其干预[J].消费导刊，2009，（9）.
The Analysis of the Causes and Countermeasures of Mental Health Problems of Contemporary College Students
—Based on the Actual Work of Counselors
WANG Jin-ke
（Jiyang College of Zhejiang A