论文部分内容阅读
在我国江南,到处都有荷塘.荷叶的清香,藕的甘甜,莲子的滋补,荷花的药用,合起来被称为“荷塘四宝”.莲子不仅是美味可口的食物,而且还是一味不错的草药哟!rn莲子中含有一定的钾元素,钾元素有助于维持神经健康、维护心跳规律正常,对于身体的各种代谢也有一定的促进作用.如果经常出现神经衰弱、失眠多梦等现象,可以吃一些莲子来清心安神.