十年前，我有一段漫长的脚气史。开始时，发现脚痒，脚丫里有些水泡，用手抓抓，没当回事。谁知过了一段时间，脚丫糜烂，奇痒难忍，搔破烂皮后，露出鲜红的肉，黏糊糊带着腥臭的黄水随之就淌下来，只抓得嗷嗷直叫方觉舒服。尝到厉害后，我再不敢怠慢，立即上医院求医问药。然后边用中药熬洗，边用药膏涂擦，方有好转。然而，一有松懈，这“香港脚”，便蠢蠢欲动，卷土重来。不但脚丫霉烂，而且脚掌也鼓起了一片小水疱和脓疱，糜烂面变干结痂。脚跟部皮肤变得干燥，肥厚粗糙，鳞屑片片，用手一搔，不断剥落，甚是疼痛。行走困难，就寝难眠。不痒则已，一痒就破。白天上班，忍不住了只好脱去鞋子，双脚对搓，往日儒雅，一扫而尽。所以对此顽疾，深恶痛绝，发誓将其除掉。后来，遍查医术，多方打探，终于弄清这个“妖怪”来龙去脉。并进行综合治疗，方才将其征服。
　　有人说：“有了脚气不能治，治好脚气身不利。人的身上有毒气，要从脚丫排出去。”此实谬言，我的脚气治好十年，从未发现有毒气从身上出去的。为了帮更多的人赶跑“脚气”，现将一点经验献给大家。
　　脚气病就是足癣，在南方也叫“香港脚”。是一种叫真菌的霉菌寄生在人体的手足皮肤上导致的疾病。产生脚气的因素大概有三种。一是因传染而得。洗澡时，脚上的皮肤松软，如与脚气患者的脱落的皮屑相接触，就会被感染。另外，公用的拖鞋、毛巾、袜子、鞋垫也能引起脚气的传染。二是当人体手脚某部位的温度高于37摄氏度，湿度达到80%，则容易被真菌感染。人由于长时间地穿着透气性差的鞋子，脚汗不易散发，脚部受捂，脚丫间表皮变白，正好为真菌提供了生存和繁殖的温床。三是人体内缺乏维生素造成的。由于人们生活水平的提高，每天饮食以精米面和鱼肉蛋等高脂肪高蛋白的食物为主，从而使体内营养失调，维生素缺乏，也容易产生脚气。该症常见于气候湿润的南方，易发于夏季，特别喜欢光顾脚汗多和在潮湿环境工作的人。脚气会时常复发，是一种令人头痛的顽疾。
　　下面就来具体说说我的治疗经验。
　　首先，我要劝各位病友，对于脚气应该及早治疗，否则一拖再拖，越来越重，治疗起来就会像我一样很困难。
　　我治疗时主要用的是华佗膏和达克宁软膏两种药，重的时候就两个交替涂擦，效果还不错。每天晚上都要认真洗脚，但不用很热的水，因为烫脚虽然可以暂时止痒，过后却常常让病情加重。自己猜想这大概是因为水烫脚扩张了血管的同时也加速了真菌的“迁徙”，或者真菌本来就喜欢湿热的环境，所以很烫的水恰好符合了它的口味。我也不用碱性很强的肥皂洗脚，因为那样会影响脚气药膏的效果。每天换下来的袜子和有时候穿的布鞋*9熏我都用滚开的沸水烫一遍，彻底消灭真菌。鞋垫我用药物的或者牛皮的，而且两到三双换着穿，换下来的经常放在窗台上暴晒杀菌。平时尽量穿透气性比较好的布鞋、皮鞋。有一段时间，因工作需要我要经常穿胶鞋，为了防止脚气，我每天在鞋里撒上足癣粉再穿。还有就是不要用手抓，否则传到手上变成手癣，不仅难受还不雅。如果实在忍不住用手抓了，要马上去洗手。
　　日常吃辛辣食物后*9熏我的脚出汗比较多，所以我很少吃。而且为了营养均衡*9熏我总是有意的多吃杂粮和蔬菜、水果。在外洗澡的时候，我的拖鞋都是自带，从不用公用的，既防止把脚癣传给别人，也免得别人传给自己。
　　总之，真菌喜欢又热又湿的环境，我们只要反其道而行之*9熏完全可以把它彻底消灭。