目的:探讨不同性别中学生的自我效能、情绪管理能力和体育锻炼情绪之间区别与相关关系,以及自我效能在情绪管理能力与体育锻炼情绪之间的中介作用。方法:采用分层抽样法,抽取济南市某寄宿中学289名初、高中男、女学生作为研究对象,进行自我效能、情绪管理能力、体育锻炼情绪量表的测定。结果:1)男生"人际交流""身体健康""情绪效能""活力激发"生理疲惫""积极投入""寻求外界支持""控制消极暗示能力"维度评分高于女生;女生"理智调控情绪能力"维度评分高于男生。2)性别与情绪管理能力、自我效能和锻炼情绪呈负相关;情绪管理能力、自我效能与体育锻炼情绪呈正相关。3)自我效能在情绪管理能力与体育锻炼情绪之间存在中介效应。结论:男、女学生在体育锻炼情绪方面存在差异,但可以通过增加情绪管理能力减小这种差异,达到增强锻炼情绪的目的。加强自我效能教育可能比单纯进行情绪管理引导,对提高青少年体育锻炼情绪、增加其锻炼行为,效果更为明显和长久。