【摘 要】
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谈到减肥,什么是你最难战胜的敌人?什么是你最难面对的挑战和最难逾越的障碍?那就是餐后零食和你的软弱意志。许多人习惯于晚间一边看电视或看书,一边嚼些咸脆或是甜腻的零食
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谈到减肥,什么是你最难战胜的敌人?什么是你最难面对的挑战和最难逾越的障碍?那就是餐后零食和你的软弱意志。许多人习惯于晚间一边看电视或看书,一边嚼些咸脆或是甜腻的零食,为此,我们搜集了一些绝妙建议,以助你战胜贪婪自我。这些建议选自一本不错的新书《拒绝餐后零食的101种方法》。
When it comes to weight loss, what is your most difficult enemy to defeat? What is your toughest challenge and the most insurmountable obstacle? It is postprandial snacks and your weak will. Many people are used to chewing crispy or sweet treats while watching TV or reading a book in the evenings. To this end, we have collected some excellent suggestions to help you overcome the greed of yourself. These suggestions are from a nice new book, “101 ways to reject postprandial snacks.”
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