【摘 要】
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大多数人去拳馆打拳的时候,都会注意保护自己的手和指关节,但很多人很容易忽视保护手腕.手腕的健康对职业拳手来说尤为重要.强壮的手腕会让你出拳更有力,因此你需要一副好的
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大多数人去拳馆打拳的时候,都会注意保护自己的手和指关节,但很多人很容易忽视保护手腕.手腕的健康对职业拳手来说尤为重要.强壮的手腕会让你出拳更有力,因此你需要一副好的绑手带(或护手套),它可以帮助你在提升技能的同时避免手腕受伤或疼痛.rn缠手带的作用和类型rn缠手带是一种布带,可以牢牢地包裹手腕、手掌和拇指的根部,它既可以保持关节的对齐,也可以挤压并增强手部软组织的力量.缠手带可以防止几种常见的运动伤害:它可以支撑手腕关节,当击打的冲击被手的错误部位吸收时,保持关节对齐;它还可以固定住拇指的底部,当拇指撞击到对手的肘部时减少扭伤或骨折的可能性;最重要的是,它很好地保护了掌骨,减少了掌骨骨折的可能性.
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