【摘 要】
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美国疾病防治中心（ＣＤＣ）一项新研究对92800名65岁以上的老人进行调查分析发现，2006年的一个季度里，至少跌倒一次的65岁以上老人多达600万（占16％）。其中200多万人看过医生或者因为跌倒而限制活动至少1天（占5％）。摔跌是65岁以上老年人群致命伤及非致命伤的最大原因。 新研究还发现，在摔跌的老人中，有23％的人在研究期间摔过三次以上。男性和女性在摔跌方面几乎没什么差别。 ＣＤＣ网站
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美国疾病防治中心（ＣＤＣ）一项新研究对92800名65岁以上的老人进行调查分析发现，2006年的一个季度里，至少跌倒一次的65岁以上老人多达600万（占16％）。其中200多万人看过医生或者因为跌倒而限制活动至少1天（占5％）。摔跌是65岁以上老年人群致命伤及非致命伤的最大原因。
新研究还发现，在摔跌的老人中，有23％的人在研究期间摔过三次以上。男性和女性在摔跌方面几乎没什么差别。
ＣＤＣ网站发表以下建议：
一、老人防摔跌建议
1．在医生指导下，经常锻炼。
2．让医生或药剂师检查一下目前使用的各种药物。
3．每年检查一次眼睛。
4．长时间坐着或躺着，起身一定要缓慢。
5．无论在室内还是室外，都一定要穿鞋。
6．避免赤脚或穿拖鞋。
7．电话机旁边贴上大号字打印的急救电话号码。
8．考虑随身携带呼叫装置，万一摔倒爬不起来，就可以紧急呼叫。
二、家庭安全防范措施
1．改善房间照明。
2．！择质地轻的窗帘，减少耀眼。
3．抽掉小地毯（垫子），或者使用防滑垫。
4．防止地板上有纸张、书本或毛巾之类的东西。
5．绳子及电线之类的东西一定要放在墙角边固定好，防止绊倒。
6．尽快修复松动及不平的楼梯。
7．楼道上下都应该有照明灯。
8．楼道上的地毯一定要在每一级台阶上固定好。
9．没有覆盖地毯的地板上最好放上防滑橡胶垫。
10．家中所有栏杆或扶手一旦松动，应立即修理。
11．所有阶梯顶端边沿油漆成对比强烈的颜色，这样老年人就能更好地分辨台阶了。
据《健康时报》
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