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本文是以一年为一个训练周期,介绍了少儿运动员400 m跑的训练方法.探讨了在各个小的训练周期中,如何改进运动员跑的技术;如何对力量训练和速度训练的比例进行合理分配,以及训练过程中如何对运动负荷进行总量调控等.
少儿400m跑的训练方法
【摘 要】
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本文是以一年为一个训练周期,介绍了少儿运动员400 m跑的训练方法.探讨了在各个小的训练周期中,如何改进运动员跑的技术;如何对力量训练和速度训练的比例进行合理分配,以及训
【机 构】
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深圳市岗厦中学
【出 处】
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松辽学刊(自然科学版)
【发表日期】
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2002年3期
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