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善用“瞬间暂停”——开会时，有人冒出尖酸刻薄的话；工作时，有人对你大吼大叫；最忙时，事情还是不断涌入，让你觉得快失控。这时，不妨让一切来个“瞬间暂停”。如去趟洗手间、到走廊里走一下，控制自己快要炸出来的情绪，让心灵得到休息。或做做深呼吸，让空气缓缓进入身体，让心情随之平静。
学会整理出好情绪
【摘 要】
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善用“瞬间暂停”——开会时，有人冒出尖酸刻薄的话；工作时，有人对你大吼大叫；最忙时，事情还是不断涌入，让你觉得快失控。这时，不妨让一切来个“瞬间暂停”。如去趟洗手间、到走廊里
【出 处】
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领导科学
【发表日期】
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2014年7期
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