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这套独特的手操保健法主要是运用中医经络理论,通过手部动作训练调动经气,从而达到内脏按摩等功效,尤适用于糖尿病人.rn手操共分为五节,每天仅需5分钟,可随时随地进行锻炼.具体方法如下:rn第一节:双手掌相对合起,快速搓动.每次搓动时可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第二关节处.每个来回计1次,共搓动36次.