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一种普遍的看法认为，嚼口香糖不是一种好习惯，而且在青少年中比较多见。然而实际上，几个世纪以来，各个阶层、各个年龄段．都有许多人喜欢嚼口香糖，在年龄、种族或社会地位不同的人群中，咀嚼口香糖已是一种非常流行的习惯。国外最近研究表明．尽管人们对嚼食口香糖的行为印象不佳．但在咀嚼无糖口香糖的简单动作后面．也有一些令人惊讶的健康益处。但要注意的是，必须是“无糖”口香糖。