【摘 要】
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<正>坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目,也是《国家学生体质健康标准》测试项目之一。学生在标准的坐位体前屈测试仪器上测试时,双腿容易弯曲,双手不能同步前伸,经过
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<正>坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目,也是《国家学生体质健康标准》测试项目之一。学生在标准的坐位体前屈测试仪器上测试时,双腿容易弯曲,双手不能同步前伸,经过不断的课堂实践和反思改进,笔者自制了多功能坐位体前屈训练器。它不仅解决了测试时学生双膝容易弯曲的问题,也能很好地完成测试,又充分挖掘器材的多种功能,真正做到了一物多用。一、多功能坐位体前屈训练器的制作方法(一)准备材料
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