【摘 要】
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3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说，此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒、忽冷忽热，公众要谨慎添减衣物，在饮食调养上更要注意膳食平衡。 保健專家表示，对健康养生而言，春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。医生建议适时增减衣物，避免着凉感冒，同时多喝水、勤锻炼，定时睡眠、定量用餐。
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3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说，此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒、忽冷忽热，公众要谨慎添减衣物，在饮食调养上更要注意膳食平衡。
保健專家表示，对健康养生而言，春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。医生建议适时增减衣物，避免着凉感冒，同时多喝水、勤锻炼，定时睡眠、定量用餐。
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