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【摘要】随着社会文化的发展和人们生活水平的提升，舞蹈艺术在社会的地位逐渐提升。人们对舞蹈的关注程度在上升，也使得舞蹈教学变得更加重要。如何通过舞蹈状态提升舞蹈教学的效果是本文要分析的重点。
【关键词】舞蹈状态；舞蹈教学；问题；应用
J70-4
一、前言
所谓舞蹈状态就是指舞者进入舞蹈境界之后所展现出来的状态。好的舞蹈状态能够使学生充分融入到舞蹈艺术当中，更好的展现优美的舞姿。
二、舞蹈教学存在的问题
1.课程设置不完善
目前很多学校忽略了舞蹈教学，导致高校舞蹈教学体系不够完善。并且很多高校舞蹈教学扩大办学规模，开设大量专业，对舞蹈教学不够重视。并且舞蹈教学课时也比较少，缺乏相应的舞蹈教学体系，课程设置的不合理。并且很多高校设置的舞蹈课程都是选修课，类似于体育课堂上的形体课，这种教学体系无法让学生真正学习到舞蹈精髓。并且将舞蹈教学放在选修的位置上，对学生的要求也很低，导致学生根本无法从中学习到相应的舞蹈知识，也无法有效培养学生的审美鉴赏能力。并且很多高校对舞蹈教学投入的人力、财力、物力等不够，导致无法形成完善独立的教学体系，影响了高校舞蹈教学质量。
2.教学模式较单调
目前我国很多教学模式仍然是采用传统的口传式、说教式教学方法，导致都是教师单方面的进行讲解，与学生的互动不足，没有充分发挥学生的主体作用。大量枯燥难懂的舞蹈理论知识以及一些浅显的舞蹈动作打击了学生学习舞蹈的兴趣。并且很少有教师通过启发式的教学方法来引导学生，讲解舞蹈相关知识时也大多通过口头讲解，很少用示范性的动作来辅助说明，实践性教学环节很少。并且教学方法单一守旧，缺乏实际性，也无法充分发挥学生的个性和创造性，学生在学习的过程中主要是通过模仿性学习，使得学生无法充分发挥自身的自主性。
3.教学内容陈旧
我国高校舞蹈教学起步比较晚，因此相应的教学资源也比较少，高校对舞蹈课程投入的人力物理也不足，导致很多高校缺乏充分的资源让学生学习。并且有些高校只是一味的使用之前教學中比较通用的教材，使得舞蹈教学内容不够全面，偏向片面化，很多教材也没有得到及时的完善和补充。并且缺乏对学生实际情况的了解，没有结合学生的需求来科学合理的设计教学内容，无法有效引起学生的兴趣，导致学生产生厌学的情绪。
三、舞蹈状态的具体应用
1.加强舞蹈作品的深入体验
民族民间舞蹈是民族文化的产物之一，要想将其淋漓尽致地展现出来，就需要体验民族民间文化。民族民间舞蹈中的每个动作，都与民族地区的生活有着密切的联系。因此，一旦无法把握民族地区文化，即使肢体动作表现得再完美，也如亭台楼阁一样缺少本质上的东西。所以，在教学过程中，教师要让学生了解民族文化，从体验舞蹈作品的角度出发，感悟和领略民族民间舞蹈内涵。例如，在教学东北秧歌前，教师要让学生初步了解东北文化，了解东北秧歌的起源及发展过程，掌握其颤、扭、摆、跺等典型性动作。学生只有在充分了解舞蹈的文化内涵后后，才能够自然地表现东北秧歌。
2.营造舞蹈环境教学情景
民间是民族民间舞蹈的根源地，民族民间舞蹈反映着地区劳动人民的实际生活。劳动人民把村寨、田间作为表演场地，通过肢体语言表达自己在辛勤劳作中的情感。可见，民族民间舞蹈具备较强的环境性特点。然而，在高校民族民间舞蹈教学中，难以创造这种环境，导致舞蹈表现力的缺乏。另外，民族民间舞蹈多在舞台上表演，这增加了民族民间舞蹈的表现。为了改善这一问题，教师要营造舞蹈环境教学情景。在教学过程中，教师要学会运用先进的多媒体技术，以此模拟舞蹈真实场景，使学生在情景教学中体会民族民间舞蹈的韵味、风情，进而提高舞蹈表现力。例如，在教学藏族舞蹈时，通过多媒体反复播放学生无法掌握的部分，并播放藏族地区的风景、音乐，形成了一种藏族舞蹈表现情景，使得学生们既能领略动作要领，又能体会到藏族文化的精神魅力。除课堂教学外，教师还要注重课外实践教学，带领学生走入乡村地区，为当地农民表演，感受他们的质朴与热情，提高舞蹈艺术表现力。
3.把握舞蹈典型体态与动作
表现民族民间舞蹈时，要把抓住关键点，以加深观众对舞蹈的印象。关键点既可以是典型体态，也可以是典型动作。例如，在教学藏族舞蹈时，一个常用的表现动作为“屈”。著名藏族舞蹈《母亲》中，“屈”这一动作的表现较多，包括体态前倾、双腿弯曲等，正是因为这些动作的存在，才能让观众记住这一舞蹈。为什么这一动作让人们叹为观止呢？分析其原因，与藏族人民的风俗习惯、生活环境有着密切的联系。西藏地区气温低，昼夜温差大，人们为了御寒需要披上厚厚的皮袍，这就使得人们灵活的部位为小腿，因此，藏族舞蹈中以弯曲、松腰等动作为主。此外，藏族地区宗教文化气息浓厚，藏族人民有着虔诚的宗教信仰，这些因素也是藏族舞蹈中“屈”动作较多的原因。学生只有掌握了这些，才能更好地表现舞蹈。
4.教师科学的引导与示范
任何一项教学活动中，教师的作用都是十分重要的，民族民间舞蹈教学也是一样。因民族民间舞蹈融合了民族文化，涉及范围广，故需要教师具备较强的科研能力。教学前，教师要收集、整理民族民间舞蹈内容，了解舞蹈发源地、地区人们生活状态、历史发展及审美习惯等，有条件的教师还可以进行实地考察。另外，教师还要具备较好的示范能力，在舞蹈教学过程中，对于学生难以掌握的细节和动作予以指导，重点强调神态和情感的指导，以激发学生共鸣，提高舞蹈表现力。
四、结束语
总之，舞蹈状态是舞者良好表现的基础。在教学过程中我们要重视舞蹈状态的培养，使学生舞蹈表现力得到提升。
参考文献：
[1]马晓莉.舞蹈状态在舞蹈教学中的应用探讨[J].青年文学家，2015，（27）：26
[2]韩丽.高校舞蹈教学问题及改进对策[J].重庆科技学院学报，2016，（16）：17
【关键词】舞蹈状态；舞蹈教学；问题；应用
J70-4
一、前言
所谓舞蹈状态就是指舞者进入舞蹈境界之后所展现出来的状态。好的舞蹈状态能够使学生充分融入到舞蹈艺术当中，更好的展现优美的舞姿。
二、舞蹈教学存在的问题
1.课程设置不完善
目前很多学校忽略了舞蹈教学，导致高校舞蹈教学体系不够完善。并且很多高校舞蹈教学扩大办学规模，开设大量专业，对舞蹈教学不够重视。并且舞蹈教学课时也比较少，缺乏相应的舞蹈教学体系，课程设置的不合理。并且很多高校设置的舞蹈课程都是选修课，类似于体育课堂上的形体课，这种教学体系无法让学生真正学习到舞蹈精髓。并且将舞蹈教学放在选修的位置上，对学生的要求也很低，导致学生根本无法从中学习到相应的舞蹈知识，也无法有效培养学生的审美鉴赏能力。并且很多高校对舞蹈教学投入的人力、财力、物力等不够，导致无法形成完善独立的教学体系，影响了高校舞蹈教学质量。
2.教学模式较单调
目前我国很多教学模式仍然是采用传统的口传式、说教式教学方法，导致都是教师单方面的进行讲解，与学生的互动不足，没有充分发挥学生的主体作用。大量枯燥难懂的舞蹈理论知识以及一些浅显的舞蹈动作打击了学生学习舞蹈的兴趣。并且很少有教师通过启发式的教学方法来引导学生，讲解舞蹈相关知识时也大多通过口头讲解，很少用示范性的动作来辅助说明，实践性教学环节很少。并且教学方法单一守旧，缺乏实际性，也无法充分发挥学生的个性和创造性，学生在学习的过程中主要是通过模仿性学习，使得学生无法充分发挥自身的自主性。
3.教学内容陈旧
我国高校舞蹈教学起步比较晚，因此相应的教学资源也比较少，高校对舞蹈课程投入的人力物理也不足，导致很多高校缺乏充分的资源让学生学习。并且有些高校只是一味的使用之前教學中比较通用的教材，使得舞蹈教学内容不够全面，偏向片面化，很多教材也没有得到及时的完善和补充。并且缺乏对学生实际情况的了解，没有结合学生的需求来科学合理的设计教学内容，无法有效引起学生的兴趣，导致学生产生厌学的情绪。
三、舞蹈状态的具体应用
1.加强舞蹈作品的深入体验
民族民间舞蹈是民族文化的产物之一，要想将其淋漓尽致地展现出来，就需要体验民族民间文化。民族民间舞蹈中的每个动作，都与民族地区的生活有着密切的联系。因此，一旦无法把握民族地区文化，即使肢体动作表现得再完美，也如亭台楼阁一样缺少本质上的东西。所以，在教学过程中，教师要让学生了解民族文化，从体验舞蹈作品的角度出发，感悟和领略民族民间舞蹈内涵。例如，在教学东北秧歌前，教师要让学生初步了解东北文化，了解东北秧歌的起源及发展过程，掌握其颤、扭、摆、跺等典型性动作。学生只有在充分了解舞蹈的文化内涵后后，才能够自然地表现东北秧歌。
2.营造舞蹈环境教学情景
民间是民族民间舞蹈的根源地，民族民间舞蹈反映着地区劳动人民的实际生活。劳动人民把村寨、田间作为表演场地，通过肢体语言表达自己在辛勤劳作中的情感。可见，民族民间舞蹈具备较强的环境性特点。然而，在高校民族民间舞蹈教学中，难以创造这种环境，导致舞蹈表现力的缺乏。另外，民族民间舞蹈多在舞台上表演，这增加了民族民间舞蹈的表现。为了改善这一问题，教师要营造舞蹈环境教学情景。在教学过程中，教师要学会运用先进的多媒体技术，以此模拟舞蹈真实场景，使学生在情景教学中体会民族民间舞蹈的韵味、风情，进而提高舞蹈表现力。例如，在教学藏族舞蹈时，通过多媒体反复播放学生无法掌握的部分，并播放藏族地区的风景、音乐，形成了一种藏族舞蹈表现情景，使得学生们既能领略动作要领，又能体会到藏族文化的精神魅力。除课堂教学外，教师还要注重课外实践教学，带领学生走入乡村地区，为当地农民表演，感受他们的质朴与热情，提高舞蹈艺术表现力。
3.把握舞蹈典型体态与动作
表现民族民间舞蹈时，要把抓住关键点，以加深观众对舞蹈的印象。关键点既可以是典型体态，也可以是典型动作。例如，在教学藏族舞蹈时，一个常用的表现动作为“屈”。著名藏族舞蹈《母亲》中，“屈”这一动作的表现较多，包括体态前倾、双腿弯曲等，正是因为这些动作的存在，才能让观众记住这一舞蹈。为什么这一动作让人们叹为观止呢？分析其原因，与藏族人民的风俗习惯、生活环境有着密切的联系。西藏地区气温低，昼夜温差大，人们为了御寒需要披上厚厚的皮袍，这就使得人们灵活的部位为小腿，因此，藏族舞蹈中以弯曲、松腰等动作为主。此外，藏族地区宗教文化气息浓厚，藏族人民有着虔诚的宗教信仰，这些因素也是藏族舞蹈中“屈”动作较多的原因。学生只有掌握了这些，才能更好地表现舞蹈。
4.教师科学的引导与示范
任何一项教学活动中，教师的作用都是十分重要的，民族民间舞蹈教学也是一样。因民族民间舞蹈融合了民族文化，涉及范围广，故需要教师具备较强的科研能力。教学前，教师要收集、整理民族民间舞蹈内容，了解舞蹈发源地、地区人们生活状态、历史发展及审美习惯等，有条件的教师还可以进行实地考察。另外，教师还要具备较好的示范能力，在舞蹈教学过程中，对于学生难以掌握的细节和动作予以指导，重点强调神态和情感的指导，以激发学生共鸣，提高舞蹈表现力。
四、结束语
总之，舞蹈状态是舞者良好表现的基础。在教学过程中我们要重视舞蹈状态的培养，使学生舞蹈表现力得到提升。
参考文献：
[1]马晓莉.舞蹈状态在舞蹈教学中的应用探讨[J].青年文学家，2015，（27）：26
[2]韩丽.高校舞蹈教学问题及改进对策[J].重庆科技学院学报，2016，（16）：17