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摘 要：影子跟读训练在中国是一种被广泛接受的口译训练方法，但是很少有研究者将其应用到高中英语教学课堂。日本的实证研究表明：影子跟读在提高英语听力、改善发音和提高注意力等方面都有显著的作用。笔者将影子跟读训练引入高中英语听说课堂，通过三个月的行动研究提高了高中学生的英语听说能力。
关键词：影子跟读训练；英语教学；英语听说能力
“影子跟读”是一种积极的高度认识活动，学习者跟踪所听到的语音，并尽可能在听材料的同时清晰地发出声音。学习者的跟读只比原材料延后两秒，而且要保持内容和语音、语调与所听材料的一致。换句话说，影子跟读就像鹦鹉学舌，跟着听力内容进行模仿，当听力结束时，学习者的声音也结束。从其定义来看，影子跟读对听力和口语都有一定的影响。高中英语新课程课程目标明确指出，学生基本素养的发展与提高主要是通过参与课堂的听、说、读、写活动实现。其中听说教学是高中英语教学的重要组成部分。 Long（1985）认为：“学生只有在能听懂语言的内容时，他们才能对语言的学习有信心。”听力水平的提高对学生英语素质的全面提升起着至关重要的作用。但是在英语课堂教学中，许多高中英语教师对听力教学重视不够，不太认可听说训练可以帮助提高整体语言水平，对于听力训练的目的性处于无意识的状态，学生也没有从中尝到提高英语能力的甜头。舒菲（2011）发现造成学生听辨困难的原因中，排在第一位的原因是学生听力较差，其次是听辨策略匮乏，另外短时记忆能力弱也是造成学生听不懂听力材料的重要原因。高中阶段英语教师对听说的重视不够，因此课时也不足，有些学生觉得听力训练仅仅局限在做题，而对听力题所涉及的情景与话题不关注，难以满足兴趣需要。同时，学生的语音基础不牢固也影响了他们的听力水平。部分学生的口语发音准确性不高，语感也不强。这样的学生对英语学习普遍缺乏动力和信心。因此，教师在英语教学中如何科学有效地設计和实施听说训练，如何有效地提高听说能力就成了急需解决的问题。
1.研究工具
为了检测影子跟读训练的效果，笔者采用观察法、访谈法和听说测试了解学生的反馈和听说情况。听说测试基于广东省高考英语听说考试；观察法是为了在行动研究过程中通过课堂以及课外的观察，发现学生听说能力的变化；访谈法是在行动研究过程中和结束后，对学生进行访谈，了解学生对该行动研究的反馈和看法；测试法是通过前后的测试，发现学生听说水平的变化情况。
2.行动研究步骤
笔者针对学生听辨策略欠佳，音素辨别能力弱和口语准确性以及短时记忆不强等问题，在三个月的听说课堂中制订了以下行动研究计划：
2 . 1 听辨策略训练
首先，在听辨能力训练初期，培养学生抓重要信息的能力，主要让学生在听力过程中抓住主要信息。例如教师在听力过程中让学习者多关注who、what、when、where、why、how 这六个重要要素，并从这几个方面对听力内容进行总结。在课堂展示环节，可以加入配音展示，鼓励其他学生对配音者的内容、表演、流利程度和语音等方面进行评价。除此之外，未展示的学生可以对展示者进行提问，此做法能加深展示者对材料的理解，并调动听者的主动性和积极性。更重要的是听者可以通过积极的提问和辩论培养自己的批判能力，同时还能积极地参与到课堂中来。
2 . 2 通过影子跟读提高音素辨别能力和口语准确性
虽然笔者进行实验的高中为重点中学，却仍难以保证所有学生都积极参与该训练，特别是有些听力较差的学生，可能不乐意参与其中。笔者在训练过程中用轻松愉快的教学方式来激起他们的学习兴趣。例如，听力材料的选取尽可能贴近学生的生活，选取包括歌曲和影视片段等材料来激发学生的兴趣，如英语动漫与电影：《海底总动员》《圆梦巨人》《少年派的奇幻漂流》。另外针对基础差的同学，推荐最开始使用朗思易听等手机软件进行跟读训练，该软件可以对听力速度进行调节，这对听力不太好的学生是有好处的，进而能让学生参与到实验中来，以保证效果的真实性。学生可以通过手机软件、录音笔等电子设备把自己的跟读过程录下来，尤其注意在跟读过程中，录音者的声音比听力材料的声音要大，用来突出录音者的声音。录完之后，学习者对自己的录音进行自我评价，把自认为最好的一次分享给小组成员互评。评价的标准如下：语音、语调、流利度、表演等。每项为五分，由组长统计平均分。 影子跟读的材料最开始由教师推荐，选择难度小的材料如新概念二。后期主要由学生自主选择。学生可以选择自己感兴趣的听力材料，如歌曲、电影、 演讲等。同学之间如果有很好的资源或网站也可以互相分享。
听力课堂的步骤分为四步：词汇学习；内容理解；关键语法指导；影子跟读。影子跟读步骤参考日本学者Hamada（2016）的研究，步骤如下：（1）听材料并回答问题。（2）在不看文本的情况下小声跟读一次。（3）在看文本的情况下再次跟读。（4）安静地单独理解文本三分钟。（5）第三次跟读。（6）复习文本三分钟，检查自己认为困难的发音和意义。（7）内容跟读（既注重跟读也注重意义的理解）。（8）最后再听一次材料。
影子练习的实施分三个阶段进行：第一阶段要求学生根据以上影子跟读步骤进行，主要选择难度较小的材料促进学生练习的积极性和信心。 第二阶段，学生可以选择难度稍微大一些的材料，同时语速也可以加快，跟读的内容与原材料一致。第三阶段，要求学生跟读所听内容，材料难度加大，而且在跟读练习之后，学生用英语总结听力材料。以上过程的主要目的是通过跟读和总结提高学生的听力和口语水平，不仅可以纠正学生的语音、语调，还能同时提高学生的听音、辨音能力。
在訓练过程中，笔者所教班级每周进行两次影子跟读训练，每次训练时长为20分钟，学生在每次录音之后发送自己的录音到英语qq群中，并统计自己完成的数量和质量，将训练中遇到的问题和难点通过留言反馈给教师。通过课后的访谈，笔者发现学生影子跟读中存在的主要问题，并有针对性地提出建议或对研究步骤进行适当改进。 3.行动研究效果
经过三个月的影子跟读训练，结合听说考试成绩和访谈数据，笔者有如下发现： 学生的英语听说成绩在影子跟读训练后都有一定程度的提高； 相比高分段学生，影子跟读训练对低分段学生更有效； 影子跟读训练有效地改善了学生的辨音能力、发音准确性以及短时记忆能力。以上效果与之前黄禧凤（2009）的研究结果一致：影子跟读练习对低水平听者的促进效果更明显。同时也证实了姜茜（2012）的发现：影子跟读训练对外语学习有益处；主要体现在提高听力和口语技能、提高口语准确性、提高词汇语法和阅读能力等方面。
4.结论
影子跟读训练对高中生的英语听说成绩有一定的提高作用，除了提高听说微技能之外，影子跟讀还能有效增强学生的自信心，改善发音，提高英語听辨能力。但是在实际操作过程中，英语教师应根据学生的实际情况注意材料难度和话题的选择，循序渐进地进行影子跟读训练。训练过程中应保证每个学生参与其中，还得注重同伴互评和师生互评，以便学生能及时发现自己的错误和练习的有效性。在以后的英语听说课堂中，英语教师可以适当引入影子跟读训练，提高高中学生的英语听说成绩和能力。
参考文献
黄禧凤.2009.同传影子跟读练习对非专业英语学习者听力策略影响之实证研究[D].上海外国语大学.
姜茜.2012.影子跟读训练对外语学习的影响——关于口译员的训练[D].上海外国语大学.
舒菲.2011.口译听辨和记忆问题诊断研究及教学策略[J].贵州大学学报：社会科学版29（6）：97-102.
中华人民共和国教育部.2003.普通高中英语课程标准（实验）[S].北京：人民教育出版社.
Hamada Y. 2015.Shadowing： Who benefits and how？ Uncovering a booming EFL teaching technique for listening comprehension[J]. Language Teaching Research.
Long M H. 1985.A role for instruction in second language acquisition： Task-based language teaching[J]. Modelling and assessing second language acquisition（18）：77-99.
关键词：影子跟读训练；英语教学；英语听说能力
“影子跟读”是一种积极的高度认识活动，学习者跟踪所听到的语音，并尽可能在听材料的同时清晰地发出声音。学习者的跟读只比原材料延后两秒，而且要保持内容和语音、语调与所听材料的一致。换句话说，影子跟读就像鹦鹉学舌，跟着听力内容进行模仿，当听力结束时，学习者的声音也结束。从其定义来看，影子跟读对听力和口语都有一定的影响。高中英语新课程课程目标明确指出，学生基本素养的发展与提高主要是通过参与课堂的听、说、读、写活动实现。其中听说教学是高中英语教学的重要组成部分。 Long（1985）认为：“学生只有在能听懂语言的内容时，他们才能对语言的学习有信心。”听力水平的提高对学生英语素质的全面提升起着至关重要的作用。但是在英语课堂教学中，许多高中英语教师对听力教学重视不够，不太认可听说训练可以帮助提高整体语言水平，对于听力训练的目的性处于无意识的状态，学生也没有从中尝到提高英语能力的甜头。舒菲（2011）发现造成学生听辨困难的原因中，排在第一位的原因是学生听力较差，其次是听辨策略匮乏，另外短时记忆能力弱也是造成学生听不懂听力材料的重要原因。高中阶段英语教师对听说的重视不够，因此课时也不足，有些学生觉得听力训练仅仅局限在做题，而对听力题所涉及的情景与话题不关注，难以满足兴趣需要。同时，学生的语音基础不牢固也影响了他们的听力水平。部分学生的口语发音准确性不高，语感也不强。这样的学生对英语学习普遍缺乏动力和信心。因此，教师在英语教学中如何科学有效地設计和实施听说训练，如何有效地提高听说能力就成了急需解决的问题。
1.研究工具
为了检测影子跟读训练的效果，笔者采用观察法、访谈法和听说测试了解学生的反馈和听说情况。听说测试基于广东省高考英语听说考试；观察法是为了在行动研究过程中通过课堂以及课外的观察，发现学生听说能力的变化；访谈法是在行动研究过程中和结束后，对学生进行访谈，了解学生对该行动研究的反馈和看法；测试法是通过前后的测试，发现学生听说水平的变化情况。
2.行动研究步骤
笔者针对学生听辨策略欠佳，音素辨别能力弱和口语准确性以及短时记忆不强等问题，在三个月的听说课堂中制订了以下行动研究计划：
2 . 1 听辨策略训练
首先，在听辨能力训练初期，培养学生抓重要信息的能力，主要让学生在听力过程中抓住主要信息。例如教师在听力过程中让学习者多关注who、what、when、where、why、how 这六个重要要素，并从这几个方面对听力内容进行总结。在课堂展示环节，可以加入配音展示，鼓励其他学生对配音者的内容、表演、流利程度和语音等方面进行评价。除此之外，未展示的学生可以对展示者进行提问，此做法能加深展示者对材料的理解，并调动听者的主动性和积极性。更重要的是听者可以通过积极的提问和辩论培养自己的批判能力，同时还能积极地参与到课堂中来。
2 . 2 通过影子跟读提高音素辨别能力和口语准确性
虽然笔者进行实验的高中为重点中学，却仍难以保证所有学生都积极参与该训练，特别是有些听力较差的学生，可能不乐意参与其中。笔者在训练过程中用轻松愉快的教学方式来激起他们的学习兴趣。例如，听力材料的选取尽可能贴近学生的生活，选取包括歌曲和影视片段等材料来激发学生的兴趣，如英语动漫与电影：《海底总动员》《圆梦巨人》《少年派的奇幻漂流》。另外针对基础差的同学，推荐最开始使用朗思易听等手机软件进行跟读训练，该软件可以对听力速度进行调节，这对听力不太好的学生是有好处的，进而能让学生参与到实验中来，以保证效果的真实性。学生可以通过手机软件、录音笔等电子设备把自己的跟读过程录下来，尤其注意在跟读过程中，录音者的声音比听力材料的声音要大，用来突出录音者的声音。录完之后，学习者对自己的录音进行自我评价，把自认为最好的一次分享给小组成员互评。评价的标准如下：语音、语调、流利度、表演等。每项为五分，由组长统计平均分。 影子跟读的材料最开始由教师推荐，选择难度小的材料如新概念二。后期主要由学生自主选择。学生可以选择自己感兴趣的听力材料，如歌曲、电影、 演讲等。同学之间如果有很好的资源或网站也可以互相分享。
听力课堂的步骤分为四步：词汇学习；内容理解；关键语法指导；影子跟读。影子跟读步骤参考日本学者Hamada（2016）的研究，步骤如下：（1）听材料并回答问题。（2）在不看文本的情况下小声跟读一次。（3）在看文本的情况下再次跟读。（4）安静地单独理解文本三分钟。（5）第三次跟读。（6）复习文本三分钟，检查自己认为困难的发音和意义。（7）内容跟读（既注重跟读也注重意义的理解）。（8）最后再听一次材料。
影子练习的实施分三个阶段进行：第一阶段要求学生根据以上影子跟读步骤进行，主要选择难度较小的材料促进学生练习的积极性和信心。 第二阶段，学生可以选择难度稍微大一些的材料，同时语速也可以加快，跟读的内容与原材料一致。第三阶段，要求学生跟读所听内容，材料难度加大，而且在跟读练习之后，学生用英语总结听力材料。以上过程的主要目的是通过跟读和总结提高学生的听力和口语水平，不仅可以纠正学生的语音、语调，还能同时提高学生的听音、辨音能力。
在訓练过程中，笔者所教班级每周进行两次影子跟读训练，每次训练时长为20分钟，学生在每次录音之后发送自己的录音到英语qq群中，并统计自己完成的数量和质量，将训练中遇到的问题和难点通过留言反馈给教师。通过课后的访谈，笔者发现学生影子跟读中存在的主要问题，并有针对性地提出建议或对研究步骤进行适当改进。 3.行动研究效果
经过三个月的影子跟读训练，结合听说考试成绩和访谈数据，笔者有如下发现： 学生的英语听说成绩在影子跟读训练后都有一定程度的提高； 相比高分段学生，影子跟读训练对低分段学生更有效； 影子跟读训练有效地改善了学生的辨音能力、发音准确性以及短时记忆能力。以上效果与之前黄禧凤（2009）的研究结果一致：影子跟读练习对低水平听者的促进效果更明显。同时也证实了姜茜（2012）的发现：影子跟读训练对外语学习有益处；主要体现在提高听力和口语技能、提高口语准确性、提高词汇语法和阅读能力等方面。
4.结论
影子跟读训练对高中生的英语听说成绩有一定的提高作用，除了提高听说微技能之外，影子跟讀还能有效增强学生的自信心，改善发音，提高英語听辨能力。但是在实际操作过程中，英语教师应根据学生的实际情况注意材料难度和话题的选择，循序渐进地进行影子跟读训练。训练过程中应保证每个学生参与其中，还得注重同伴互评和师生互评，以便学生能及时发现自己的错误和练习的有效性。在以后的英语听说课堂中，英语教师可以适当引入影子跟读训练，提高高中学生的英语听说成绩和能力。
参考文献
黄禧凤.2009.同传影子跟读练习对非专业英语学习者听力策略影响之实证研究[D].上海外国语大学.
姜茜.2012.影子跟读训练对外语学习的影响——关于口译员的训练[D].上海外国语大学.
舒菲.2011.口译听辨和记忆问题诊断研究及教学策略[J].贵州大学学报：社会科学版29（6）：97-102.
中华人民共和国教育部.2003.普通高中英语课程标准（实验）[S].北京：人民教育出版社.
Hamada Y. 2015.Shadowing： Who benefits and how？ Uncovering a booming EFL teaching technique for listening comprehension[J]. Language Teaching Research.
Long M H. 1985.A role for instruction in second language acquisition： Task-based language teaching[J]. Modelling and assessing second language acquisition（18）：77-99.