钙妨碍铁的吸收吗

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探讨了在钙铁吸收的影响研究中,出现相互矛盾结果的原因,认为,钙对铁吸收的抑制作用虽平坦的反“S”形,其量效关系仅存在于钙量从每餐40mg到300mg的范围内;成仍体内铁贮存及血清铁蛋白可在2-3年内达到稳态,其改变需要较长时间才出现,故需要长时间大样一的实验观察,才能发现其变化,鉴于钙对铁吸收的抑制作用,建议减少正餐补钙量,改为每晚临睡前补钙。
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