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妇女由生育期过渡到失去生殖功能的这一时期称围绝经期。包括绝经过度期、绝经期、绝经后期，大约45—55岁，这一时期通常2～5年。由于卵巢功能衰退，卵泡分泌抑制素，雌激素和孕激素减少，对下丘脑垂体的负反馈作用减弱而出现下丘脑与垂体功能亢进，产生一系列症状。症状的发生与否，与本人原来的精神状态以及社会心里因素有密切关系。没有办法可以预防或延迟自然绝经的来临。但围绝经期的妇女可以加强自我保健，积极参加体育锻炼，积极防治绝经综合征的发生。笔者就嗣绝经期的保健原则作一简述，供大家参考。