细菌性痢疾的预防
　　张卫国
　　
　　细菌性痢疾又称志贺菌病，是由志贺菌属引起的一种肠道传染性腹泻。
　　典型的急性细菌性痢疾的主要特征是起病急。发热、腹痛、脓血便，并有中度全身中毒症状。腹泻呈1日10多次或更多。重症患者伴有惊厥、头痛、全身肌肉酸痛，也可引起脱水和电解质紊乱。
　　非典型的急性细菌性痢疾以婴儿多见。多无全身中毒症状，不发热或低热。腹痛较轻，腹泻呈一日3～5次。粪便成水样或稀糊状，含少量粘液，但无脓血。左下腹可有压痛。食欲减退，并有恶心、呕吐。
　　急性中毒性菌痢起病急、发展快，体温可达40℃以上。小儿患者早期出现烦躁、慌恐和惊厥等。少数患儿可表现抑郁，如嗜睡、精神萎靡、昏迷或半昏迷等。数小时内可发生休克或呼吸衰竭。小儿主要表现为高热、惊厥，而发病初期肠道症状不明显。成人患者主要表现为脓血便频繁，循环系统症状明显。
　　慢性细菌性痢疾可为急性细菌性痢疾治疗不彻底，或迁延未愈，或开始症状较轻而逐渐发展起来。且病情迁延达两个月以上者。
　　个人卫生方面，喝开水不喝生水，最好使用压水井水，用消毒过的水洗瓜果蔬菜和碗筷及漱口：饭前便后要洗手。不要随地大便：吃熟食不吃凉拌菜，剩饭菜要加热后吃；做到生熟分开，防止苍蝇叮爬食物；最好不要参加大型聚餐活动，如婚丧娶嫁等；得病后要及时就医治疗。
　　
　　夏季老人不宜光脚穿凉鞋
　　刘东晨
　　
　　夏天光脚穿凉鞋。不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。
　　中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂副主任说。虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里。适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染，时间久了，还有可能导致足部“角化”。
　　因此。老人应该在穿凉鞋时，选择一双薄一点的棉袜子，可以很好地吸汗。必要时，还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫。
　　老人的脚更怕挤压摩擦，特别是有糖尿病的老人。所以，除了穿袜子，还应注意所选凉鞋的质地。不要买塑料或硬皮革的，应保证凉鞋面料足够柔软，软皮的比较合适。凉鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右为宜，可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题。
　　此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。
　　
　　蜂蜜土豆膏　治疗胃肠溃疡　姜兴勇
　　
　　配方：鲜土豆1千克，蜂蜜适量。
　　制法：将鲜土豆洗净。用榨汁机榨汁。然后倒入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至膏状，冷却后食用。
　　服法：空腹时服用，每日2次，每次1激发匙，20天为一个疗程。
　　功效：适用于胃和十二指肠溃肠等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
　　另外，肠胃不好的人，在饮食上要注意以下几点：
　　1.不要暴饮暴食。要少食多餐。
　　2.不要吃过热过冷的食品，例如冰镇啤酒、饮料等。
　　3.不要喝酒抽烟。
　　4.不要过多吃辣，例如辣椒、大蒜等。
　　5.不要吃难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等。
　　6.少吃上火油腻的食品，如海鲜、羊肉等。