【摘 要】
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通过对19～20岁参加健美体育课和普通体育课的204名普通大学生进行了训练前后身体素质的测试和体成份测试,资料统计表明:经过一学年的健美体育课和普通体育课的锻炼,受试者力量
【机 构】
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首都体育学院研究生部,烟台师范学院体育学院研究生部
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通过对19～20岁参加健美体育课和普通体育课的204名普通大学生进行了训练前后身体素质的测试和体成份测试,资料统计表明:经过一学年的健美体育课和普通体育课的锻炼,受试者力量素质、耐力素质都有明显提高,但健美班学生的提高幅度比普通班的要高,其中立定跳远平均提高0.13米,引体向上平均提高6个,推铅球平均提高0.48米,1500米平均提高26秒.体成份的改变,健美班学生也比普通班变化显著,总脂肪量减少1.03公斤,瘦体重和瘦体重指数分别增加4.04公斤、2.32公斤.
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