大吼一声 有氧搏击

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“搏击操就是快节奏的音乐加上拳击式的挥拳、跆拳道的踢腿,痛痛快快地出一身汗。健身者在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,和着”呀!嘿!嗨!“等叫喊声将脂肪和压力全部甩出去。” “Boxing is fast-paced music with boxing-style punch, kickboxing kickboxing, a sweat out of a bodybuilder in the process of punching, kicking, waving his fists with the music, and Hey, hey! ”And other shouts will all fat and pressure thrown out. "
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