【摘 要】
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悬吊核心力量训练是一种新兴的核心力量训练方法,具有较强的科学性,且在具体实践过程中取得了良好的效果。本文对悬吊核心力量训练的概念进行阐述,对其提升核心力量的原理进
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悬吊核心力量训练是一种新兴的核心力量训练方法,具有较强的科学性,且在具体实践过程中取得了良好的效果。本文对悬吊核心力量训练的概念进行阐述,对其提升核心力量的原理进行分析,指出悬吊核心力量训练在跳水运动中的作用,并对其在跳水运动中训练方法中的应用以及提高运动员身体素质方面的应用进行分析,希望能给广大跳水运动工作者提供帮助。
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