老王是个对养生很有心得的人，他的书柜里放满养生名家的著作，他的书桌上搁着各式健身功法的要诀，他的子女每年孝敬他的礼物，都是当时最流行的保健食品，他家的厨房只收留打上有机、无农药标志的蔬果。
　　他的朋友开玩笑地对他说：“你要是活不到一百岁，就真没天理了。”
　　他听了，只笑笑，不说话。
　　有一年健康检查，他的癌症筛查异常。子女看他体态健康、面色红润，都觉得是医院搞错了。他们查了资料后，互相安慰说：“这种筛查啊，一百个能真有一个是癌症，就了不起了！”
　　他听了，还是笑笑不说话。医生通知要做进一步鉴定的时候，他不要人陪伴，神色自如地去医院。收到确诊通知书时，他暗自松了口气，反过来安慰震惊慌乱的子女和亲友。
　　他的子女忍不住问他：“爸爸，您怎么能这么镇定呢？”
　　老王一脸轻松，笑着回答：“因为我早就准备好有这么一天了。”
　　买了一柜子的养生书，就是让自己多些知识，事到临头不会慌张；平日练健身功是用来锻炼身体，保证有体力去开刀做治疗；保健食品让身体机能健全，到时候吃药才会见效；有机蔬果则是预先调整饮食习惯，免得日后适应不良。
　　所有的朋友都佩服老王的先见之明，心有戚戚焉，决定效法老王的智慧，只有小张例外。
　　小张和老王是在打拳时认识的，他比老王年轻许多，但他早创业也早享福，正当盛年，就把公司高价卖了，现在在社区大学教书。
　　小張带着水果去看老王，他对老王说：“王大哥，我很佩服您对人生的每一个阶段都有安排和计划。只是……我觉得，您是在内心养着一个生病的自己，凡事都为他着想，却忽略了原本健康的那个自己。说起来，您对生病的自己太好，却对健康的自己太差了。”
　　老王听了，内心若有所悟。
　　回首过往，他赫然发觉，原来自己半辈子都活在恐惧之中了。