在时下的减肥运动中，那些已发胖或怕发胖的人们，为了使自己显得更“骨感”一些，便忙不迭地跻身于减肥大军行列。于是，那些精明的生产厂家，也不失时机地将各种减肥药、减肥茶、减肥食品、减肥器械等打入市场，价格从几十元到上千元。商家为了推销产品，将减肥效果渲染得神乎其神。有的甚至在广告中吹嘘说，他们的减肥产品“能够自动寻找体内多余脂肪进行分解，且可抑制脂肪的吸收与合成，使体重减轻，腰围、腹围、臀围、大腿围减少”云云，简直就如那海湾战争中的“飞毛腿”导弹，指到哪儿，打到哪儿，神了。可惜实际效果与其广告宣传往往差之甚远。
　　肥胖，作为21世纪现代生活中的常见病，正在肆无忌惮地向现代人紧逼。由于生活的改善，致使许多人都营养过剩，脂肪增多，不得不开始自发地开展一场减肥运动。于是，健美、运动、吃药、节食、手术，凡是能够减肥的方法，那些急于减肥的人们，都是不会轻易放过的。甚至有些人通过持之以恒地减肥最终达到了减肥的目的，成为摘掉减肥症帽子的狂欢者；有些人因做减肥手术，意外地让灵魂踏上黄泉之路，成为减肥症的殉葬者。为了减肥，有些人早晨不吃早餐，中午只吃水果，晚上只喝稀粥；有些人不惜拿出多年的积蓄，去购买各种减肥药及减肥器械。可结果呢，肥胖作为本世纪的一种常见病，并没有因减肥运动的兴起而消失。相反，不可抗拒的趋势让当今的人们感到束手无策。
　　因而，每当我见到一些人为自己的肥胖而苦恼、为减肥而不惜一切代价时，就觉得有一种说不出的苦涩。在时下，倘若你仔细观察一下，除了那些个别患有肥胖症者外，除了老年“发福”者外，哪一个肥胖者不是整日享受着山珍海味，挥霍着美好时光，甚至有些人还是常年公款吃喝者，岂有不肥胖之理？
　　由此说明，给心灵减肥，才是当务之急。这是因为，聪明忙碌的现代人，其心灵上已长满了欲望的“肥肉”，这种“肥肉”是由金钱、地位、美女、名利、冷漠、自私、狭隘等诸多欲望的营养构成的，其危害就像香烟中的尼古丁一样，正在侵蚀着现代人的心灵。
　　但我们更应看到，给心灵减肥，不仅是必要的，而且也是十分痛苦的。有的人说，给身体减肥比挣钱还要难，殊不知，给心灵减肥比给身体减肥更难。因为要想让人们像庄子那样使生命成为虚舟，把自己船上的东西全部扔掉，让生命之舟不再受物欲的奴役，而任其随着心灵自由地漂泊，像不食人间烟火的神仙那样把金钱、美女、名利、地位等诸多欲望全都清除干净，以宁静平和之心态对待生活，那是极难做到的，也是不现实的。但即使在这种情况下，我们还是要提倡先给心灵减肥，只有先将心灵上的“肥肉”减去，让心灵美起来，不再整日被物欲所诱惑，甚至去铤而走险。这样，即使你身体肥胖点，也依旧是健美而动人的。
　　【编辑：泾渭】