时天下无事，帝许臣僚择胜燕饮。时侍从文馆士大夫各为燕巢，以至市楼酒肆皆为游息之地。公是时甚贫，不能出，独家居，与昆弟讲习。一日，选东宫官，忽宫中除晏殊，执政莫知所因，次日复进，上谕之曰：“近闻臣僚无不嬉游燕赏，弥日继夕，唯殊杜门与兄弟读书，如此谨厚，正可为东宫官。”殊既受命，上面谕除授之意。公语言质野，则曰：“臣非不乐燕游，直以贫无可为之具；臣若有钱亦须往，但无钱不能出耳。”上益嘉其诚实。
　　（选自沈括《梦溪笔谈》）
　　1. 自制自律者成大事。自古成大事者，必是能自制自律之人。在皇帝允许臣子们自由宴饮之时，晏殊依然保持自我，严格要求自己，不外出，依然以士大夫的行为准则约束自己，也难怪他后官至宰辅。
　　2. 诚实方得信任。诚实就是忠诚正直，言行一致，表里如一；守信，就是遵守诺言、不虚伪欺诈。两词合二为一称为诚信。晏殊知道皇帝因为他不外出才选为“东宫官”时，他说出了不外出的实话、真话，这就是诚实守信。现在许多个人和企业为了眼前利益，不择手段，弄虚作假，欺骗顾客，最后不但失去发展的机会，反而一败涂地。
　　3. 以书为友提升人生品位。书是人类智慧的结晶，读书可以“明理”，读书可以“明行”，人因为读书而提升品位。其他臣子去宴请游嬉，而晏殊却在家以书为友，研究学问，充实自己，他品位高雅，志趣脱俗，自然能获得皇帝信赖。
　　4. 珍惜时间发展自己。每个人的时间和精力有限，要珍惜时间，努力发展自己。当大家把时间花在无为的宴请游嬉中时，晏殊却在努力学习，提高自己学识和能力，所以最后也获得了别人所没有的发展机遇。
　　5. 机遇需要创造。机遇是给有准备的人，在机遇没有到来时，要积极准备，努力提升自己，只有这样，机会才会垂青于你。晏殊没有想到自己会担任“东宫官”，但是他不断学习、不断加强自我修养的行为，正是不觉地在为自己创造机遇。
　　自律是一种克制，是一种反省；它更是一种风度，一种超越。会自律的人，一定会进步，最终会驶向成功的彼岸。晏殊是北宋名臣和词作家，在皇帝允许臣子们自由宴饮之時，晏殊依然严格要求自己，不外出，不宴饮，不游嬉，严格以士大夫的行为准则约束自己，独自在家中和昆弟们论理和学习，后成太子老师并官至宰辅。
　　人生是舟，自律是水。以水推舟，方能扬帆万里。富兰克林用他的小黑点牢记住了各种做人处事的道理，他每日不忘反省，随时不忘自律，他将缺点视为敌人并去积极克服它。自律使他成熟，也使他更加完善。自律如一个茧，让他在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。
　　人生是树，自律是土。树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。《简·爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自己，经不起花花世界的诱惑，放任自己，终于荒废学业，寂寂无闻，他的失败是因为他不自律。自律是一种对欲望的控制，对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考，多一些这种思考便会使自己更明确目标，让自己少走许多弯路，更快进步。
　　人生是茶，自律是沸水。茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁……
　　片段以比喻手法诠释了自律的重要性，又以“溯”材中的晏殊和富兰克林作为正面论据论证了自律的重要性，最后反面举例强化论证，很有说服力。