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原地推铅球的教学重点是最后用力,最后用力按阶段划分为单支撑用力和双支撑用力两个阶段。我们通过有效的训练提高学生的快速力量,让他们在最后用力的单、双支撑阶段的蹬、转、伸、拨等技术动作更顺畅、高效,从而提升铅球的最后出手速度,以此提高铅球成绩。
高中体考生原地推铅球最后用力的界定及训练方法研究
【摘 要】
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原地推铅球的教学重点是最后用力,最后用力按阶段划分为单支撑用力和双支撑用力两个阶段。我们通过有效的训练提高学生的快速力量,让他们在最后用力的单、双支撑阶段的蹬、转
【机 构】
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浙江省梦麟中学,浙江省象山中学
【出 处】
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灌篮
【发表日期】
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2019年20期
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