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执行功能预测儿童未来的自我调节能力和社会情绪技能
额叶与大脑高级功能相关，是大脑的司令部，如同管弦乐队的指挥。前额叶的重要作用之一为抑制控制，表现为两个方面：一是自上而下的注意，指前额叶通过对感觉皮层的广泛投射，抑制干扰刺激，激发相关刺激;二是调节行为，右下侧前额叶皮质通过投射到前运动皮层、运动皮层和皮层下结构，抑制不恰当行为，而有选择地执行符合当前情境的行为。前额叶皮质的抑制控制功能对于儿童未来的自我调节能力非常重要。
执行功能是重要的大脑高级功能。执行功能有很多定义，最常见的是指一种高级认知功能，能够控制人的行为、情绪和认知，从而执行目标导向行为。适应性的、具有目标导向的行为使个体能够克服更多自动化或既定的想法和反应。执行功能有三个核心成分：工作记忆、抑制控制和转换（或称认知灵活性）。工作记忆指在脑中加工和保持信息的能力（儿童用工作记忆学习、心算）。抑制控制指抑制优势行为而选择做次优势行为的能力（如孩子想玩但要做作业，他们抑制自己不去玩而先完成作业）。抑制控制还指抑制分心，持续地专心工作。转换（认知灵活性）是指根据环境转变思维而非纠结于先前规划的能力。
情绪和认知错综复杂地联系在一起，共同处理信息、执行行动。社会情绪技能非常重要，学生社会情绪技能的培养是教育的一个目标。调节情绪同样需要高级执行过程，包括工作记忆、抑制控制、抽象思维、决策和观点采择。而情绪调节的高级认知控制需要在多年的社会互动中形成和发展。
执行功能还和自上而下的自我调节能力紧密相关。自我调节被定义为一种内在的过程，它可以根据环境来调节心理和生理状态。自上而下的自我调节建立在情绪有意控制或抑制主导反应以执行次主导反应的能力上。注意行为的自我调节涉及执行功能的相关方面，包括注意力、抑制控制和工作记忆。心理学上，自我调节对于预测人生成败是非常重要的。从幼儿发展为成人的过程中，人脑如果具备良好的执行功能，就能控制认知、情绪和行为，接着逐渐发展出自我调节的能力，最终获得优异的成绩。注意、自我调节和执行功能既是认知技能，又是非认知技能，所以认知技能和非认知技能的发展都需要执行功能和自我调节。个体在执行功能和自我调节技能上的差异在童年期以系统的方式发展，导致在青少年早期人与人之间存在适度稳定的差异。
儿童执行功能可能会在四个方面出现问题：（1）抑制和情绪控制方面，比如冲动，总是积极地行动而非表达感受和挫折，容易受挫，经常对看似微不足道的、可控的事情发脾气等;（2）工作记忆和注意方面，比如不服从指示，经常忘记该做什么，经常举手，但是当被叫到时，又不记得答案，经常给出与问题不相关的答案等;（3）转换或认知灵活性方面，比如经常坚持以某种方式做事，很难调整等;（4）计划或组织方面，无法掌握简单的课堂任务等。这些问题预示了未来学业上的失败和多种行为问题，甚至与神经和精神疾病有关。如果能及早发现这些问题，就能及时进行干预，帮助孩子缓解症状。
平衡学业和非学业的技能教育，改善儿童的学习
当前，学校主要关注的是学业技能，比如识字技能、算术技能等，对一些非学业技能重视不够，例如，执行功能和自我调节、集中注意力、工作记忆、抑制和认知灵活性、自我控制或有意控制;社会情感技能也常被忽视，比如情绪控制、共情、亲社会行为、合作等，而这些对早期儿童教育至关重要。
良好的干预能够促进儿童执行功能的发展，我们在泰国对早期儿童进行了研究。首先，为了追踪泰国学生执行功能的发展，我们研制了行为量表。整个量表共有32个问题，量表的内容效度的IOC得分在0.67-1.0之间，复测信度在0.77-0.81之间。量表中许多问题与执行功能的成分有关，比如工作记忆、抑制、转换、情绪控制、计划或组织。为了构建泰国学生执行功能发展的常模标准，我们对近3000名泰国学龄前儿童进行常模构建，得到正态钟形曲線。为去除学生年龄和性别效应，将原始分数按照性别和4个年龄段转换为T分数，将分数分布分为几个部分，平均、略高于和略低于平均，高于和低于平均。略低于和低于平均水平部分的学生约占28%。
两年后，我们在部分地区再次测量。从这次测量中可以看到，T分数低于44分的（也就是略低于平均水平的）以及低于40分的（也就是高度低于平均的）学生减少了。很多学生提高了T分数。所以，若是恰当地应用这种评估，并进行干预，就能帮助发展不良的学生提高到平均水平或高于平均水平。
运用正念训练与计算机任务相结合的方法，促进儿童执行功能的发展
我们采用正念训练和计算机任务训练来干预儿童的注意状态，以帮助学生更好地发展执行功能和自我调节。正念训练可能最初需要耗费努力，但熟练之后就无须消耗努力了，而计算机任务训练则需要通过努力来控制注意力。这两种注意力训练方法的结合将更好地帮助儿童发展执行功能。
从脑科学的角度看，这两种注意力训练的方法是不同的。计算机任务训练，会涉及多个脑区，并且有多种神经递质参与其中，比如去甲肾上腺素、乙酰胆碱、多巴胺、血清素等，可能会导致学生精神疲劳。若将正念和计算机任务训练方法结合起来，起初需要有意控制，随后将得到放松并减缓精神疲劳。正念训练可以帮助儿童获得更好的注意力和工作记忆，有助于儿童控制注意力、情绪调节和调整自我意识，进而提高自我调节的能力。所以当儿童做大量作业而感到精神疲劳时，应中止作业而进行一些放松的活动。
在泰国进行的干预中，我们在学校采用正念干预和注意力训练的方法对学生进行了22课时的训练，正念呼吸和正念吃饭是日常活动。课堂活动分为四个单元：注意力训练、正念感知、正念移动和正念感受。注意力训练，比如让孩子们练习把注意力集中在一个物体上，即呼吸分配，当他们注意到自己走神时，就把注意力再拉回到物体上;正念感知，比如让孩子们通过感官仔细探索外部世界;正念运动，比如通过凝视身体训练内省意识，通过游戏和艺术品训练运动控制能力;正念感受，比如用心感受，学会调节自己的情绪和情绪表达，以及理解他人的情绪和感受。训练后使用功能性近红外成像技术观察执行功能任务中氧合血红蛋白、脱氧血红蛋白和总血红蛋白的信号变化，发现通过执行功能任务的学生在额叶区域有更多的激活，没有通过执行功能任务的学生则激活较少。在执行转换任务时，接受训练组比控制组的额下回和额中回有更多的激活，且训练组比控制组显著提高。另外，与预测试相比，在修改后的任务中，训练组右侧额中回的氧合血红蛋白均值显著增加，这表明训练提高了执行功能。工作记忆任务也是如此，但是抑制控制任务和转换任务与控制组差异不显著，所有自上而下的自我调节任务明显得到了改进。另外，那些接受正念教育的学生，他们的大脑比接受普通课程的学生更成熟，接受正念教育的学生组的theta波脑后部较低，往前略高，而控制组全脑的theta波都很高。这说明接受正念教育的学生大脑更加成熟。
综上所述，注意、执行功能和自我调节可以预测学生未来的学业成就;平衡的课程最符合科学发现，可能是帮助儿童在学校获得成功的最有效途径;儿童早期是前额皮层发育及功能发展的关键时期。教师和父母需要了解这些知识，以这些认识为依据的养育和教育将帮助儿童形成这些能力，使得他们在未来更加具有竞争力。
额叶与大脑高级功能相关，是大脑的司令部，如同管弦乐队的指挥。前额叶的重要作用之一为抑制控制，表现为两个方面：一是自上而下的注意，指前额叶通过对感觉皮层的广泛投射，抑制干扰刺激，激发相关刺激;二是调节行为，右下侧前额叶皮质通过投射到前运动皮层、运动皮层和皮层下结构，抑制不恰当行为，而有选择地执行符合当前情境的行为。前额叶皮质的抑制控制功能对于儿童未来的自我调节能力非常重要。
执行功能是重要的大脑高级功能。执行功能有很多定义，最常见的是指一种高级认知功能，能够控制人的行为、情绪和认知，从而执行目标导向行为。适应性的、具有目标导向的行为使个体能够克服更多自动化或既定的想法和反应。执行功能有三个核心成分：工作记忆、抑制控制和转换（或称认知灵活性）。工作记忆指在脑中加工和保持信息的能力（儿童用工作记忆学习、心算）。抑制控制指抑制优势行为而选择做次优势行为的能力（如孩子想玩但要做作业，他们抑制自己不去玩而先完成作业）。抑制控制还指抑制分心，持续地专心工作。转换（认知灵活性）是指根据环境转变思维而非纠结于先前规划的能力。
情绪和认知错综复杂地联系在一起，共同处理信息、执行行动。社会情绪技能非常重要，学生社会情绪技能的培养是教育的一个目标。调节情绪同样需要高级执行过程，包括工作记忆、抑制控制、抽象思维、决策和观点采择。而情绪调节的高级认知控制需要在多年的社会互动中形成和发展。
执行功能还和自上而下的自我调节能力紧密相关。自我调节被定义为一种内在的过程，它可以根据环境来调节心理和生理状态。自上而下的自我调节建立在情绪有意控制或抑制主导反应以执行次主导反应的能力上。注意行为的自我调节涉及执行功能的相关方面，包括注意力、抑制控制和工作记忆。心理学上，自我调节对于预测人生成败是非常重要的。从幼儿发展为成人的过程中，人脑如果具备良好的执行功能，就能控制认知、情绪和行为，接着逐渐发展出自我调节的能力，最终获得优异的成绩。注意、自我调节和执行功能既是认知技能，又是非认知技能，所以认知技能和非认知技能的发展都需要执行功能和自我调节。个体在执行功能和自我调节技能上的差异在童年期以系统的方式发展，导致在青少年早期人与人之间存在适度稳定的差异。
儿童执行功能可能会在四个方面出现问题：（1）抑制和情绪控制方面，比如冲动，总是积极地行动而非表达感受和挫折，容易受挫，经常对看似微不足道的、可控的事情发脾气等;（2）工作记忆和注意方面，比如不服从指示，经常忘记该做什么，经常举手，但是当被叫到时，又不记得答案，经常给出与问题不相关的答案等;（3）转换或认知灵活性方面，比如经常坚持以某种方式做事，很难调整等;（4）计划或组织方面，无法掌握简单的课堂任务等。这些问题预示了未来学业上的失败和多种行为问题，甚至与神经和精神疾病有关。如果能及早发现这些问题，就能及时进行干预，帮助孩子缓解症状。
平衡学业和非学业的技能教育，改善儿童的学习
当前，学校主要关注的是学业技能，比如识字技能、算术技能等，对一些非学业技能重视不够，例如，执行功能和自我调节、集中注意力、工作记忆、抑制和认知灵活性、自我控制或有意控制;社会情感技能也常被忽视，比如情绪控制、共情、亲社会行为、合作等，而这些对早期儿童教育至关重要。
良好的干预能够促进儿童执行功能的发展，我们在泰国对早期儿童进行了研究。首先，为了追踪泰国学生执行功能的发展，我们研制了行为量表。整个量表共有32个问题，量表的内容效度的IOC得分在0.67-1.0之间，复测信度在0.77-0.81之间。量表中许多问题与执行功能的成分有关，比如工作记忆、抑制、转换、情绪控制、计划或组织。为了构建泰国学生执行功能发展的常模标准，我们对近3000名泰国学龄前儿童进行常模构建，得到正态钟形曲線。为去除学生年龄和性别效应，将原始分数按照性别和4个年龄段转换为T分数，将分数分布分为几个部分，平均、略高于和略低于平均，高于和低于平均。略低于和低于平均水平部分的学生约占28%。
两年后，我们在部分地区再次测量。从这次测量中可以看到，T分数低于44分的（也就是略低于平均水平的）以及低于40分的（也就是高度低于平均的）学生减少了。很多学生提高了T分数。所以，若是恰当地应用这种评估，并进行干预，就能帮助发展不良的学生提高到平均水平或高于平均水平。
运用正念训练与计算机任务相结合的方法，促进儿童执行功能的发展
我们采用正念训练和计算机任务训练来干预儿童的注意状态，以帮助学生更好地发展执行功能和自我调节。正念训练可能最初需要耗费努力，但熟练之后就无须消耗努力了，而计算机任务训练则需要通过努力来控制注意力。这两种注意力训练方法的结合将更好地帮助儿童发展执行功能。
从脑科学的角度看，这两种注意力训练的方法是不同的。计算机任务训练，会涉及多个脑区，并且有多种神经递质参与其中，比如去甲肾上腺素、乙酰胆碱、多巴胺、血清素等，可能会导致学生精神疲劳。若将正念和计算机任务训练方法结合起来，起初需要有意控制，随后将得到放松并减缓精神疲劳。正念训练可以帮助儿童获得更好的注意力和工作记忆，有助于儿童控制注意力、情绪调节和调整自我意识，进而提高自我调节的能力。所以当儿童做大量作业而感到精神疲劳时，应中止作业而进行一些放松的活动。
在泰国进行的干预中，我们在学校采用正念干预和注意力训练的方法对学生进行了22课时的训练，正念呼吸和正念吃饭是日常活动。课堂活动分为四个单元：注意力训练、正念感知、正念移动和正念感受。注意力训练，比如让孩子们练习把注意力集中在一个物体上，即呼吸分配，当他们注意到自己走神时，就把注意力再拉回到物体上;正念感知，比如让孩子们通过感官仔细探索外部世界;正念运动，比如通过凝视身体训练内省意识，通过游戏和艺术品训练运动控制能力;正念感受，比如用心感受，学会调节自己的情绪和情绪表达，以及理解他人的情绪和感受。训练后使用功能性近红外成像技术观察执行功能任务中氧合血红蛋白、脱氧血红蛋白和总血红蛋白的信号变化，发现通过执行功能任务的学生在额叶区域有更多的激活，没有通过执行功能任务的学生则激活较少。在执行转换任务时，接受训练组比控制组的额下回和额中回有更多的激活，且训练组比控制组显著提高。另外，与预测试相比，在修改后的任务中，训练组右侧额中回的氧合血红蛋白均值显著增加，这表明训练提高了执行功能。工作记忆任务也是如此，但是抑制控制任务和转换任务与控制组差异不显著，所有自上而下的自我调节任务明显得到了改进。另外，那些接受正念教育的学生，他们的大脑比接受普通课程的学生更成熟，接受正念教育的学生组的theta波脑后部较低，往前略高，而控制组全脑的theta波都很高。这说明接受正念教育的学生大脑更加成熟。
综上所述，注意、执行功能和自我调节可以预测学生未来的学业成就;平衡的课程最符合科学发现，可能是帮助儿童在学校获得成功的最有效途径;儿童早期是前额皮层发育及功能发展的关键时期。教师和父母需要了解这些知识，以这些认识为依据的养育和教育将帮助儿童形成这些能力，使得他们在未来更加具有竞争力。