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健美操是各高校普遍开设的体育教学课程,具有较广泛的学生爱好群体,对高校学生体育锻炼起着至关重要的作用,也极大地丰富了校园文化生活。健美操运动主要的群体是女学生,本文根据健美操的特性,结合女学生在进行锻炼过程中的感受,分析学生锻炼过程中的体验,为今后更好地推广健美操运动在高校中的科学发展提供分析依据。