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摘要：怀素的《苦笋帖》是千古名作，全帖两行十四字，笔力俊健，清逸妍丽，是怀素传世书迹中的精彩之笔。本文从《苦笋帖》的结构和节奏入手，得出其书法清逸妍丽的艺术风格，并从茶文化及茶史角度，分析怀素所处的时代氛围，这些均构成了这幅千古杰作的艺术底色以及摄人心魄的独特魅力。
关键词：怀素;《苦笋帖》;艺术特点;书法
《苦笋帖》，虽是草书，但却毫无张狂轻佻、故弄玄虚之感，而是清逸妍丽，宛若天成。那著名的十四个字“苦笋及茗异常佳，乃可径来，怀素上”也是十分简洁。
怀素是唐朝著名的僧侣，字藏真，湖南长沙人。他自幼出家，本姓钱。《宣和书谱》引陆羽《怀素传》说过，怀素自幼家贫，酷爱书法却苦于没钱，于是种下上万棵芭蕉树，将字写在蕉叶上。后又改用漆板、漆盘来写，以至于将其磨穿。《清异录》的记载更加充满趣味，说怀素曾居于零陵，每天都在蕉叶上写字，并且诙谐地称这块地为“绿天”，他的住所为“种纸”。怀素练习书法非常刻苦，笔经常被他写坏，于是他就把坏笔堆积成山，谓之“笔冢”。怀素不只是在家苦练技艺，而且很乐于向大师学习。他曾在京城拜谒了大书法家张旭、颜真卿、邬彤等，从他们那里学到了很多东西，逐渐自成一派，慢慢地在书法上小有成就，终于在书法史上占有重要位置。
明代项元汴跋曾说，《苦笋帖》通篇“用笔婉丽，出规入矩，未有越于法度外畴”。《苦笋帖》笔墨枯瘦，虽然笔画粗细较为均匀，但依然单纯明朗，更给人一种疏放的感觉;线条粗细浓淡相宜，柔中寓刚，笔墨神采飞扬，书写时的动作仿佛依稀可见，与其一泻千里、奔流不息的狂草书势十分相称。因而黄庭坚跋曰：“张妙于肥，藏真妙于瘦。”其章法之经典，可谓怀素最为完美之作。方寸之间，能将两行字写成如此精妙绝伦，又有如此恢弘之气势，确是高妙之举。全篇收放、虚实、疏密、聚散諸变化，一应俱全，在极大的对比之下，和谐一致。由此可见怀素平素水准之高度精熟。
《苦笋帖》之风格首先体现在其结构和节奏变化上。首先有书仪的影响：“苦笋及茗”相对工整严谨，交代清晰;“乃”指对方，故以称谓尊敬之意，放大书写;“怀素上”署名较小，以示尊卑之礼;“异常佳”以粗重的笔调，透露出心情的愉悦与肯定。全篇由四个词组构成，即“苦笋及茗”“异常佳”“乃”“可迳来，怀素上”。先以平实柔和开篇，渐至极精微之笔。第二个字组渐变为雄壮厚重，第三个字组之夸张处理，既在情理之中，又在意料之外，响亮豪放的笔势发聋振聩。最后一个字组渐变，呼应右侧“及茗”“可迳”二字，以署名呼应“异常佳”三字。如此简短的十四字，竟有如此丰富多变寓于其中，简以繁出，内容少而笔墨多样。细笔游丝厚重有力，阔笔浓墨肯定飞动。结尾稳重，收势向右上角，所谓起笔之势始于中宫，收势亦结于中宫，仅十四字，却有开头，有结尾，有中间过渡，有突变，起承转合一应俱全。
《苦笋帖》在中国茶文化史上具有不可估量的价值和意义。它不仅体现了怀素的爱茶、懂茶，同时也反映了唐代茶文化的浓厚氛围。其实，茶与苦笋都是怀素所爱之物，它们有很多相似的特点。按现代营养学来看，它们都属于苦味食品，富含氨基酸、维生素、生物碱、苦味质等，都具有提神醒脑、缓解疲劳、健胃消胀、平心静气等养生作用。所以学禅习佛人士大多养成了吃苦茶苦笋的生活习惯，毕竟平日里他们大部分时间都在养气、打坐、做功课。怀素自小出家为僧，生活中自然养成了喝茶的习惯。怀素懂茶，所以能从茶叶中分辨出真假优劣。怀素要茶也要得非常理所当然：是好东西，直接寄来吧。
虽然《苦笋帖》只是短短十四字的篇幅，但在简短迅捷、令人惊绝的笔画中，后人不仅能感受到其中翻转腾挪的气势，还能读到书法家对茶与笋的了解及喜爱。书墨裹挟着茶香笋清，我们于书绢中似乎嗅到了千百年前的动人场景，那是怎样的氛围呢？
唐代封演所著《封氏见闻录》曾记载：“开元中，泰山灵岩寺降魔禅师，大行禅教。学禅务于不寐，又不夕食，皆许其饮茶，人自怀挟，到处煮饮，从此转相仿效，遂成风俗。”修禅打坐常常容易令人犯困，而茶叶不但可以帮助提神，也有助于保持清心寡欲。其时因《茶经》的流行，茶在民间也是大受欢迎。怀素身边也不乏爱茶之人，比如作为怀素前辈的钱起，在其诗中常常描述各种各样的茶，其中一首堪称写茶之佳作：“竹下忘言对紫茶，全胜羽客醉流霞。尘心洗尽兴难尽，一树蝉声片影斜。”因此可见，在怀素所处的环境中，喝茶、爱茶的氛围是十分浓厚的。
爱茶的浓厚氛围，清净淡泊、志趣高洁的雅士，清逸妍丽冠绝千古的书法，这些终成就了怀素，更成就了《苦笋帖》这样的旷世绝篇。茶香弥漫，世事如烟，光阴流转，岁月更迭。千年后的读者在面对这一名帖时，不由得心生慰藉，而世事就是如此奇妙：某天，一位挚友要送苦笋和茶给怀素，酷爱茶的怀素听即兴奋不已，于是泼墨挥毫，顷刻间，千古流传的《苦笋帖》就在他的腕底倾泻而出。
参考文献：
[1].名家临名帖——沈尹默临怀素《苦笋帖》及米友仁题跋[J].书法，2020（03）：138-139.
[2]张克.书法“空间”与“笔势”的解读——以《苦笋帖》和《冠军帖》为例[J].艺术科技，2018，31（04）：80-81.
[3]编者.唐 怀素 草书苦笋帖[J].中国书法，2017（17）：88-89.
[4].《苦笋帖》——怀素的禅茶一味[J].老年教育（书画艺术），2017（01）：73.
关键词：怀素;《苦笋帖》;艺术特点;书法
《苦笋帖》，虽是草书，但却毫无张狂轻佻、故弄玄虚之感，而是清逸妍丽，宛若天成。那著名的十四个字“苦笋及茗异常佳，乃可径来，怀素上”也是十分简洁。
怀素是唐朝著名的僧侣，字藏真，湖南长沙人。他自幼出家，本姓钱。《宣和书谱》引陆羽《怀素传》说过，怀素自幼家贫，酷爱书法却苦于没钱，于是种下上万棵芭蕉树，将字写在蕉叶上。后又改用漆板、漆盘来写，以至于将其磨穿。《清异录》的记载更加充满趣味，说怀素曾居于零陵，每天都在蕉叶上写字，并且诙谐地称这块地为“绿天”，他的住所为“种纸”。怀素练习书法非常刻苦，笔经常被他写坏，于是他就把坏笔堆积成山，谓之“笔冢”。怀素不只是在家苦练技艺，而且很乐于向大师学习。他曾在京城拜谒了大书法家张旭、颜真卿、邬彤等，从他们那里学到了很多东西，逐渐自成一派，慢慢地在书法上小有成就，终于在书法史上占有重要位置。
明代项元汴跋曾说，《苦笋帖》通篇“用笔婉丽，出规入矩，未有越于法度外畴”。《苦笋帖》笔墨枯瘦，虽然笔画粗细较为均匀，但依然单纯明朗，更给人一种疏放的感觉;线条粗细浓淡相宜，柔中寓刚，笔墨神采飞扬，书写时的动作仿佛依稀可见，与其一泻千里、奔流不息的狂草书势十分相称。因而黄庭坚跋曰：“张妙于肥，藏真妙于瘦。”其章法之经典，可谓怀素最为完美之作。方寸之间，能将两行字写成如此精妙绝伦，又有如此恢弘之气势，确是高妙之举。全篇收放、虚实、疏密、聚散諸变化，一应俱全，在极大的对比之下，和谐一致。由此可见怀素平素水准之高度精熟。
《苦笋帖》之风格首先体现在其结构和节奏变化上。首先有书仪的影响：“苦笋及茗”相对工整严谨，交代清晰;“乃”指对方，故以称谓尊敬之意，放大书写;“怀素上”署名较小，以示尊卑之礼;“异常佳”以粗重的笔调，透露出心情的愉悦与肯定。全篇由四个词组构成，即“苦笋及茗”“异常佳”“乃”“可迳来，怀素上”。先以平实柔和开篇，渐至极精微之笔。第二个字组渐变为雄壮厚重，第三个字组之夸张处理，既在情理之中，又在意料之外，响亮豪放的笔势发聋振聩。最后一个字组渐变，呼应右侧“及茗”“可迳”二字，以署名呼应“异常佳”三字。如此简短的十四字，竟有如此丰富多变寓于其中，简以繁出，内容少而笔墨多样。细笔游丝厚重有力，阔笔浓墨肯定飞动。结尾稳重，收势向右上角，所谓起笔之势始于中宫，收势亦结于中宫，仅十四字，却有开头，有结尾，有中间过渡，有突变，起承转合一应俱全。
《苦笋帖》在中国茶文化史上具有不可估量的价值和意义。它不仅体现了怀素的爱茶、懂茶，同时也反映了唐代茶文化的浓厚氛围。其实，茶与苦笋都是怀素所爱之物，它们有很多相似的特点。按现代营养学来看，它们都属于苦味食品，富含氨基酸、维生素、生物碱、苦味质等，都具有提神醒脑、缓解疲劳、健胃消胀、平心静气等养生作用。所以学禅习佛人士大多养成了吃苦茶苦笋的生活习惯，毕竟平日里他们大部分时间都在养气、打坐、做功课。怀素自小出家为僧，生活中自然养成了喝茶的习惯。怀素懂茶，所以能从茶叶中分辨出真假优劣。怀素要茶也要得非常理所当然：是好东西，直接寄来吧。
虽然《苦笋帖》只是短短十四字的篇幅，但在简短迅捷、令人惊绝的笔画中，后人不仅能感受到其中翻转腾挪的气势，还能读到书法家对茶与笋的了解及喜爱。书墨裹挟着茶香笋清，我们于书绢中似乎嗅到了千百年前的动人场景，那是怎样的氛围呢？
唐代封演所著《封氏见闻录》曾记载：“开元中，泰山灵岩寺降魔禅师，大行禅教。学禅务于不寐，又不夕食，皆许其饮茶，人自怀挟，到处煮饮，从此转相仿效，遂成风俗。”修禅打坐常常容易令人犯困，而茶叶不但可以帮助提神，也有助于保持清心寡欲。其时因《茶经》的流行，茶在民间也是大受欢迎。怀素身边也不乏爱茶之人，比如作为怀素前辈的钱起，在其诗中常常描述各种各样的茶，其中一首堪称写茶之佳作：“竹下忘言对紫茶，全胜羽客醉流霞。尘心洗尽兴难尽，一树蝉声片影斜。”因此可见，在怀素所处的环境中，喝茶、爱茶的氛围是十分浓厚的。
爱茶的浓厚氛围，清净淡泊、志趣高洁的雅士，清逸妍丽冠绝千古的书法，这些终成就了怀素，更成就了《苦笋帖》这样的旷世绝篇。茶香弥漫，世事如烟，光阴流转，岁月更迭。千年后的读者在面对这一名帖时，不由得心生慰藉，而世事就是如此奇妙：某天，一位挚友要送苦笋和茶给怀素，酷爱茶的怀素听即兴奋不已，于是泼墨挥毫，顷刻间，千古流传的《苦笋帖》就在他的腕底倾泻而出。
参考文献：
[1].名家临名帖——沈尹默临怀素《苦笋帖》及米友仁题跋[J].书法，2020（03）：138-139.
[2]张克.书法“空间”与“笔势”的解读——以《苦笋帖》和《冠军帖》为例[J].艺术科技，2018，31（04）：80-81.
[3]编者.唐 怀素 草书苦笋帖[J].中国书法，2017（17）：88-89.
[4].《苦笋帖》——怀素的禅茶一味[J].老年教育（书画艺术），2017（01）：73.