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“2010年春季白领职业倦怠调查表明：52.22％的人出现倦怠情况，其中35.8％因倦怠转行!倦怠感最集中的人群是工作5-8年的中层人士。”
在职场上打拼，人人都想取得一番成就，都想有一番作为——但是，某些人的职业进程发展却与心中所想背道而驰。究其原因还是“进取心”的问题。为什么朋友间的工作话题渐渐变成抱怨?为什么总是觉得自己付出许多，得到的却很少?
——到底是谁偷了你的进取心?
也许是承受了太多的工作压力，也许是太压抑自我，也许是出现了职场错位，职场倦怠现在开始频频侵扰白领——进取心不再，工作也越来越没有激情。这种抑郁倦怠情绪，往往被许多人所忽视，甚至包括自己。
快打破目前这一潭死水的状况吧!
先好好问一问自己，这几年给自己究竟定了什么目标?完成了吗?以前雄心壮志，为何如今鸡毛蒜皮7还愿意做回以前那个相信理想相信付出的自己吗?—一下面的测试，让你的职场倦怠有迹可循。测一测，你的进取心还在吗?
以下这些行为，你能对号入座几个?
1 每天刷工作信箱10次以上，但第一个点开的总是朋友转发的趣味邮件。
2 把任务几乎全部分摊给下属，美其名曰懂得放权，但自己躲在办公室刷论坛、写博客。
3 完成件很小的任务也迫不及待奖励自己。
4 对一些性质模棱两可的任务，总能很顺利地推给别的部门去做。
5 招聘新员工时，喜欢看起来听话的，而不是那些才华横溢能激发彼此的思想火花的。
6 对同事间的工作；中突很有兴趣，会花时间研究抄送到信箱火药味十足的邮件，并有幸灾乐祸的快意。
7 对公司组织的拓展和家庭日毫无兴趣，也不想认识任何新加八公司的成员。
答案：(以上问题符合记1分，不符合记0分)
1～2 分恭喜，你的进取心很强，没有倦怠情况。但为了做得更好，及时警醒和适当调整也是必需的。
3～4 分小心，你有些得过且过，希望以下的内容能帮助你理清一些思路。
5～7 分你现在的状态很差，对工作提不起兴趣。建议休个短假，并寻找职场专家进步详谈。找回你的进取心!
进取心是成功的起点，倦怠则会让职业生涯的终点提早来临。针对目前OL普遍存在的职场倦怠情况，我们就6种典型问题咨询了职场专家简昉。
1 最近工作不但提不起劲来，为何无力感也常常光顾?
——方蔚然行政经理
简昉：人在新的环境中和新的岗位上都想秀出一个最好的自己，因此雄心勃勃，无论做什么事情都很有干劲，一天下来，心安理得，微笑饱满。
但在一个职位上做久了，知道如何走捷径，知道如何毫不费力地应付客户，当初的雄心就很容易忘记。
要知道，做任何事情，背后都有一个动机，动机不够强烈，做事就不会积极。不妨静下心来重新问问自己这些年，自己到底要的是什么?
产生倦怠的根本原因在于缺乏动机的剌激。
因此，一发现自己有工作倦怠、无力的现象，应该立刻追根溯源，找到原因。
般来说，产生职场倦怠的原因大致有两种情况。
第种是环境不配合，第二种是当初就没想清楚自己的目标。前者是良-性的——如果是公司发展环境的问题，那就认真地分析公司的前景。
有前景，留下来，往往忍一忍也就到了柳暗花明的新境界，还可以对上司巧妙表达想要有所作为的意愿，比如，不提加薪的情况下，争取更多的工作任务。但是，如果是第二种情况，就需要重新定位自己了。
2 难道只有换份工作甚至转行才能找回工作的激情吗?
——Jessice培训师
简昉：就职场倦怠的原因来说，这是种比较负面的情况——但亡羊补牢，为时不晚。
我的建议是，给自己一周假期用来反思。前两天，分析自己的弱点优点。接下来两天，认真访问身边的家人、朋友，验证和修正自己做出的判断。最后两三天，上网或者找猎头，把行业格局先看清楚，对自己感兴趣的职位、公司和行业做个基本了解。也许一番调研做下来，你会发现别的行业更适合你。
决定换行业的话，就更要思虑清楚，自己能否承受这种伤筋动骨的代价。
3 为什么升职的总是做在隔壁座位的她?
——赵丹高级客户主任
简昉：刚进公司的时候，几乎个个都是好学生——因为觉得公司处处都可以学到新东西，因此迅速升职加薪的人也不少。但有不少人在同一个公司工作几年后，会感觉没什么值得学习的，发展就会停滞不前。要知道，职场可以停滞，学习不能停滞，对有野心的人来说，学习是永远都不会有尽头的。
除了进修与职业相关的课程外，公司本身也值得学习。比如，想做市场的，在家公司待三年是远远不够的。哪怕就是PPT这样的技能，三年能成为个PPT高手吗?做财会，一路上的资格考试多着呢，最后就上升到公司管理层面了。
越是没有职业理想的人，越是觉得可学的东西少，有职业追求的人，总是觉得还有更多的东西要学。所以，直“学习”是绝对有必要的。
4 相平平应该怎样提升自己的魅力修为?
——杨扬广告总监
简昉：初八社会的时候，恐怕每个人都想搞好人际关系，最理想的状态就是和公司的每
个人都成为朋友。
但几年下来，当你已经成为公司的前辈，大家也都成了熟人，见面总是老
套的嘻嘻哈哈，该走的流程，该有的礼数，也开始敷衍了。
出现职业倦怠后，为何不重新投资你的人际关系呢?
首先，重新用新鲜眼光发掘同事身上的长处与优点——你会变得更开朗，更包容。
随后，也是最重要的一点，是不做作——这能保证你人气不跌，魅力100。
孟子说，“我善养吾浩然之气”。工作这砦年，关键是看内心的力量有没有增强。
如果性格方面没有大的问题，可以在沟通能力方面进步磨炼。
沟通主要是看表达技能和内容。肚子里没货，也就不用谈表达了。至于技能，最基本的，口齿要清晰，说话看着对方眼睛，身体语言要合适。
这些及格之后，再来提升表达的魅力，这是可以琢磨
辈子的事情。这是门博大精深的艺术，任何人在这门艺术中，都有很大的提升空间。
对女性来说，关键是“温和的自我”——你可以很和气，但要有自我——处世有个柔软的身段，但该坚持的原则要坚持。
然后，必须学会仔细地倾听。虽说这已经是老生常谈，不过真正能做到这一点的人少之又少。无论是否认同对方的话，你必须抱着虚怀若谷、海纳百川的态度聆听，并且给予谈话者足够的尊重，才能从中汲取有益之处。
此外，在年会等轻松的场合上展示个人风采，能事半功倍地给同事留下好印象。
5 为什么合理倾诉常常变成抱怨?
——Joyoe会计师
简昉：你可以计算下，自己已经有多长时间没跟家人聊过工作了?或者，已经在朋友面前抱怨这份工作多少次了?要知道，生活环境对工作状态其实有很大影响，温和良好积极的生活环境，会刺激你不断提升自己，但个负面消极的亲友圈，只会打压你的工作激情。
出现职场倦怠之后，首先反思自己，有没有把工作中的负面情绪带给家人和好友，有没有给他们的生活添加负能量?
建议可以报喜不报忧—工作上的烦恼不要说，只说高兴的串。尤其是家人，喜欢听好事。
努力发掘工作中的趣事，或者行业公开的秘密，或者分享存生活中也很实用的专业技能，让自己成为一个阳光、健康、带给他人笑容的人。
6 就算是周末或者是休假，我也总是无精打采，做什么都没劲。究竟是哪里出了问题7
——江南程序员
简昉：职场倦怠已经开始破坏你的生活质量了。虽说工作必须全力以赴，但合理的休闲娱乐，能让你放松身心，以更好状态回到岗位。可以利用周末去看电影，去郊游，去朋友的露台上烧烤，通过短暂的出逃，重新拾回工作状态——但是也要把握分寸，过度地把心思放在兴趣爱好上，只能让你对目前的工作更加厌倦。
荀子说，“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”说到底还是要搞清楚自己究竟要什么。
你在工作上想得到多大成就，就要付出多大代价。
有舍必有得，有得必有舍。
如果为了登雪山突然辞职，或者为了写小说工作三个月之后就走人，这不是一个想在职场发展的态度。除非你已经下定决心，工作只是用来保障生活的、是用来养活你的真正兴趣的，这就另当别论。
专家介绍
简昉现任上海掌握文化传播有限公司iMOCHA总经理，多家平面媒体的总策划，《上班这点事》的创办人杨晖钦点的客座美女主持。
简昉温婉亲切的形象和一针见血的说话风格给人留下深刻印象，她独树一帜的理论，睿智精辟且针见血。
在职场上打拼，人人都想取得一番成就，都想有一番作为——但是，某些人的职业进程发展却与心中所想背道而驰。究其原因还是“进取心”的问题。为什么朋友间的工作话题渐渐变成抱怨?为什么总是觉得自己付出许多，得到的却很少?
——到底是谁偷了你的进取心?
也许是承受了太多的工作压力，也许是太压抑自我，也许是出现了职场错位，职场倦怠现在开始频频侵扰白领——进取心不再，工作也越来越没有激情。这种抑郁倦怠情绪，往往被许多人所忽视，甚至包括自己。
快打破目前这一潭死水的状况吧!
先好好问一问自己，这几年给自己究竟定了什么目标?完成了吗?以前雄心壮志，为何如今鸡毛蒜皮7还愿意做回以前那个相信理想相信付出的自己吗?—一下面的测试，让你的职场倦怠有迹可循。测一测，你的进取心还在吗?
以下这些行为，你能对号入座几个?
1 每天刷工作信箱10次以上，但第一个点开的总是朋友转发的趣味邮件。
2 把任务几乎全部分摊给下属，美其名曰懂得放权，但自己躲在办公室刷论坛、写博客。
3 完成件很小的任务也迫不及待奖励自己。
4 对一些性质模棱两可的任务，总能很顺利地推给别的部门去做。
5 招聘新员工时，喜欢看起来听话的，而不是那些才华横溢能激发彼此的思想火花的。
6 对同事间的工作；中突很有兴趣，会花时间研究抄送到信箱火药味十足的邮件，并有幸灾乐祸的快意。
7 对公司组织的拓展和家庭日毫无兴趣，也不想认识任何新加八公司的成员。
答案：(以上问题符合记1分，不符合记0分)
1～2 分恭喜，你的进取心很强，没有倦怠情况。但为了做得更好，及时警醒和适当调整也是必需的。
3～4 分小心，你有些得过且过，希望以下的内容能帮助你理清一些思路。
5～7 分你现在的状态很差，对工作提不起兴趣。建议休个短假，并寻找职场专家进步详谈。找回你的进取心!
进取心是成功的起点，倦怠则会让职业生涯的终点提早来临。针对目前OL普遍存在的职场倦怠情况，我们就6种典型问题咨询了职场专家简昉。
1 最近工作不但提不起劲来，为何无力感也常常光顾?
——方蔚然行政经理
简昉：人在新的环境中和新的岗位上都想秀出一个最好的自己，因此雄心勃勃，无论做什么事情都很有干劲，一天下来，心安理得，微笑饱满。
但在一个职位上做久了，知道如何走捷径，知道如何毫不费力地应付客户，当初的雄心就很容易忘记。
要知道，做任何事情，背后都有一个动机，动机不够强烈，做事就不会积极。不妨静下心来重新问问自己这些年，自己到底要的是什么?
产生倦怠的根本原因在于缺乏动机的剌激。
因此，一发现自己有工作倦怠、无力的现象，应该立刻追根溯源，找到原因。
般来说，产生职场倦怠的原因大致有两种情况。
第种是环境不配合，第二种是当初就没想清楚自己的目标。前者是良-性的——如果是公司发展环境的问题，那就认真地分析公司的前景。
有前景，留下来，往往忍一忍也就到了柳暗花明的新境界，还可以对上司巧妙表达想要有所作为的意愿，比如，不提加薪的情况下，争取更多的工作任务。但是，如果是第二种情况，就需要重新定位自己了。
2 难道只有换份工作甚至转行才能找回工作的激情吗?
——Jessice培训师
简昉：就职场倦怠的原因来说，这是种比较负面的情况——但亡羊补牢，为时不晚。
我的建议是，给自己一周假期用来反思。前两天，分析自己的弱点优点。接下来两天，认真访问身边的家人、朋友，验证和修正自己做出的判断。最后两三天，上网或者找猎头，把行业格局先看清楚，对自己感兴趣的职位、公司和行业做个基本了解。也许一番调研做下来，你会发现别的行业更适合你。
决定换行业的话，就更要思虑清楚，自己能否承受这种伤筋动骨的代价。
3 为什么升职的总是做在隔壁座位的她?
——赵丹高级客户主任
简昉：刚进公司的时候，几乎个个都是好学生——因为觉得公司处处都可以学到新东西，因此迅速升职加薪的人也不少。但有不少人在同一个公司工作几年后，会感觉没什么值得学习的，发展就会停滞不前。要知道，职场可以停滞，学习不能停滞，对有野心的人来说，学习是永远都不会有尽头的。
除了进修与职业相关的课程外，公司本身也值得学习。比如，想做市场的，在家公司待三年是远远不够的。哪怕就是PPT这样的技能，三年能成为个PPT高手吗?做财会，一路上的资格考试多着呢，最后就上升到公司管理层面了。
越是没有职业理想的人，越是觉得可学的东西少，有职业追求的人，总是觉得还有更多的东西要学。所以，直“学习”是绝对有必要的。
4 相平平应该怎样提升自己的魅力修为?
——杨扬广告总监
简昉：初八社会的时候，恐怕每个人都想搞好人际关系，最理想的状态就是和公司的每
个人都成为朋友。
但几年下来，当你已经成为公司的前辈，大家也都成了熟人，见面总是老
套的嘻嘻哈哈，该走的流程，该有的礼数，也开始敷衍了。
出现职业倦怠后，为何不重新投资你的人际关系呢?
首先，重新用新鲜眼光发掘同事身上的长处与优点——你会变得更开朗，更包容。
随后，也是最重要的一点，是不做作——这能保证你人气不跌，魅力100。
孟子说，“我善养吾浩然之气”。工作这砦年，关键是看内心的力量有没有增强。
如果性格方面没有大的问题，可以在沟通能力方面进步磨炼。
沟通主要是看表达技能和内容。肚子里没货，也就不用谈表达了。至于技能，最基本的，口齿要清晰，说话看着对方眼睛，身体语言要合适。
这些及格之后，再来提升表达的魅力，这是可以琢磨
辈子的事情。这是门博大精深的艺术，任何人在这门艺术中，都有很大的提升空间。
对女性来说，关键是“温和的自我”——你可以很和气，但要有自我——处世有个柔软的身段，但该坚持的原则要坚持。
然后，必须学会仔细地倾听。虽说这已经是老生常谈，不过真正能做到这一点的人少之又少。无论是否认同对方的话，你必须抱着虚怀若谷、海纳百川的态度聆听，并且给予谈话者足够的尊重，才能从中汲取有益之处。
此外，在年会等轻松的场合上展示个人风采，能事半功倍地给同事留下好印象。
5 为什么合理倾诉常常变成抱怨?
——Joyoe会计师
简昉：你可以计算下，自己已经有多长时间没跟家人聊过工作了?或者，已经在朋友面前抱怨这份工作多少次了?要知道，生活环境对工作状态其实有很大影响，温和良好积极的生活环境，会刺激你不断提升自己，但个负面消极的亲友圈，只会打压你的工作激情。
出现职场倦怠之后，首先反思自己，有没有把工作中的负面情绪带给家人和好友，有没有给他们的生活添加负能量?
建议可以报喜不报忧—工作上的烦恼不要说，只说高兴的串。尤其是家人，喜欢听好事。
努力发掘工作中的趣事，或者行业公开的秘密，或者分享存生活中也很实用的专业技能，让自己成为一个阳光、健康、带给他人笑容的人。
6 就算是周末或者是休假，我也总是无精打采，做什么都没劲。究竟是哪里出了问题7
——江南程序员
简昉：职场倦怠已经开始破坏你的生活质量了。虽说工作必须全力以赴，但合理的休闲娱乐，能让你放松身心，以更好状态回到岗位。可以利用周末去看电影，去郊游，去朋友的露台上烧烤，通过短暂的出逃，重新拾回工作状态——但是也要把握分寸，过度地把心思放在兴趣爱好上，只能让你对目前的工作更加厌倦。
荀子说，“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”说到底还是要搞清楚自己究竟要什么。
你在工作上想得到多大成就，就要付出多大代价。
有舍必有得，有得必有舍。
如果为了登雪山突然辞职，或者为了写小说工作三个月之后就走人，这不是一个想在职场发展的态度。除非你已经下定决心，工作只是用来保障生活的、是用来养活你的真正兴趣的，这就另当别论。
专家介绍
简昉现任上海掌握文化传播有限公司iMOCHA总经理，多家平面媒体的总策划，《上班这点事》的创办人杨晖钦点的客座美女主持。
简昉温婉亲切的形象和一针见血的说话风格给人留下深刻印象，她独树一帜的理论，睿智精辟且针见血。