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从运动疲劳的中枢模型和节奏策略的中枢管理模型出发，以新的运动训练学的训练适应理论为基础，假设并阐述了极限负荷下心理承受力训练的基础原理。在极限负荷下心理承受力以大脑同外周生理系统的信息处理为内部过程，通过强化大脑内部算法的意识，心理技能的作用，冲击心理疲劳信念的阈限并最终影响中枢神经系统的疲劳管理策略即节奏策略而实现的。自我谈话在信息处理和意识的强化过程中起着关键作用。