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用中医阴阳理论阐释“舍得”，“舍”属阳，“得”属阴，舍得二字，本一阴一阳耳。孤阴不长，独阳不生．故无舍即无得，不舍即不得。阴得阳升则泉源不竭；阳得阴助则生化无穷，故有舍方有得，有得必有舍，读懂舍得，于养生有益。首先，分析木、火、土、金、水五种不同形态的人的气机开合特性，从“舍得”二字入手，平其有余，补其不足，可达养生保健、延年益寿的目的；其次，应据春夏秋冬四时气机的开闺变化，人体对自身的“舍”、“得’’作出适时的调整，顺应自然，春夏宜舍，秋冬须得．舍后能得，得后宜舍，则符合养生之道；最后，从“舍得”二字参