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摘 要：随着时代的发展，工业化进程的加快。青年一代大多生活在城市中，生活节奏快，工作和学习压力大，而人与人之间的交流却相对变少。这样使得一些大学生和刚走上社会的青年，容易出现心理压抑，如果不进行及时疏导，会给他们的身心带来严重创伤，影响工作和学习。传统的心理健康教育都在校园进行，忽视了社会人群，现代远程开放教育满足了对社会人群接受心理健康的需要。
关键词：心理健康教育；青年 ； 远程教育
中图分类号：G632文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）07-0288-01
一、心理健康教育的重要性
心理健康这个名词，随着社会的进步出现得越来越频繁。心理健康在农村几乎不存在，因为农村人与人之间交流频繁，尽管生活条件差，但却没有过多的心理压力。
随着我国向工业化迈进，青年一代开始向城市聚拢，城市生活有它的优势，在这里发展的机会更多，生活条件比农村更加优越。但城市生活节奏快，竞争压力大。进入城市，青年人要不断努力学习，还要不断提高自己的能力来适应社会的发展。生活中开销大，很多人忙的没空与他人交流，心理压力无处发泄。一旦遇到大的刺激，整个人就崩溃了，有的受到打击对生活产生绝望情绪，而有的则通过一些极端方式来发泄，像开车撞人，在公交车上泼汽油，这些行为常常伤及无辜，给社会给人们的生活带来不利影响。
我国当前存在心理壓力的人群主要有两类，一类是在校学生，以大学生为多，其次是高中生；另一类是刚刚步入社会的青年。在校学生的心理压力主要是莫名焦虑，大学生经过高中三年的拼搏，终于进入到大学。尤其是那些在中小学成绩好的，进入大学后才发现，自己的优势在大学根本显示不出来，这种失落感容易产生心理压力；还有就是在校大学生面对社会上的强烈竞争也容易产生心理压力。高中生主要是在家长过高的要求下易产生心理压力。步入社会的青年，因为工作不顺心，生活艰难，又要面对结婚、买房这样的强大压力而产生的心理压力。心理健康教育的目的就是帮助青年人缓解心理压力，用各种方式来疏导，让具有心理问题的人用另一个角度来看待生活，树立对生活的信心。
我国的心理健康教育从小学到大学都在开展，但心理疾患有各种不同的形式，用一种方式很难使大多数心理患者得到缓解。我国目前的心理教育针对的是学生，对于社会上的人群却没有相应的方式，很多人因为出现严重的问题，才会找专家来进行辅导。
二 现代远程开放心理健康教育
（一）现代心理健康教育存在的问题
目前，对于心理辅导和心理健康教育，社会上还存在许多误区。很多人都夸大了心理不健康的范畴，将心理不健康当成精神失常。很多人有心理疾患，但却讳疾忌医，不想找人辅导和疏通。一直到出现严重问题，家里人才找心理医生来解决。除了个人对心理健康教育认识不足之外，我国的心理健康教育机制也存在严重的不足。开设心理健康教育的都是高校，进入社会后，这样的教育机制就没有了。但在实际生活中，步入社会后，出现的心理健康问题远远大于在校学生。
这几年，通过网络可以发现，一些社会上的人，由于心理不健康，受到外界打击后，常常出现一些疯狂行为，有的到小学或者幼儿园门口，对年幼的孩子下毒手来报复社会，还有的开车撞车、撞人，更有严重的还带汽油上公交车制造混乱，连累无辜。
这些现象初看起来是对社会不满，但社会上很多人都会受这样那样的挫折，却没有采取疯狂行为。其主要原因还是心理承受力不强，遇到问题不能换位思考，喜欢钻牛角尖这样的偏执性格引发的。因此，针对社会人群开展心理健康教育非常重要。
（二）远程教学中的心理健康教育优势
现代远程教学是为建立终生学习而开设的教育模式，它将计算机、多媒体、通讯、网络等技术进行综合，再应用到教学中。远程教学中，一个教师传授的课程可以让成千上万的人接受。它不受时间和地点的限制，目前这种教育方式正越来越受到广大观众的欢迎。
我国远程教学中，目前主要还是针对在校学生的课程比较多，像高中英语、物理等。它可以帮助学生重新学习课堂上没有掌握的内容。而心理健康教育的内容还不多。利用远程教学来进行心理健康教育，有很多优势。首先是不受时间和空间的限制，只要有电脑链接就可以；其次，网络具有虚拟特点，正好符合人们认为心理不健康羞于出口这个特征，有些人知道自己的心理有问题，但却不好意思去接受咨询，怕被人笑话，远程教学在这方面可以保护个人隐私；第三，心理疏导不是一蹴而就就能解决的问题，需要不断地进行咨询，反馈，而网络平台正好具备这些条件。
三、现代远程开放教育心理健康教育模式的探讨
目前，我国的远程开放教育中，心理健康教育的课程还很少，只有部分高校开设，尚未面向全社会。根据目前的社会需求，我国远程教育在开设心理健康方面，要做好以下工作。
首先，高校在开设心理健康教育时，要将这门课当成通识教育的一部分，要面向所有学生，而不是心理学专业。还要在此基础上面向全社会，在内容方面还要针对社会人员。其次，要做好心理健康教育的配套工作，建立一套完善的网络心理教学课程，要将课程、测试、咨询、宣传、活动和科研相结合，这样一边解决生活中存在的问题，一边研究出现的新问题。第三，要充分发挥网络平台的优势作用，在完成课堂教学任务之后，还要完善咨询服务，方便不同的接受者咨询。网上咨询可以分为生活问题、工作问题、学习问题和家庭问题，让不同的人群进行不同的选择。网络平台可以分为论坛、电子信箱、在线答疑等形式，这样可以达到因材施教的目的，也能保护个人隐私。方便不同的人能够畅所欲言地进行交流。第四，要多渠道、多层面地进行宣传，让需要心理健康教育的人知道有这样的课程。目前，使用电脑等新媒体工具的人群也是心理健康教育的目标人群，通过宣传，这些人会使用这样的快捷方式。
以上这些还只是初步计划，为了使更多人受益，远程开放教育还要不断改进。
（作者单位：番禺广播电视大学 ）
参考文献：
[1]华池君.网络学习者心理健康调查研究[J].湖北广播电视大学学报，2010.
[2]余文玉，胡国进.网络时代大学生心理健康教育工作的新思路[J].教育学术月刊，2009.
关键词：心理健康教育；青年 ； 远程教育
中图分类号：G632文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）07-0288-01
一、心理健康教育的重要性
心理健康这个名词，随着社会的进步出现得越来越频繁。心理健康在农村几乎不存在，因为农村人与人之间交流频繁，尽管生活条件差，但却没有过多的心理压力。
随着我国向工业化迈进，青年一代开始向城市聚拢，城市生活有它的优势，在这里发展的机会更多，生活条件比农村更加优越。但城市生活节奏快，竞争压力大。进入城市，青年人要不断努力学习，还要不断提高自己的能力来适应社会的发展。生活中开销大，很多人忙的没空与他人交流，心理压力无处发泄。一旦遇到大的刺激，整个人就崩溃了，有的受到打击对生活产生绝望情绪，而有的则通过一些极端方式来发泄，像开车撞人，在公交车上泼汽油，这些行为常常伤及无辜，给社会给人们的生活带来不利影响。
我国当前存在心理壓力的人群主要有两类，一类是在校学生，以大学生为多，其次是高中生；另一类是刚刚步入社会的青年。在校学生的心理压力主要是莫名焦虑，大学生经过高中三年的拼搏，终于进入到大学。尤其是那些在中小学成绩好的，进入大学后才发现，自己的优势在大学根本显示不出来，这种失落感容易产生心理压力；还有就是在校大学生面对社会上的强烈竞争也容易产生心理压力。高中生主要是在家长过高的要求下易产生心理压力。步入社会的青年，因为工作不顺心，生活艰难，又要面对结婚、买房这样的强大压力而产生的心理压力。心理健康教育的目的就是帮助青年人缓解心理压力，用各种方式来疏导，让具有心理问题的人用另一个角度来看待生活，树立对生活的信心。
我国的心理健康教育从小学到大学都在开展，但心理疾患有各种不同的形式，用一种方式很难使大多数心理患者得到缓解。我国目前的心理教育针对的是学生，对于社会上的人群却没有相应的方式，很多人因为出现严重的问题，才会找专家来进行辅导。
二 现代远程开放心理健康教育
（一）现代心理健康教育存在的问题
目前，对于心理辅导和心理健康教育，社会上还存在许多误区。很多人都夸大了心理不健康的范畴，将心理不健康当成精神失常。很多人有心理疾患，但却讳疾忌医，不想找人辅导和疏通。一直到出现严重问题，家里人才找心理医生来解决。除了个人对心理健康教育认识不足之外，我国的心理健康教育机制也存在严重的不足。开设心理健康教育的都是高校，进入社会后，这样的教育机制就没有了。但在实际生活中，步入社会后，出现的心理健康问题远远大于在校学生。
这几年，通过网络可以发现，一些社会上的人，由于心理不健康，受到外界打击后，常常出现一些疯狂行为，有的到小学或者幼儿园门口，对年幼的孩子下毒手来报复社会，还有的开车撞车、撞人，更有严重的还带汽油上公交车制造混乱，连累无辜。
这些现象初看起来是对社会不满，但社会上很多人都会受这样那样的挫折，却没有采取疯狂行为。其主要原因还是心理承受力不强，遇到问题不能换位思考，喜欢钻牛角尖这样的偏执性格引发的。因此，针对社会人群开展心理健康教育非常重要。
（二）远程教学中的心理健康教育优势
现代远程教学是为建立终生学习而开设的教育模式，它将计算机、多媒体、通讯、网络等技术进行综合，再应用到教学中。远程教学中，一个教师传授的课程可以让成千上万的人接受。它不受时间和地点的限制，目前这种教育方式正越来越受到广大观众的欢迎。
我国远程教学中，目前主要还是针对在校学生的课程比较多，像高中英语、物理等。它可以帮助学生重新学习课堂上没有掌握的内容。而心理健康教育的内容还不多。利用远程教学来进行心理健康教育，有很多优势。首先是不受时间和空间的限制，只要有电脑链接就可以；其次，网络具有虚拟特点，正好符合人们认为心理不健康羞于出口这个特征，有些人知道自己的心理有问题，但却不好意思去接受咨询，怕被人笑话，远程教学在这方面可以保护个人隐私；第三，心理疏导不是一蹴而就就能解决的问题，需要不断地进行咨询，反馈，而网络平台正好具备这些条件。
三、现代远程开放教育心理健康教育模式的探讨
目前，我国的远程开放教育中，心理健康教育的课程还很少，只有部分高校开设，尚未面向全社会。根据目前的社会需求，我国远程教育在开设心理健康方面，要做好以下工作。
首先，高校在开设心理健康教育时，要将这门课当成通识教育的一部分，要面向所有学生，而不是心理学专业。还要在此基础上面向全社会，在内容方面还要针对社会人员。其次，要做好心理健康教育的配套工作，建立一套完善的网络心理教学课程，要将课程、测试、咨询、宣传、活动和科研相结合，这样一边解决生活中存在的问题，一边研究出现的新问题。第三，要充分发挥网络平台的优势作用，在完成课堂教学任务之后，还要完善咨询服务，方便不同的接受者咨询。网上咨询可以分为生活问题、工作问题、学习问题和家庭问题，让不同的人群进行不同的选择。网络平台可以分为论坛、电子信箱、在线答疑等形式，这样可以达到因材施教的目的，也能保护个人隐私。方便不同的人能够畅所欲言地进行交流。第四，要多渠道、多层面地进行宣传，让需要心理健康教育的人知道有这样的课程。目前，使用电脑等新媒体工具的人群也是心理健康教育的目标人群，通过宣传，这些人会使用这样的快捷方式。
以上这些还只是初步计划，为了使更多人受益，远程开放教育还要不断改进。
（作者单位：番禺广播电视大学 ）
参考文献：
[1]华池君.网络学习者心理健康调查研究[J].湖北广播电视大学学报，2010.
[2]余文玉，胡国进.网络时代大学生心理健康教育工作的新思路[J].教育学术月刊，2009.