如何快速掌握竖笛吹奏技巧

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清补法    清补法也叫清滋法,是补而兼清的一种治法,常用生地、麦冬、天冬和白芍之类药物。这一治法多用于外感温热病后,腭津耗损而邪热又未净的情况。老年人病后,体力有待康复,不少人确有肺胃津液耗损的现象,这就很适用于清养肺胃之阴的这一治法。如张伸景《金匮要略》的麦门冬汤(麦门冬、人参、半夏、甘草、粳米、大枣),《伤寒论》的竹叶石膏汤(竹叶、石膏、麦冬、半夏、粳米、人参,甘草),以及叶天士的养胃汤(沙
肾脏疾病俗称“腰子病”,它实际包括泌尿系统的各种疾病,但以肾炎和肾盂肾炎为最常见。这些病易反复发作,部分病人会经久不愈,轻则影响工作和生活,重则出现尿毒症,威胁生命。因此,怎样巩固疗效,预防复发是大问题,现介绍如下。    肾盂肾炎    本病好发于女性(尤其是女婴、新娘子和孕妇)及老年男性。  1,女婴:由于女性的尿道短、直、宽、又邻近肛门,更易受肠道细菌的污染,造成尿路的逆行性感染。女婴当中更
新婚夫妇避孕比较理想的方法,是用短效口服避孕药。这既简单,又有99%以上的可靠性。  常用的短效口服避孕药有短效口服避孕药Ⅰ号、Ⅱ号、复方十八甲短效避孕药,这三种药的用法都一样,即女同志从来月经当天算起的第五天开始服药,月经没有干净也照样开始服药,每日一片,连续服22天为一周期,不能中断,这样可以避孕一个月。一般在停药后三至五天左右来月经,在月经的第五天再服第二个周期药。绝大部分人服用这些药没有副
房间里布置得协调有致,特别是色彩调和,即使陋室粗器,也会感到舒适怡神,有助于恢复紧张和疲劳,有益于身心健康。    配色基本知识    色彩的合理配置是一门艺术,根据配色的规律,颜色可分为原色、间色和复色。原色有三种,为红、黄青。间色也有三种,为三原色的相互混合,如红、黄混合成橙,黄,青混合成绿,青,红混合成紫。间色与间色混合则为复色。三原色(红、黄、青)等量混合,呈黑浊色。每种颜色又有深浅的差别
96岁高龄还能做报告,这本身就是一条新闻!他对长寿学有研究,又是现身说法谈问题,难怪许多人感兴趣。我们也抑制不住想“刨根问底”,于是,某天专程拜访了这位北京市武术协会副主席、北京市文史研究馆的吴图南老先生。  吴老诞生于1885年,那还是孙中山成立民国前的三十六年啊!如今,吴老已活了差不多一个世纪。我们来到时,他正在收音机旁兴致勃勃地听小说连播,证明耳朵还挺好使。他银须垂胸而步履轻捷。现在每星期三
根据我们连续5年来的追踪观察,只要慢性支气管炎病人坚持这项锻炼,病情都有不同程度的好转或稳定,发病亦明显减少或减轻,有效率达90%以上。  此项体育疗法包括腹式呼吸和呼吸体操。    腹式呼吸    呼吸形式有两种,一种是胸式呼吸,一种是腹式呼吸。胸式呼吸是以胸肋骨运动为主的呼吸,比较浅而快,腹式呼吸是以横膈运动为主的呼吸。一般呼吸是胸式和腹式参半。当呼吸迫促时,通常用胸式呼吸,也就是用抬高胸廓,
在我国民间,许多人都知道,伤风以后,煎点葱姜汤喝下去,再用被子捂一捂,发出一身汗来,病就去了一半,或者竟也就好了起来。这种土法子流传了几千年,革命战争中,缺医少药,它用得更加普遍;就是在今天现代化的家庭里,恐怕其仍然不失为一种有效,简便、副作用少的好方法。土法子所以有这样的生命力,是因为这种民间疗法虽然不登大雅之堂,却是直接从中医八大治疗方法的第一大法——汗法演化来的。    体若燔炭 汗出而敬 
清晨,徘徊园林草地,漫步林荫道上,你会觉得头脑清醒,精神振作,心旷神怡。不知你可想到,这时你正在受着貌似无情却有情的花草树木的柔情爱抚。你一投进她的怀抱,她就忙着给你供应有营养的空气,喷洒杀菌药物,以至驱除蚊蝇,使你得到一次不知不觉的疗养,所以当你回来再工作时,会觉得精力旺盛起来。    柔情地爱抚    花草树木对你的爱抚,是通过她们的分泌物进行的。她们通过自己的地上器官和地下器官,不断地分泌气
欧阳修是宋代著名的文学家。《醉翁亭记》就是他的脍炙人口的代表作。  欧阳修晚年多病。在他59岁那年,在《与王胜之书》中写道,“自春以来,得淋渴疾,癯瘠昏耗,仅不自支。”所谓“淋渴疾”,即“消渴”,相当于现代的糖尿病。糖尿病的特征是血糖升高与出现糖尿,临床上出现“三多一少”症状;多食、多饮、多尿与体重减轻。患者常有饥饿感,进食增多;多屎,每日尿量可达3~5升,甚至更多;因为排出水分多,所以患者烦渴多
1980年,日本高桥浩教授编撰的《脑的健康法》问世。该书在最初不刘四个月时间就印刷达15次之多,大为畅销。作者在书中向人们推荐了健脑操。认为坚持做这套操,不仅提高脑的效率,延缓脑的衰老,防止老年性呆痴,对那些早晨起来常感头昏脑胀的人,奏效尤速。最好每天做一遍,约需6分钟;也可选做。  一、上下耸肩运动 两足开立约肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间。稍停片刻,令肩头蓦然落下。做8遍。  二、