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本文以厦门市松柏中学初三女生作为研究对象,采用文献资料法、访谈法、数理统计法、比较分析法等研究方法,针对提升厦门市松柏中学初三女生800米跑成绩的方法进行实践研究。结果表明,通过加强学生理论结合实践练习,重视速度耐力的训练,适当增加肌肉力量与肌肉耐力的训练,采用不同形式的趣味跑练习,学校场地资源的开发利用等多种方式,对提高初三女生800米成绩效果显著。