每天一万步,到底够不够?

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你的朋友圈,人人都在晒自己的运动足迹,你妈妈突然对计步的兴趣比对自己体重的兴趣更大了,同时,似乎所有人都想知道你有没有达到每天一万步的标准。如果没有的话,你应该将每天一万步作为标准吗?每日一万步从何而来?首先我们来看一下:健康追踪器(健身手环、手表)的制造商,比如Fit Bit和Garmin可能要对目前这个每天一万步的目标负很大责任。当东京举办奥运会的时候,当地人开始思考自己的健康问题。很快,第一款商业计步器——manpometer——就诞生了。Manpo在日语中的意思是一万步。 Your circle of friends, everyone is basking in their own athletic footprints, your mom suddenly interested in the pace of the step more than their own weight, and at the same time, it seems that everyone wants to know if you have reached 10,000 paces a day standard. If not, should you take 10,000 steps a day as a standard? Where do you get 10,000 steps a day? First of all, let’s take a look at manufacturers of fitness trackers such as Fit Bit and Garmin It may take a great deal of responsibility for the current goal of 10,000 steps a day. When Tokyo hosted the Olympics, locals began to think about their own health problems. Soon, the first commercial pedometer - the manometer - was born. Manpo means 10,000 steps in Japanese.
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