梦中到公园去玩，梦中上课迟到，梦中被怪兽追赶……做梦真是件奇怪的事情，人为什么会做梦呢？
　　大脑在人睡着的时候也不休息，而是在另外一个舞台上继续工作，这是做梦的基础。那梦的内容呢？我们常说，“日有所思，夜有所梦”，一般认为梦是对人内心想法或身体刺激的真实反映。“晚上，我做了一个非常甜蜜的梦。梦里妈妈带我去超市，买了好多好吃的，有巧克力派、香格棒棒、麦咪、妙脆角……满满一大兜。而且我发现自己变瘦了，来到学校，以前都不愿和我一起跳皮筋的同学也邀请我了……”这是被肥胖困扰的一位同学记下的梦。
　　做梦就像施了一个小魔法，可以暂时满足一下我们的心愿。
　　 魔法一——两种梦。人的睡眠分两种，在深度睡眠时做的梦会更接近于现实生活和清醒时的思维方式，在较浅睡眠时做的梦则是充满了梦幻和情感色彩。至于能记住什么梦，那就要看是从哪种睡眠中醒来的了。如果想梦到奥特曼，那就从浅睡中醒来吧！
　　魔法二——变聪明。诺贝尔生理学和医学奖得主克里克就看透了梦的这个小把戏。他提出做梦能使人头脑灵敏。因为做梦能对大脑白天接受的信息进行筛（ｓｈāｉ）选，还能刺激大脑分子间的信息神经键（ｊｉàｎ），从而达到帮助人们巩固思想和记忆的作用。研究发现，有脑组织损伤的人就可能丧失做梦的功能。而做梦时间长的学生，也会学得快、记得牢。
　　魔法三——能延年。日本的科学家发现，如果动物做梦的时间延长，它们的寿命就会增长；而做梦少的，寿命也相对较短。因此他们推论，做梦能使人延年。另有实验表明，婴儿约有一半的睡眠时间在做梦，到成年则降到２０％，而６０岁以上的老人就只剩下１５％的做梦时间了。
　　人类从存在到现在已经做了几百万年的梦了。除了这些魔法之外，梦还有许许多多的奥秘等待着我们去揭示！
　　（选自《课外生活》本刊略有删节）