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现代生活中，运动健身已成了很多人的生活习惯，尤其是爱美的女性们，为了能塑造自己的曼妙身材，更是将闲暇时间都投入到健身运动中。无论你到健身房锻炼．还是进行户外活动．人体的大量元素会随着汗水流失。如何补充运动后流失的营养，更好地恢复体力，
运动后要合理补充营养
【摘 要】
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现代生活中，运动健身已成了很多人的生活习惯，尤其是爱美的女性们，为了能塑造自己的曼妙身材，更是将闲暇时间都投入到健身运动中。无论你到健身房锻炼．还是进行户外活动．人体的大量
【机 构】
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济南市工人医院
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2010年8期
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