在孩子打完防疫针后，有些家长给孩子吃些小鱼小虾等发物，目的是让防疫针“发”出来，效果好；还有的家长则相反，他们认为必须忌口，才可能有效果，很多食物都不敢给孩子吃。在农村，上述做法更为多见。其实，这两种做法都无科学根据。
　　防疫针中含有的抗原，进入人体产生抗体而发挥免疫作用。死疫苗通过直接注射足够数量的抗原，使人体产生足够的抗体；活疫苗是通过细菌、病毒在体内生长、繁殖达到一定的数量，完成抗原作用的。不管是哪种疫苗，都必须达到一定的抗原量，才能充分发挥作用。如果死疫苗用量不够，或活疫苗因制作、贮存、运输、使用不当，导致疫苗失效，均可造成人体产生不了抗体，或产生的抗体很少。在这种情况下，即使吃了“发物”，也不可能使抗体增多。
　　至于认为，不能吃鸡蛋、鱼、水果等食物，说是对抗体产生不利，这也是毫无道理的。打防疫针，使人体产生抗体，是人体的正常功能，这不同于患病，自然也就不需要忌口。抗体本身就是蛋白质，均衡的饮食可以保证蛋白质摄入充足，有利于抗体的产生。如果打完防疫针就忌这忌那，会不利于抗体的产生。特别是儿童，需要接种那么多的疫苗，如果次次忌口，势必影响儿童的生长发育。
　　不过，在接种疫苗的一周内，一些刺激性强的饮食，如浓咖啡、浓茶、含有酒精的饮料、酒心糖等，确实不宜食用，它们会增加预防接种后的反应。
　　(摘自《食品·营养》文/董丽)