论文部分内容阅读
AM6点15分
这个时间可能很多人还在与傲娇的被窝做最后的厮守，而助教们此时已经抵达训练馆，不过他们并不是最早的，在这个时候，比他们先到的影像分析师已经开始工作半天了。毕竟分工不同，影像分析师需要提前将数据、视频等相关资料准备好，因为一天的工作都需要靠这些录像以及分析出来的数据去引导启动，所以他们的工作自然是越早完成越好。
当然，对于那些在发展联盟工作的教练员来说，此时他们已经和影像师们一样开始工作了，无论是力量房里的哑铃还是跑步机，都早就已经叮当作响了。但是对于NBA的教练员们来说，这个时候还可以轻松一下，喝杯咖啡提提神，然后打开办公室的电脑，找个舒服的椅子懒散一点一边醒盹儿一边看着预先拷贝到电脑上的之前的比赛信息，顺便再结合球队的分析数据，按照自己所负责的项目进行仔细的研究，同时在心里思考一下应对方案。除了数据，还有影像师提供的球员表现集锦，这些都是可供研究分析的依据。
每位教练成员都会有自己专用的移动硬盘，在硬盘里保存着很多比赛录像，这些视频数据文件占据着庞大的硬盘空间，是每一个教练组成员必备并且要及时了解的。随着科技的发展，越来越多的分析工作都可以很轻松地完成，想想，要是在十年之前，想要分析点比赛录像之类的东西还要依靠家用录放机才能办到。
AM7点15分
早餐时间，不过，很多球员喜欢的是在当地酒店里吃“欧洲大陆式的早餐”，由硬面包圈、谷类、水果和奶酪的组合是唤醒食欲的好方法。不过，多数球员还是习惯在球队里用餐，很多球队都会雇佣自己的专职大厨，在球队的餐厅里他们能为球队成员烹调出所有想要吃的食物，这对于每天“废寝忘食”的教练组和一些不太懂得合理调整膳食的球员来说是个非常棒的福利。无论是球员还是教练，他们的能量都来自于食物，各支球队也早就将饮食作为调整球员状态的重要一项，像马克·库班就在12年雇佣了专业的营养师为球员配餐，湖人队更是将饮食作为对球队内文化之一。
AM7点30分
专心致志地看录像吧，然后记录下来其中的要点，再制作出图表让这些记录更加生动。完成这些之后还是继续看录像，毕竟只看一遍是不能揪出所有要点，查漏补缺的态度才能不断发现问题。
AM8点30分
到了一天最具娱乐性的时间段了——教练会议。教练会议并不是我们印象当中领导走上台说：“我简单说两句……”之后又有某个领导上来再补充两句那样，之所以说是最具娱乐性的，是因为教练会议会是在战术布置教室里，也可能在更衣室里，然后每个人都会有个酒吧椅，同时还有心理治疗组在一边参与的会议，而所谓会议的内容其实就是大家坐在一起一边看着电影一边天南地北胡侃聊天。
虽然这个会议看起来着实不着调，但是在开始之前，也就是教练们准备讨论“天下大事”之前，影像师会将教练们在会议中需要的东西都准备好，包括之前一天的技术统计表、各项排名以及接下来的赛程备案。另外还会提供一些来自服务机构或者是自己球队数据分析师拿出来的球队和联盟的一些高端数据，包括调整正负值、阵容组合数据、比赛投篮热区图以及诸多的复杂个人数据，像有效投篮命中率、真实投篮命中率还有篮板比率等等都包含在其中。负责不同工作的人对这些数据图表有着不同的用处，不过大家都会仔细研究这些东西，即便是那些强烈阻止数据革新的人也不例外。从准备工作上看，这个会议还是挺“正规”的。
教练会议的参加人员一般包括主教练、四个助理教练、一个或多个球员发展教练、一名影像师，当然，如果球队的球探此时没有外出考察球员，正好在队里时也要参加会议。另外还会有些特殊的人物出现，比如素质训练师或是运动表现专家，而他们的工作则是针对球员的伤病情况进行更新。
当会议开始时，大家首先会有一些正经的态度，比如讨论一下当前NBA的热门话题，哪个球员最近打得不错，哪场比赛的某个进球印象较深之类。之后教练们的谈论话题就开始逐渐“跑偏”了，比如哪个球员能得到什么奖项、新一期的奥尼尔五大囧又收纳了哪五个倒霉蛋的出丑画面，甚至球队的制冰机到底是该放在教练室还是更衣室都会成为他们的讨论内容。当然，这也是个互相调侃的最佳时刻，比如哪个还处于单身的教练刚刚经历了一次约会、哪位教练的母校昨天输掉了比赛、高尔夫球比赛里发生一个让人懊恼的结果之类，总之这些对话就像街头巷尾那些传闲话大妈在消磨时光一样，可能这一秒大家还在说队中某个刚刚签下10天短合同的球员应该趁早留下，下一秒可能话题就变成了球馆附近某个胡同里有个小妞身材特别火辣。
虽然这看起来实在是有点不务正业，但正事与闲聊相伴随的会议方式的确产生了化学效应，这让真正开始讨论布置战术或工作时气氛会变得十分轻松，压力顿减，而教练们也更加明确工作内容，这是个非常科学的开会模式。
AM8点45分
闲谈过后，轻松的气氛已经被营造出来了，那么就要开始说“正事儿”了。教练们一般会先将上一场比赛的录像温习一遍，然后每个人都会将比赛中出现的亮点、低潮点以及需要注意的重点作出笔记。这些笔记非常重要，因为在之后的球员会议时，这些是要展示给球员并且需要强调的。在观看比赛录像时会挑出几个攻防回合给全队看，其中一半是错误的典型，一半是正确的例子。
当然指出错误或者是表明正确是一件很难的事情，尤其是在当事人的面前，每次在球员和教练的单独会议里，看过比赛录像之后教练们都会有种想要杀了那些球员的冲动。当然，并不是说教练与球员之间水火不相容，而是在看到录像中球员们低级的表现之后自然而然会产生的情绪，此时最爽的莫过于一手指着屏幕，然后眼睛盯着球员大声训斥，可不爽的是，教练不能这样做。教练不得不将球员的智力想象得非常理想，然后再将那些指正的信息小心翼翼地传递给球员们，同时还要让这些谈话带着幽默和乐观的气氛。每个人的压力都很大，所以，球队室里必须充满支持和正能力，教练和球员都在彼此帮助寻找精神上的平衡。 AM9点15分
半个小时的发泄时间，之后该看看对手的情况了，正所谓知己知彼。不过，这个环节会非常快地结束，因为对手的比赛录像早就被球队的高级球探和负责这些球队的助教看过一遍了，其他人只需要快速了解一下，或者说是温习一下对手的基本情况就好。在紧密到让人喘不过气的赛程里，基本上没有多少时间让你深度研究你的下一个常规赛对手，简单看看，能给第二天的投篮训练和战术布置提供一些参考就足够了。
AM9点45分
前戏结束之后，该进入正题了。无论是不是比赛日，球队都会有相应的训练计划，此时就是该执行这些计划的时候了。除了每日固定的训练科目，教练们也会安排一些其他的新的训练内容。正常的安排是这样：每支球队都会有几名负责进攻的教练，还有几名专门负责防守的，而主教练的工作只是在训练内容、计划以及比赛战术上发表自己的意见，而从开始到结束，整个训练内容的排序会由一位专职的教练组成员来策划。
球队集体训练的时候，时间是非常宝贵的，基本上是不会有机会去关注球员个人的训练情况，很多时候，球员个人技术的加强都是在训练前或训练后独自加练来完成的。一旦训练计划被最终敲定后，影像师会打印出球队计划给每一位教练。
AM10点15分
球员们的训练也是会做视频记录的，这些视频都是要在训练结束后集体观看的。有些球队在训练结束后便会拿出便携式的放映机直接在训练馆里放，有的球队会配置一个类似于家庭影院的房间，然后在里边装上大尺寸带有可触控操作的显示屏。如果是火箭队的球员，那么他们在训练后享受到的是发烧友级别的影音配置来观看训练录像，尽管这些设备看震撼的科幻电影更能物尽其才。
无论在什么地方用什么样的设备，总之观看训练录像是训练结束后必须要进行的一项，主教练也会在播放时穿插点评训练中出现的要点。不过，球员向来都是一群不会遵守课堂纪律的调皮蛋，所以教练们不得不在观看录像的时候不时插入一些幽默元素，然后再伴以严肃的口吻来激励球员。对付这些四肢发达同时又有些小孩子气的球员们时，教练不得不拿出幼教的风格，软硬兼施哄着才能保证球员们能够认真观看录像不会走神。
AM11点00分
每个球队的训练时间都不同，有些球队可能这个点已经开始收拾东西走人了，而有些球队此时还正是练得热火朝天的时候，更有甚者，球队会用几个小时的训练来煎熬每一位球员，想想上世纪九十年代的帕特·莱利你就知道那有多痛苦了。当然，对于一名多少有些上进心的球员来说，训练时间太短或者太长都不会喜欢。时间太短根本达不到提高的目的，太长又实在枯燥疲劳，所以除非是个别分子，多数球员还是更喜欢适中的训练时间。
PM12点30分
此时应该所有球队的训练都已经结束了，球员们或是接受媒体的采访，或是去医务室接受治疗放松，还有一些球员，比如队内的超级巨星、新来的菜鸟、还有那些“饮水机管理员”们就开始了个人的加练时间，而教练们也会在这个时候教球员们一些新的技术或者是给他们布置新的训练科目。应该说，这是一个球队帮助那些有上进心却仍旧处在边缘的球员的时候。
PM1点30分
午饭时间，想吃什么？菜谱上都有，自己去翻翻吧。
PM2点00分
没什么好说的，继续看录像，甭管是为了工作还是为了消磨掉难熬的下午，总之大量的录像，看就好，别的什么也别做。
下班回家
虽然下午的时光很无聊，可实际上，教练们回到家也很无聊，他们回到家里基本上仍旧是看一些比赛录像。毕竟在互联网如此发达的现代，通过网络来寻找一些有趣的比赛视频是更好的事儿。当然，在家里的工作也是分为两种的。第一种，第二天没有比赛，那么看几段网络上的比赛视频之后就早点休息吧，没什么好担心的；如果第二天有比赛，而对手又恰恰是你需要负责的球队，那还是别太放松了，因为该担心的地方太多了，多做点功课吧。
这个时间可能很多人还在与傲娇的被窝做最后的厮守，而助教们此时已经抵达训练馆，不过他们并不是最早的，在这个时候，比他们先到的影像分析师已经开始工作半天了。毕竟分工不同，影像分析师需要提前将数据、视频等相关资料准备好，因为一天的工作都需要靠这些录像以及分析出来的数据去引导启动，所以他们的工作自然是越早完成越好。
当然，对于那些在发展联盟工作的教练员来说，此时他们已经和影像师们一样开始工作了，无论是力量房里的哑铃还是跑步机，都早就已经叮当作响了。但是对于NBA的教练员们来说，这个时候还可以轻松一下，喝杯咖啡提提神，然后打开办公室的电脑，找个舒服的椅子懒散一点一边醒盹儿一边看着预先拷贝到电脑上的之前的比赛信息，顺便再结合球队的分析数据，按照自己所负责的项目进行仔细的研究，同时在心里思考一下应对方案。除了数据，还有影像师提供的球员表现集锦，这些都是可供研究分析的依据。
每位教练成员都会有自己专用的移动硬盘，在硬盘里保存着很多比赛录像，这些视频数据文件占据着庞大的硬盘空间，是每一个教练组成员必备并且要及时了解的。随着科技的发展，越来越多的分析工作都可以很轻松地完成，想想，要是在十年之前，想要分析点比赛录像之类的东西还要依靠家用录放机才能办到。
AM7点15分
早餐时间，不过，很多球员喜欢的是在当地酒店里吃“欧洲大陆式的早餐”，由硬面包圈、谷类、水果和奶酪的组合是唤醒食欲的好方法。不过，多数球员还是习惯在球队里用餐，很多球队都会雇佣自己的专职大厨，在球队的餐厅里他们能为球队成员烹调出所有想要吃的食物，这对于每天“废寝忘食”的教练组和一些不太懂得合理调整膳食的球员来说是个非常棒的福利。无论是球员还是教练，他们的能量都来自于食物，各支球队也早就将饮食作为调整球员状态的重要一项，像马克·库班就在12年雇佣了专业的营养师为球员配餐，湖人队更是将饮食作为对球队内文化之一。
AM7点30分
专心致志地看录像吧，然后记录下来其中的要点，再制作出图表让这些记录更加生动。完成这些之后还是继续看录像，毕竟只看一遍是不能揪出所有要点，查漏补缺的态度才能不断发现问题。
AM8点30分
到了一天最具娱乐性的时间段了——教练会议。教练会议并不是我们印象当中领导走上台说：“我简单说两句……”之后又有某个领导上来再补充两句那样，之所以说是最具娱乐性的，是因为教练会议会是在战术布置教室里，也可能在更衣室里，然后每个人都会有个酒吧椅，同时还有心理治疗组在一边参与的会议，而所谓会议的内容其实就是大家坐在一起一边看着电影一边天南地北胡侃聊天。
虽然这个会议看起来着实不着调，但是在开始之前，也就是教练们准备讨论“天下大事”之前，影像师会将教练们在会议中需要的东西都准备好，包括之前一天的技术统计表、各项排名以及接下来的赛程备案。另外还会提供一些来自服务机构或者是自己球队数据分析师拿出来的球队和联盟的一些高端数据，包括调整正负值、阵容组合数据、比赛投篮热区图以及诸多的复杂个人数据，像有效投篮命中率、真实投篮命中率还有篮板比率等等都包含在其中。负责不同工作的人对这些数据图表有着不同的用处，不过大家都会仔细研究这些东西，即便是那些强烈阻止数据革新的人也不例外。从准备工作上看，这个会议还是挺“正规”的。
教练会议的参加人员一般包括主教练、四个助理教练、一个或多个球员发展教练、一名影像师，当然，如果球队的球探此时没有外出考察球员，正好在队里时也要参加会议。另外还会有些特殊的人物出现，比如素质训练师或是运动表现专家，而他们的工作则是针对球员的伤病情况进行更新。
当会议开始时，大家首先会有一些正经的态度，比如讨论一下当前NBA的热门话题，哪个球员最近打得不错，哪场比赛的某个进球印象较深之类。之后教练们的谈论话题就开始逐渐“跑偏”了，比如哪个球员能得到什么奖项、新一期的奥尼尔五大囧又收纳了哪五个倒霉蛋的出丑画面，甚至球队的制冰机到底是该放在教练室还是更衣室都会成为他们的讨论内容。当然，这也是个互相调侃的最佳时刻，比如哪个还处于单身的教练刚刚经历了一次约会、哪位教练的母校昨天输掉了比赛、高尔夫球比赛里发生一个让人懊恼的结果之类，总之这些对话就像街头巷尾那些传闲话大妈在消磨时光一样，可能这一秒大家还在说队中某个刚刚签下10天短合同的球员应该趁早留下，下一秒可能话题就变成了球馆附近某个胡同里有个小妞身材特别火辣。
虽然这看起来实在是有点不务正业，但正事与闲聊相伴随的会议方式的确产生了化学效应，这让真正开始讨论布置战术或工作时气氛会变得十分轻松，压力顿减，而教练们也更加明确工作内容，这是个非常科学的开会模式。
AM8点45分
闲谈过后，轻松的气氛已经被营造出来了，那么就要开始说“正事儿”了。教练们一般会先将上一场比赛的录像温习一遍，然后每个人都会将比赛中出现的亮点、低潮点以及需要注意的重点作出笔记。这些笔记非常重要，因为在之后的球员会议时，这些是要展示给球员并且需要强调的。在观看比赛录像时会挑出几个攻防回合给全队看，其中一半是错误的典型，一半是正确的例子。
当然指出错误或者是表明正确是一件很难的事情，尤其是在当事人的面前，每次在球员和教练的单独会议里，看过比赛录像之后教练们都会有种想要杀了那些球员的冲动。当然，并不是说教练与球员之间水火不相容，而是在看到录像中球员们低级的表现之后自然而然会产生的情绪，此时最爽的莫过于一手指着屏幕，然后眼睛盯着球员大声训斥，可不爽的是，教练不能这样做。教练不得不将球员的智力想象得非常理想，然后再将那些指正的信息小心翼翼地传递给球员们，同时还要让这些谈话带着幽默和乐观的气氛。每个人的压力都很大，所以，球队室里必须充满支持和正能力，教练和球员都在彼此帮助寻找精神上的平衡。 AM9点15分
半个小时的发泄时间，之后该看看对手的情况了，正所谓知己知彼。不过，这个环节会非常快地结束，因为对手的比赛录像早就被球队的高级球探和负责这些球队的助教看过一遍了，其他人只需要快速了解一下，或者说是温习一下对手的基本情况就好。在紧密到让人喘不过气的赛程里，基本上没有多少时间让你深度研究你的下一个常规赛对手，简单看看，能给第二天的投篮训练和战术布置提供一些参考就足够了。
AM9点45分
前戏结束之后，该进入正题了。无论是不是比赛日，球队都会有相应的训练计划，此时就是该执行这些计划的时候了。除了每日固定的训练科目，教练们也会安排一些其他的新的训练内容。正常的安排是这样：每支球队都会有几名负责进攻的教练，还有几名专门负责防守的，而主教练的工作只是在训练内容、计划以及比赛战术上发表自己的意见，而从开始到结束，整个训练内容的排序会由一位专职的教练组成员来策划。
球队集体训练的时候，时间是非常宝贵的，基本上是不会有机会去关注球员个人的训练情况，很多时候，球员个人技术的加强都是在训练前或训练后独自加练来完成的。一旦训练计划被最终敲定后，影像师会打印出球队计划给每一位教练。
AM10点15分
球员们的训练也是会做视频记录的，这些视频都是要在训练结束后集体观看的。有些球队在训练结束后便会拿出便携式的放映机直接在训练馆里放，有的球队会配置一个类似于家庭影院的房间，然后在里边装上大尺寸带有可触控操作的显示屏。如果是火箭队的球员，那么他们在训练后享受到的是发烧友级别的影音配置来观看训练录像，尽管这些设备看震撼的科幻电影更能物尽其才。
无论在什么地方用什么样的设备，总之观看训练录像是训练结束后必须要进行的一项，主教练也会在播放时穿插点评训练中出现的要点。不过，球员向来都是一群不会遵守课堂纪律的调皮蛋，所以教练们不得不在观看录像的时候不时插入一些幽默元素，然后再伴以严肃的口吻来激励球员。对付这些四肢发达同时又有些小孩子气的球员们时，教练不得不拿出幼教的风格，软硬兼施哄着才能保证球员们能够认真观看录像不会走神。
AM11点00分
每个球队的训练时间都不同，有些球队可能这个点已经开始收拾东西走人了，而有些球队此时还正是练得热火朝天的时候，更有甚者，球队会用几个小时的训练来煎熬每一位球员，想想上世纪九十年代的帕特·莱利你就知道那有多痛苦了。当然，对于一名多少有些上进心的球员来说，训练时间太短或者太长都不会喜欢。时间太短根本达不到提高的目的，太长又实在枯燥疲劳，所以除非是个别分子，多数球员还是更喜欢适中的训练时间。
PM12点30分
此时应该所有球队的训练都已经结束了，球员们或是接受媒体的采访，或是去医务室接受治疗放松，还有一些球员，比如队内的超级巨星、新来的菜鸟、还有那些“饮水机管理员”们就开始了个人的加练时间，而教练们也会在这个时候教球员们一些新的技术或者是给他们布置新的训练科目。应该说，这是一个球队帮助那些有上进心却仍旧处在边缘的球员的时候。
PM1点30分
午饭时间，想吃什么？菜谱上都有，自己去翻翻吧。
PM2点00分
没什么好说的，继续看录像，甭管是为了工作还是为了消磨掉难熬的下午，总之大量的录像，看就好，别的什么也别做。
下班回家
虽然下午的时光很无聊，可实际上，教练们回到家也很无聊，他们回到家里基本上仍旧是看一些比赛录像。毕竟在互联网如此发达的现代，通过网络来寻找一些有趣的比赛视频是更好的事儿。当然，在家里的工作也是分为两种的。第一种，第二天没有比赛，那么看几段网络上的比赛视频之后就早点休息吧，没什么好担心的；如果第二天有比赛，而对手又恰恰是你需要负责的球队，那还是别太放松了，因为该担心的地方太多了，多做点功课吧。