【摘 要】
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走路作为一种简单易行的锻炼方式深受大家的喜爱,随着国内疫情形势的好转,人们纷纷走出家门锻炼身体,约着组团刷步数。随着智能手机的发展和运动手环等可穿戴设备的普及,在微
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走路作为一种简单易行的锻炼方式深受大家的喜爱,随着国内疫情形势的好转,人们纷纷走出家门锻炼身体,约着组团刷步数。随着智能手机的发展和运动手环等可穿戴设备的普及,在微信朋友圈里,除了晒娃、晒美食、晒自拍,近几年晒步数已经成为另一种时尚,运动步数你追我赶,既激发了动力又锻炼了身体,受到不少人的追捧。生活中更是常常听到“日行万步保健康”的说法,翻看运动榜,1万起步是标配,2万有可能登顶,3万以上则是妥妥的“王者”。然而走得越多身体就越健康吗?答案可能和你想的并不一样。
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