【摘 要】
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近年来,太极拳越来越得到广大群众的喜爱,它的健身价值也更广泛的得到社会各界的认同。但是现实当中围绕太极拳是否损伤练习者的膝关节,也一直是人们争论的焦点之一。在太极
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近年来,太极拳越来越得到广大群众的喜爱,它的健身价值也更广泛的得到社会各界的认同。但是现实当中围绕太极拳是否损伤练习者的膝关节,也一直是人们争论的焦点之一。在太极拳的练习过程中,练拳者出现不同程度的膝关节疼痛现象,误以为是练伤了膝关节,造成部分太极拳爱好者对太极拳的健身功能产生怀疑,使得准备加入太极拳锻炼队伍的人犹豫不前。其实这是个误会,太极拳是优秀的传统体育项目,它的强身健体作用,正逐步被历史和科学所证实,练太极拳无病健身,有病康体,许多慢性病通过练太极拳得到康复,甚至连陈旧伤痛都可以在不知不觉中自愈。
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