浅析篮球“跳投”技术训练法

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在篮球比赛中,跳投是得分的重要方法,其动作(以右手投篮为例),两手持球于胸前,两脚前后(或左右)自然开立,重心落在两脚上,起跳时两腿迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手托球,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。
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