我认为，《道德经》里最要记住的一句话是“反者道之动，弱者道之用”。意思是循环往复的运动变化，是道的运动，“弱者道之用”告诉我们，这个变化不是一夜之间的变化，而是缓慢的运行方式。
　　所以，当我遇到烦心事的时候，我就会问这是不是最烦的。我知道这事正在往好的方向去发展。越是当别人认为我很好的时候，我越是有不安定感。因为，好的事物会向另一个方向去转化。
　　现实生活中，大家都在做有用的事情。大家认为有用的事就是能挣着钱的、能出名的、能在仕途上有助力的，剩下的就是沒用的。到底什么是有用，什么是无用？老子举了几个例子。比如说杯子，我们说瓷杯、玻璃杯、紫砂杯等，都在强调杯子的材质，但是杯子真正有用的不是瓷、玻璃或者紫砂，而是围出来的空。再比如说建筑，我们看到的是门、窗、墙、顶，但这些其实没有用，能用的还是围出来的空。没有中间的空，大家住哪儿？老子说“有之以为利，无之以为用”。你看不到的东西，才是可以用的东西。
　　我平常更多的时间是在看书、听音乐、和朋友聊天、发呆，但是我所有你们认为有用的时光，全来自我在做你们认为无用事时积累的东西。我经常看着书的时候，思维就会飞向很远的地方，诞生很多创新的想法。
　　有用和无用之间怎么转化？许多人放在有用的事情上的时间太多了，由于我们没有很多时间花在无用的事情上，所以我们的想象力、创造力相当贫乏，这是对我的启示。
　　我每周必须跑五天步，非常无用的事儿，但是在跑的过程中慢慢成为一种享受，你跟自己对话，把自己放空。累得一塌糊涂的时候我首先想到的是跑步。的确，当我跑完步的时候，累的是双脚，但心和脑子都缓和过来了，从某种角度来说，这是一种辩证法。
　　人类的进步是由科学家的好奇推动的……所有的东西都是相通的，杨振宁跟我说过，物理学到尽头是哲学，而哲学学到尽头是宗教，所有的东西是一个大圈。他之所以给我讲这句话的缘由在于他经常做无用的事。
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