打呼噜的人少喝酒

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打呼噜主要是因为睡眠时上气道扩张肌的活性降低,造成了上气道阻塞,从而不能进行正常的呼吸。酒精可以从多个环节上促进呼吸暂停的发生,如会抑制神经、降低上气道扩张肌肉的活性等。酗酒使单纯打鼾者发生呼吸暂停,使呼吸暂停病人病情加重。所以,戒酒是睡眠呼吸暂停患者应采取的积极措施之一。对嗜酒者,最起码要限制饮酒量,同时,保证在睡前4~6小时内不饮酒。
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