身边随手可得的食材也许就是一道不错的养生祛病的良方。下面我们就一起了解下变废为宝的美食做法吧！
　　玉米须红糖茶
　　大家有所不知，玉米须是一味很不错的保健品，有很好的减肥瘦身效果。
　　在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。
　　玉米须的利尿作用非常值得一提，如果谁家里有准妈妈的，是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢，试试煮点玉米须汤喝喝，不用加红糖，尤其怀孕早期的准妈妈不要喝红糖，因为红糖有活血作用嘛！相比之下利水消肿作用非常明显，却没有西药那么快而猛，非常安全，也十分容易得到。举手之劳，何乐而不为呢？
　　玉米须的用法有很多：一是可以泡茶，即将玉米须放进锅内加水煎煮取汁，或者将玉米须放入水杯中，开水冲泡代茶饮，就是“玉米须茶”。玉米须与野菊花、决明子一同泡茶，对改善高血压症状有一定的作用。如果用于止泻，可以将玉米须和玉米芯一起煎水喝，这道汤对消化不良引起的水泻效果较好。
　　食材明细：玉米须30克，红糖30克，水250毫升。
　　做法：
　　红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用；玉米须洗净倒入红糖水中；开中小火，煮十分钟，期间用汤勺搅匀；用汤勺搅匀；接着搅拌；放凉后，加冰块，即可饮用了。
　　小贴士
　　治齿龈出血：玉米须50克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷十几分钟，1日内分数次饮完，每日1剂，7天1个疗程。
　　治咳嗽：玉米须30克，陈皮9克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。
　　治产后腹痛：玉米须50克，水浸20分钟后水煎取汁。分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20克，治妇女产后小腹痛。服后痛止，且乳汁增多。
　　另外，玉米芯还具有良好的止汗作用，对于容易出汗和盗汗的朋友，可以试着喝些玉米芯小麦汤，即取2—3个玉米芯，加小麦50—100克，煎水喝。