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唇部不仅是一个重要的器官，在提升个人形象方面也有非常重要的作用。湿润、饱满、充满弹性的嘴唇，能在一动一静、一颦一笑间，演绎出万般风情。
唇部没有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，无法形成油水保护膜，很容易受到外部刺激损伤，是整个身体肌肤中最脆弱、最容易“衰老”的。随着年龄增长，唇部肌肤角质层中的胶原质数量会不断减少，弹性也会变弱，就可能导致唇部松弛，唇纹增多。
然而，很多人平时只专注于脸部的精心护理，对唇部护理不够重视，以致嘴唇出现干枯，甚至脱皮的现象，整体形象也因此大打折扣。随着冬季冷空气活跃，水汽含量较低，唇部皮肤会失去大量水分，又无法及时保住适当的油脂成分，更容易受到伤害。显然，想要精致有型，饱满润泽的唇部必不可少。
唇部皮肤一直裸露在外，很容易受到环境的侵害。而冬季天气严寒，湿度低，嘴唇适应不了天气变化，会出现干燥、起皮，严重的甚至会出现干裂、发炎。若再加上不正确的行为和习惯还可能会加重唇部创伤，导致唇部问题更加严重，因此了解一定的唇部护理知识是唇部养护的基础。
认识唇部肌肤
唇部肌肤结构特殊，角质层比皮肤薄很多，而且没有毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官的保护，遇到干燥寒冷的环境，水分就很容易流失，从而引起嘴唇干燥起皮。如果嘴唇长时间处在干燥环境中，也没有注意保湿、滋润护理，很容易造成嘴唇黏膜保湿性变差，导致嘴唇脱皮、开裂，严重的会引起口唇炎症。
这些习惯可能伤害唇部健康
随意舔唇：唇部的水分含量非常少，水分蒸发速度也特别快，很多人觉得唇部干燥时就会习惯性的去舔，其实这是错误的做法。舔唇只会带来唇部短暂的湿润，而当水分蒸发时反而会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀。并且唾液中含有淀粉酶、麦芽糖酶等消化酶，还会刺激唇部肌肤，破坏肌肤保护膜。
强行撕皮：口唇干裂后一般都会起皮，长期不清理容易沉淀变厚、角质化，进而导致色素沉淀。但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有人千方百计地想把翘皮撕扯掉，这是非常不正确的行为。无论是用指甲撕掉，还是用小剪子剪掉都容易把表皮撕破，导致出血、疼痛，甚至伤害到唇部内部粘膜，引起唇部炎症。
残留牙膏：对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去唇部宝贵稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以刷牙时一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用清洁力强的香皂。
不同唇部状态的意义
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人體的健康状况。正常健康的嘴唇一般红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇状态就会出现改变。
青紫：嘴唇青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着心脏可能存在问题，应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可能使唇部出现缺少光泽、不够红润的变化。
苍白：长期嘴唇苍白可能存在贫血问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可能表现出口唇苍白、干燥等症状。
红赤：正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的，这种情况多半脾胃湿并伴有口臭。
发黑：唇色黯黑多为消化系统问题，如便秘、腹泻、下腹胀痛、食欲不振等;若唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，可能是由于慢性肾上腺皮质功能减退。
Tips
每月定期为双唇磨砂去死皮，可磨掉老化的死皮，更新细胞。正确的方法是：用性质较为温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3～4分钟左右，再用小刷子轻轻擦去，就可有效去除老废的死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加健康、润泽。唇部专用去角质的产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用。
唇部没有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，无法形成油水保护膜，很容易受到外部刺激损伤。此外，嘴唇表皮层比其他部分皮肤薄，对气候变化很敏感，紫外线、干燥都会诱发细纹和角质、皲裂等症状，而寒冷的冬季更是唇部问题的高发季节。
干燥：由于嘴唇暴露在外，一旦遇到干燥气候或水分补充不及时，嘴唇就容易干燥裂开，此时没有采取任何护理措施还会导致脱皮的情况出现。如果干裂由唇角开始，口角有白色分泌物，那么大多是由于营养缺乏，特别是核黄素、铁、蛋白质缺乏所致。
溃疡：过热的食物容易造成黏膜烫伤，甚至引发溃疡。因此日常饮食应以清淡为主，特别是冬季，天气寒冷，很多人喜欢吃麻辣火锅，并且对煎炸、辛辣食物摄取过多，不但容易引起嘴唇的不适，而且还会导致呼吸道和消化道的炎症。在进食过程中，特别是喝汤、茶水等，应放置温热才入口，这样既不会烫伤唇部也不会烫伤口腔和消化道。
唇色黯淡：导致唇色暗沉的后天原因有几点：唇部卸妆不干净导致的色素沉着;唇部干燥起皮导致的受伤留疤;以及身体的各类原因导致的唇色发紫、发黑、发白等;嘴唇血液循环不好也会有这样的情形产生。
松弛：唇部是表情运用最多的地方，肌肉收缩也同样非常频繁，这样容易使唇周有肌肉松弛的现象产生。建议每天练习唇周的紧实运动，由中间三指往两侧开始按摩到嘴角按压3次，能够有效的消除嘴角的松弛，紧致唇周。
唇纹：唇纹较深多半是由于没有做好唇部护理导致的。唇部干燥、真皮层胶原蛋白流失都会引起唇纹，平时不注熏唇部保养，没有做好唇部防晒等问题也会使唇纹加深。
被忽视的唇部防晒
唇部肌肤角质层薄，真皮乳头的毛细血管呈现出透析的红色，由于缺少了黑色素的保护，如果在烈日下活动或工作，在紫外线的慢性刺激下，下嘴唇容易变得较苍白，表皮萎缩、龟裂，甚至有可能发展“日光性口唇炎”。因此，如果在户外时间比较长，容易被阳光照射，除了面部、身体要注意防晒，嘴唇的防晒也是必不可少的。 1.和保护皮肤的防晒乳一样，最好使用防晒指数（SPF） 15以上的护唇膏来保护嘴唇免受晒伤。这类产品一般含有氯化锌及二氧化钛，可以保护双唇，分散、过滤掉紫外线，而且对其他使嘴唇干燥的原因，如冷风、盐水、氯等也有隔离作用，甚至可防止唇部因晒太阳而造成水泡。
2.在出门前20分钟先涂上唇部防晒产品，在游完泳、流汗，或者吃完东西后再重新补涂。如果要暴露在强烈的阳光下，比如在野外探险、爬山、划船或滑雪时，尤其要注意使用同时含防UVB及UVA的护唇膏。
Tips
夜间休息，身心放松，是唇部进行修复和加倍滋润的好时机，临睡前涂沫润唇膏是保护双唇的好办法。相较于日间，晚间润唇产品需要加倍补水保湿，需要有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效。可以先涂上护唇膏，然后覆上一层嘴唇大小的保鲜膜，用热毛巾盖在上面，并配合适当的按摩，能让双唇自然湿润而美丽。
一项数据表明，唇部是平均化妆时间最长的一个部位，如果没有好好地卸妆，长期积累在嘴唇缝隙中的口红会渐渐地阻碍唇部肌肤正常代谢，让唇色加深变黑，甚至导致唇部肌肤纹路加深。久而久之，嘴唇便会呈现老态，因此，完整的唇部卸妆，是打造美唇的关键。
唇部卸妆要点
1.如果面部不用口红，使用的润唇膏也没有“着色剂、珠光剂”等成分，可以不用特别的卸妆产品，正常清洗就可以。如果使用的唇部产品含有“着色剂、珠光剂”等成分，这时就要使用专业的卸妆产品卸除干净。
2.清洁力太强的唇部卸妆液会带走嘴唇表面的皮脂膜，使嘴唇进一步缺水干燥，更易产生脱皮现象，长此以往，唇部的防护力会越来越弱。因此在唇部卸妆时要注意使用無酒精、成分温和的唇部专用卸妆液，避免清洁力过强而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。勿用纸巾直接抹去唇膏，这样会使唇纹增加。
3.使用油状卸妆品容易卡入唇纹中，即使再用洁面泡沫洗一次，也很难彻底清洗干净，丰富的泡沫还会伤害唇部。因此要选择水状或乳液状唇部卸妆品，这样既能最大程度避免因为起泡剂伤害肌肤，又能彻底洗去残留。
正确使用润唇膏
润唇膏是冬季护唇必不可少的，它能够为双唇锁住水分、提供屏障，防止唇部水分的流失，还能抵抗紫外线的侵害，为干燥的双唇补充水分与营养。
选对成分：大部分润唇膏中含甘油成分。甘油有锁水功能，但要是浓度不对，“锁水”就变成了“吸水”，长期使用不仅不会滋润唇部，反而还会让唇部变得越发干燥。所以在选择润唇膏时，要选择富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏，这样才能有效滋养唇部，令肌肤角质层细胞间连结得更加紧实，还可以改善干裂脱皮等缺水窘况。唇纹密布的人，建议选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，它不仅能锁住肌肤中的水分，还可以密集补水，减轻唇部色素沉着。
适量涂抹：润唇膏可以保湿，对嘴唇干裂的症状有所改善，适时涂抹是有好处的，但它不是药，对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏可能刺激伤口。其中的香精和化学添加剂，还会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。此外，过度使用润唇膏会形成依赖，使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏，嘴唇会越来越干。
劣质唇膏：廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味。太多的蜡质还会影响唇部皮肤的新陈代谢，很容易导致嘴唇干裂，起到反向作用。
Tips
正确的唇部按摩既可以帮助唇部皮肤吸收保养成分，还有助唇部的血液循环，令唇部柔软细腻。每天坚持涂抹唇部修护产品并按摩，可以让唇部和周围的细纹快速消失，同时还能强化嘴部的肌肉，让双唇变得更加丰满且结实，打造出最美的唇部线条。按摩后记得用纸巾轻擦掉橄榄油，然后再搽润唇膏养护即可。
唇部的护理除了做好清洁和卸妆工作，正确的日常养护同样必不可少。良好的生活习惯能帮助人体顺利代谢废物，内调外养，彻底摆脱唇部问题困扰。
给嘴唇“补油”
1.嘴唇干裂很大一部分原因是因为唇部油分缺失，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油等，能有效缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。
2.橄榄油有很好的亲水和亲油性，而且还非常容易被肌肤吸收。只需要用棉签蘸适量橄榄油，并且将它均匀地涂在嘴唇上，就可以有效保持唇部水分，而且还可以消除唇纹，防止唇部脱皮和开裂。
3.蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保混成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，也是护理嘴唇的一个好方法。
保持良好习惯
1.吃过辣、过烫的食物会刺激唇部黏膜的溃烂，喝太烫的水也容易造成黏膜烫伤，使唇部容易老化。因此平时要注意少吃辣，醋和酱油等刺激嘴唇的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充肌肤水分，防止嘴唇皲裂。
2.劣质口红会违规使用重金属超标的颜料，使用后会刺激唇部组织，引发敏感，女生在购买时要注意辨别。另外，在购买时不要轻易试用柜台口红试用装，这些试用装长时间被随意试用，容易滋生细菌，难免会造成交叉感染。可以提前准备一些隔离口红的唇蜡类隔离产品，并在试过后及时擦去。
3.一般气色不好的人，嘴唇也会暗淡，想要从根部解决问题，保持良好的运动习惯必不可少，运动能加快血液循环，使嘴唇拥有健康光泽。此外，抽烟会造成唇色黯淡、嘴唇发干，饮酒对唇部肌肤的刺激也很大，因此如果唇部已经出现干裂、死皮等问题，这些生活习惯最好尽快改掉。
4.尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时可以采取戴口罩的办法来防护，能有效保持嘴唇的温度和湿度，以免唇部缺水、干燥。喝完水吃完饭后，要拿纸巾擦干净并涂抹润唇膏，因为唇部残留水分在挥发的过程中，容易带走唇部本身的水分。 5.唇部上妆前要做好护理准备，尽量先使用无色无味的护唇油，或者具有保湿功效的凝胶状护唇膏打底，这样不仅能锁住水分，还可以保护唇部，减轻色素沉淀。
Tips
嘴唇干裂、脱皮等问题很大原因是缺少维生素B2（亦称核黄素），而当湿度较低时，更加容易诱发或加重维生素B2的缺乏症状。所以平时多吃一些含维生素B2的食物，如动物肝脏等能很好地改善唇部状况。此外，适量补充维生素A、维生素C可改善唇色沉暗，让双唇变得健康润泽。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用;川贝冰糖梨能有效的润唇，同时还能改善唇裂。
唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称，属于皮肤病的一种。紫外线过敏，接触口红、唇膏等过敏物，都可能引发唇炎，而天气寒冷、干燥则是唇炎的催化剂。所以，发现嘴唇发痒、干裂、红肿，甚至起泡、糜烂，不要放任不管，更不要自行服药，需要去医院就诊，找准病因进行针对治疗或护理。
常见的唇炎类型
日光性唇炎：有急性和慢性两型。急性少见，表现为下唇急性肿胀，充血，表面有黄棕色血痂，可形成浅表溃疡。反复不愈的患者会形成慢性光线性唇炎，与长期受紫外线照射、慢性刺激和吸烟等有关，表现为口唇干燥、皲裂、结痂，常有灰白色变和萎缩，唇红缘分界线丧失。
接触性唇炎：是指唇部因接触外界化学物质而发生的局部刺激性或变应性反应。临床上反复发作，多表现为急性或慢性唇炎。急性期唇黏膜肿胀，水疱甚至糜烂结痂。慢性者可见口唇肥厚、干燥、皲裂，慢性接触性唇炎有发生癌变的可能。如果是化妆品性唇炎需要仔细了解所用化妆品的成分，以保证所有致敏原皆受到检测。
口角炎：是口角的一种慢性、对称性炎症。临床上可表现口角部位红斑、水肿、渗液、结痂、皲裂，长期口角炎可呈肉芽肿样改变。假牙、慢性感染、营养缺乏、舔唇以及其他局部不良刺激都是口角炎发病的易感因素。
剥脱性唇炎：是以唇红缘持续性脱屑为特征的慢性、浅表性、炎症性疾病。常伴有脂溢性皮炎、皮脂腺异位症、牙槽脓肿等疾病。大多因为使用具有致敏性的生活用品、用具、食物或有吸烟等不良习惯和慢性刺激而引发，精神因素的作用也可以是促发原因。
唇炎不可轻视
1.唇炎是冬季天气干燥时最为常见的唇部疾病，爱吃火锅、麻辣口味的东西容易消耗體内的水分，也会加重这个问题。另外，免疫力低下，精神压力大也是病因之一。唇炎患者需要在正规医院诊治，根据引起唇炎的不同原因，在医生的指导下治疗。
2.唇炎患者有可能出现嘴唇脱皮、脱屑，甚至一层一层地起皮，长水泡。有些患者几天就会好转，有的可能迁延不愈，几个月甚至几年，每逢天气变化都可能会干裂。唇炎在临床上有多种诱因如寒冷、气候干燥，嗜好烟酒、进食辛辣食物以及舔唇、咬唇等不良习惯等。此外，口呼吸（如有打鼾习惯）、真菌感染（如戴用义齿患者）、口腔卫生不洁等情况也会加重症状。
3.唇炎的治疗首先应当去除各种刺激因素，如避免风吹、日晒、进食各种刺激性食物，戒烟酒等。同时应该加强唇部护理，采用一些油膏类药物保持唇部的湿润。如果有口呼吸、真菌感染和过敏等伴发因素应及时诊治以免贻误病情。
Tips
由药物过敏引起的“药物性口炎”、由放射线引起的“放射性口炎”，在病毒感染、体内慢性病灶、胶原疾病或恶性肿瘤的背景下，接触花粉、鱼虾、药物，甚至寒冷、情绪紧张等刺激因素引起的“多形性红斑”，以及属于癌前病变的“盘状红斑狼疮”、扁平苔癣等，都可能引起嘴唇粘膜的广泛性糜烂、开裂、出血，因此患有唇炎的人一定要尽快就医治疗，不可放任不管。
唇部没有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，无法形成油水保护膜，很容易受到外部刺激损伤，是整个身体肌肤中最脆弱、最容易“衰老”的。随着年龄增长，唇部肌肤角质层中的胶原质数量会不断减少，弹性也会变弱，就可能导致唇部松弛，唇纹增多。
然而，很多人平时只专注于脸部的精心护理，对唇部护理不够重视，以致嘴唇出现干枯，甚至脱皮的现象，整体形象也因此大打折扣。随着冬季冷空气活跃，水汽含量较低，唇部皮肤会失去大量水分，又无法及时保住适当的油脂成分，更容易受到伤害。显然，想要精致有型，饱满润泽的唇部必不可少。
唇部皮肤一直裸露在外，很容易受到环境的侵害。而冬季天气严寒，湿度低，嘴唇适应不了天气变化，会出现干燥、起皮，严重的甚至会出现干裂、发炎。若再加上不正确的行为和习惯还可能会加重唇部创伤，导致唇部问题更加严重，因此了解一定的唇部护理知识是唇部养护的基础。
认识唇部肌肤
唇部肌肤结构特殊，角质层比皮肤薄很多，而且没有毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官的保护，遇到干燥寒冷的环境，水分就很容易流失，从而引起嘴唇干燥起皮。如果嘴唇长时间处在干燥环境中，也没有注意保湿、滋润护理，很容易造成嘴唇黏膜保湿性变差，导致嘴唇脱皮、开裂，严重的会引起口唇炎症。
这些习惯可能伤害唇部健康
随意舔唇：唇部的水分含量非常少，水分蒸发速度也特别快，很多人觉得唇部干燥时就会习惯性的去舔，其实这是错误的做法。舔唇只会带来唇部短暂的湿润，而当水分蒸发时反而会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀。并且唾液中含有淀粉酶、麦芽糖酶等消化酶，还会刺激唇部肌肤，破坏肌肤保护膜。
强行撕皮：口唇干裂后一般都会起皮，长期不清理容易沉淀变厚、角质化，进而导致色素沉淀。但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有人千方百计地想把翘皮撕扯掉，这是非常不正确的行为。无论是用指甲撕掉，还是用小剪子剪掉都容易把表皮撕破，导致出血、疼痛，甚至伤害到唇部内部粘膜，引起唇部炎症。
残留牙膏：对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去唇部宝贵稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以刷牙时一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用清洁力强的香皂。
不同唇部状态的意义
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人體的健康状况。正常健康的嘴唇一般红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇状态就会出现改变。
青紫：嘴唇青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着心脏可能存在问题，应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可能使唇部出现缺少光泽、不够红润的变化。
苍白：长期嘴唇苍白可能存在贫血问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可能表现出口唇苍白、干燥等症状。
红赤：正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的，这种情况多半脾胃湿并伴有口臭。
发黑：唇色黯黑多为消化系统问题，如便秘、腹泻、下腹胀痛、食欲不振等;若唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，可能是由于慢性肾上腺皮质功能减退。
Tips
每月定期为双唇磨砂去死皮，可磨掉老化的死皮，更新细胞。正确的方法是：用性质较为温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3～4分钟左右，再用小刷子轻轻擦去，就可有效去除老废的死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加健康、润泽。唇部专用去角质的产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用。
唇部没有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，无法形成油水保护膜，很容易受到外部刺激损伤。此外，嘴唇表皮层比其他部分皮肤薄，对气候变化很敏感，紫外线、干燥都会诱发细纹和角质、皲裂等症状，而寒冷的冬季更是唇部问题的高发季节。
干燥：由于嘴唇暴露在外，一旦遇到干燥气候或水分补充不及时，嘴唇就容易干燥裂开，此时没有采取任何护理措施还会导致脱皮的情况出现。如果干裂由唇角开始，口角有白色分泌物，那么大多是由于营养缺乏，特别是核黄素、铁、蛋白质缺乏所致。
溃疡：过热的食物容易造成黏膜烫伤，甚至引发溃疡。因此日常饮食应以清淡为主，特别是冬季，天气寒冷，很多人喜欢吃麻辣火锅，并且对煎炸、辛辣食物摄取过多，不但容易引起嘴唇的不适，而且还会导致呼吸道和消化道的炎症。在进食过程中，特别是喝汤、茶水等，应放置温热才入口，这样既不会烫伤唇部也不会烫伤口腔和消化道。
唇色黯淡：导致唇色暗沉的后天原因有几点：唇部卸妆不干净导致的色素沉着;唇部干燥起皮导致的受伤留疤;以及身体的各类原因导致的唇色发紫、发黑、发白等;嘴唇血液循环不好也会有这样的情形产生。
松弛：唇部是表情运用最多的地方，肌肉收缩也同样非常频繁，这样容易使唇周有肌肉松弛的现象产生。建议每天练习唇周的紧实运动，由中间三指往两侧开始按摩到嘴角按压3次，能够有效的消除嘴角的松弛，紧致唇周。
唇纹：唇纹较深多半是由于没有做好唇部护理导致的。唇部干燥、真皮层胶原蛋白流失都会引起唇纹，平时不注熏唇部保养，没有做好唇部防晒等问题也会使唇纹加深。
被忽视的唇部防晒
唇部肌肤角质层薄，真皮乳头的毛细血管呈现出透析的红色，由于缺少了黑色素的保护，如果在烈日下活动或工作，在紫外线的慢性刺激下，下嘴唇容易变得较苍白，表皮萎缩、龟裂，甚至有可能发展“日光性口唇炎”。因此，如果在户外时间比较长，容易被阳光照射，除了面部、身体要注意防晒，嘴唇的防晒也是必不可少的。 1.和保护皮肤的防晒乳一样，最好使用防晒指数（SPF） 15以上的护唇膏来保护嘴唇免受晒伤。这类产品一般含有氯化锌及二氧化钛，可以保护双唇，分散、过滤掉紫外线，而且对其他使嘴唇干燥的原因，如冷风、盐水、氯等也有隔离作用，甚至可防止唇部因晒太阳而造成水泡。
2.在出门前20分钟先涂上唇部防晒产品，在游完泳、流汗，或者吃完东西后再重新补涂。如果要暴露在强烈的阳光下，比如在野外探险、爬山、划船或滑雪时，尤其要注意使用同时含防UVB及UVA的护唇膏。
Tips
夜间休息，身心放松，是唇部进行修复和加倍滋润的好时机，临睡前涂沫润唇膏是保护双唇的好办法。相较于日间，晚间润唇产品需要加倍补水保湿，需要有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效。可以先涂上护唇膏，然后覆上一层嘴唇大小的保鲜膜，用热毛巾盖在上面，并配合适当的按摩，能让双唇自然湿润而美丽。
一项数据表明，唇部是平均化妆时间最长的一个部位，如果没有好好地卸妆，长期积累在嘴唇缝隙中的口红会渐渐地阻碍唇部肌肤正常代谢，让唇色加深变黑，甚至导致唇部肌肤纹路加深。久而久之，嘴唇便会呈现老态，因此，完整的唇部卸妆，是打造美唇的关键。
唇部卸妆要点
1.如果面部不用口红，使用的润唇膏也没有“着色剂、珠光剂”等成分，可以不用特别的卸妆产品，正常清洗就可以。如果使用的唇部产品含有“着色剂、珠光剂”等成分，这时就要使用专业的卸妆产品卸除干净。
2.清洁力太强的唇部卸妆液会带走嘴唇表面的皮脂膜，使嘴唇进一步缺水干燥，更易产生脱皮现象，长此以往，唇部的防护力会越来越弱。因此在唇部卸妆时要注意使用無酒精、成分温和的唇部专用卸妆液，避免清洁力过强而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。勿用纸巾直接抹去唇膏，这样会使唇纹增加。
3.使用油状卸妆品容易卡入唇纹中，即使再用洁面泡沫洗一次，也很难彻底清洗干净，丰富的泡沫还会伤害唇部。因此要选择水状或乳液状唇部卸妆品，这样既能最大程度避免因为起泡剂伤害肌肤，又能彻底洗去残留。
正确使用润唇膏
润唇膏是冬季护唇必不可少的，它能够为双唇锁住水分、提供屏障，防止唇部水分的流失，还能抵抗紫外线的侵害，为干燥的双唇补充水分与营养。
选对成分：大部分润唇膏中含甘油成分。甘油有锁水功能，但要是浓度不对，“锁水”就变成了“吸水”，长期使用不仅不会滋润唇部，反而还会让唇部变得越发干燥。所以在选择润唇膏时，要选择富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏，这样才能有效滋养唇部，令肌肤角质层细胞间连结得更加紧实，还可以改善干裂脱皮等缺水窘况。唇纹密布的人，建议选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，它不仅能锁住肌肤中的水分，还可以密集补水，减轻唇部色素沉着。
适量涂抹：润唇膏可以保湿，对嘴唇干裂的症状有所改善，适时涂抹是有好处的，但它不是药，对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏可能刺激伤口。其中的香精和化学添加剂，还会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。此外，过度使用润唇膏会形成依赖，使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏，嘴唇会越来越干。
劣质唇膏：廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味。太多的蜡质还会影响唇部皮肤的新陈代谢，很容易导致嘴唇干裂，起到反向作用。
Tips
正确的唇部按摩既可以帮助唇部皮肤吸收保养成分，还有助唇部的血液循环，令唇部柔软细腻。每天坚持涂抹唇部修护产品并按摩，可以让唇部和周围的细纹快速消失，同时还能强化嘴部的肌肉，让双唇变得更加丰满且结实，打造出最美的唇部线条。按摩后记得用纸巾轻擦掉橄榄油，然后再搽润唇膏养护即可。
唇部的护理除了做好清洁和卸妆工作，正确的日常养护同样必不可少。良好的生活习惯能帮助人体顺利代谢废物，内调外养，彻底摆脱唇部问题困扰。
给嘴唇“补油”
1.嘴唇干裂很大一部分原因是因为唇部油分缺失，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油等，能有效缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。
2.橄榄油有很好的亲水和亲油性，而且还非常容易被肌肤吸收。只需要用棉签蘸适量橄榄油，并且将它均匀地涂在嘴唇上，就可以有效保持唇部水分，而且还可以消除唇纹，防止唇部脱皮和开裂。
3.蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保混成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，也是护理嘴唇的一个好方法。
保持良好习惯
1.吃过辣、过烫的食物会刺激唇部黏膜的溃烂，喝太烫的水也容易造成黏膜烫伤，使唇部容易老化。因此平时要注意少吃辣，醋和酱油等刺激嘴唇的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充肌肤水分，防止嘴唇皲裂。
2.劣质口红会违规使用重金属超标的颜料，使用后会刺激唇部组织，引发敏感，女生在购买时要注意辨别。另外，在购买时不要轻易试用柜台口红试用装，这些试用装长时间被随意试用，容易滋生细菌，难免会造成交叉感染。可以提前准备一些隔离口红的唇蜡类隔离产品，并在试过后及时擦去。
3.一般气色不好的人，嘴唇也会暗淡，想要从根部解决问题，保持良好的运动习惯必不可少，运动能加快血液循环，使嘴唇拥有健康光泽。此外，抽烟会造成唇色黯淡、嘴唇发干，饮酒对唇部肌肤的刺激也很大，因此如果唇部已经出现干裂、死皮等问题，这些生活习惯最好尽快改掉。
4.尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时可以采取戴口罩的办法来防护，能有效保持嘴唇的温度和湿度，以免唇部缺水、干燥。喝完水吃完饭后，要拿纸巾擦干净并涂抹润唇膏，因为唇部残留水分在挥发的过程中，容易带走唇部本身的水分。 5.唇部上妆前要做好护理准备，尽量先使用无色无味的护唇油，或者具有保湿功效的凝胶状护唇膏打底，这样不仅能锁住水分，还可以保护唇部，减轻色素沉淀。
Tips
嘴唇干裂、脱皮等问题很大原因是缺少维生素B2（亦称核黄素），而当湿度较低时，更加容易诱发或加重维生素B2的缺乏症状。所以平时多吃一些含维生素B2的食物，如动物肝脏等能很好地改善唇部状况。此外，适量补充维生素A、维生素C可改善唇色沉暗，让双唇变得健康润泽。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用;川贝冰糖梨能有效的润唇，同时还能改善唇裂。
唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称，属于皮肤病的一种。紫外线过敏，接触口红、唇膏等过敏物，都可能引发唇炎，而天气寒冷、干燥则是唇炎的催化剂。所以，发现嘴唇发痒、干裂、红肿，甚至起泡、糜烂，不要放任不管，更不要自行服药，需要去医院就诊，找准病因进行针对治疗或护理。
常见的唇炎类型
日光性唇炎：有急性和慢性两型。急性少见，表现为下唇急性肿胀，充血，表面有黄棕色血痂，可形成浅表溃疡。反复不愈的患者会形成慢性光线性唇炎，与长期受紫外线照射、慢性刺激和吸烟等有关，表现为口唇干燥、皲裂、结痂，常有灰白色变和萎缩，唇红缘分界线丧失。
接触性唇炎：是指唇部因接触外界化学物质而发生的局部刺激性或变应性反应。临床上反复发作，多表现为急性或慢性唇炎。急性期唇黏膜肿胀，水疱甚至糜烂结痂。慢性者可见口唇肥厚、干燥、皲裂，慢性接触性唇炎有发生癌变的可能。如果是化妆品性唇炎需要仔细了解所用化妆品的成分，以保证所有致敏原皆受到检测。
口角炎：是口角的一种慢性、对称性炎症。临床上可表现口角部位红斑、水肿、渗液、结痂、皲裂，长期口角炎可呈肉芽肿样改变。假牙、慢性感染、营养缺乏、舔唇以及其他局部不良刺激都是口角炎发病的易感因素。
剥脱性唇炎：是以唇红缘持续性脱屑为特征的慢性、浅表性、炎症性疾病。常伴有脂溢性皮炎、皮脂腺异位症、牙槽脓肿等疾病。大多因为使用具有致敏性的生活用品、用具、食物或有吸烟等不良习惯和慢性刺激而引发，精神因素的作用也可以是促发原因。
唇炎不可轻视
1.唇炎是冬季天气干燥时最为常见的唇部疾病，爱吃火锅、麻辣口味的东西容易消耗體内的水分，也会加重这个问题。另外，免疫力低下，精神压力大也是病因之一。唇炎患者需要在正规医院诊治，根据引起唇炎的不同原因，在医生的指导下治疗。
2.唇炎患者有可能出现嘴唇脱皮、脱屑，甚至一层一层地起皮，长水泡。有些患者几天就会好转，有的可能迁延不愈，几个月甚至几年，每逢天气变化都可能会干裂。唇炎在临床上有多种诱因如寒冷、气候干燥，嗜好烟酒、进食辛辣食物以及舔唇、咬唇等不良习惯等。此外，口呼吸（如有打鼾习惯）、真菌感染（如戴用义齿患者）、口腔卫生不洁等情况也会加重症状。
3.唇炎的治疗首先应当去除各种刺激因素，如避免风吹、日晒、进食各种刺激性食物，戒烟酒等。同时应该加强唇部护理，采用一些油膏类药物保持唇部的湿润。如果有口呼吸、真菌感染和过敏等伴发因素应及时诊治以免贻误病情。
Tips
由药物过敏引起的“药物性口炎”、由放射线引起的“放射性口炎”，在病毒感染、体内慢性病灶、胶原疾病或恶性肿瘤的背景下，接触花粉、鱼虾、药物，甚至寒冷、情绪紧张等刺激因素引起的“多形性红斑”，以及属于癌前病变的“盘状红斑狼疮”、扁平苔癣等，都可能引起嘴唇粘膜的广泛性糜烂、开裂、出血，因此患有唇炎的人一定要尽快就医治疗，不可放任不管。