张博士谈运动员大赛心理问题

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1.运动员参加重大比赛的心理准备包含的内容:设置具有现实、具体并具挑战性合理的目标;制定(心理训练)详细且易于实施计划;学习和运用心理调节手段,应贯穿于训练和比赛的全过程;培养训练的兴趣,激发比赛的欲望,这是维持长时间、大运动量训练和比赛的必备条件;建立合理的自信心,正确地认识自己,公正地评价他人(对手)。
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